Strava-App für die Apple Watch

Strava auf deiner Apple Watch einrichten:

• Lade die Strava-App auf deinem iPhone herunter, wenn noch nicht geschehen.
• Navigiere in der Apple Watch-App auf deinem iPhone zum Bereich „Meine Watch“.
• Suche nach der Strava-App, um sie auf deiner Watch zu installieren. Wenn die App bereits installiert ist, öffne sie. Wenn die App nicht installiert ist, tippe in der Watch-App neben Strava auf „Installieren“.
• Öffne die Strava-App auf deiner Watch. Anschließend musst du auf deinem iPhone Strava für deine Apple Watch autorisieren.
• Die Strava-App für die Apple Watch unterstützt watchOS 6.0 oder neuer und iOS 13.0 oder neuer.

Eine Aktivität mit der Apple Watch-App erfassen:

Auf der Apple Watch Series 2 oder neuer kannst du Aktivitäten erfassen, ohne dein iPhone bei dir tragen zu müssen. Die Strava-App für die Apple Watch funktioniert unabhängig von der iPhone-App. Wenn du deine Aktivität erfasst, wird auf deinem iPhone nichts angezeigt, selbst wenn du es bei dir hast.

• Wenn du zum ersten Mal eine Aktivität erfasst, musst du beim Öffnen der Apple Watch-App Berechtigungen für Gesundheits- und Standortdaten sowie für Mitteilungen und den Haftungsausschluss akzeptieren.
• Du kannst deine Sportart wählen, die Einstellungen für die Auto-Pause ändern und die Maßeinheiten festlegen.
   

• Während deiner Aufzeichnung kannst du deine aktuelle Zeit, die durchschnittliche Geschwindigkeit deiner aktuellen Zwischenzeit oder die durchschnittliche Geschwindigkeit aller Zwischenzeiten (tippe auf das Display, um zwischen beiden zu wechseln), die Gesamtstrecke und deine Herzfrequenz anzeigen lassen. Wenn du Mitteilungen für Zwischenzeiten bei Läufen aktiviert hast, wird auf deiner Watch eine Mitteilung mit der Geschwindigkeit der aktuellen Zwischenzeit und der Geschwindigkeit aller Zwischenzeiten angezeigt (unten rechts).
• Du kannst Audio-Feedback in Echtzeit aktivieren, um benachrichtigt zu werden, wann du deine Aktivität beginnen, pausieren, fortsetzen und beenden solltest. Außerdem kannst du Feedback zu deiner Gesamtstrecke und, falls du Laufaktivitäten erfasst, zur Geschwindigkeit deiner letzten Zwischenzeit sowie zur Durchschnittsgeschwindigkeit aller Zwischenzeiten hören. Um Audio-Hinweise zu aktivieren, navigiere zu den Einstellungen auf deiner Watch und tippe auf „Audio-Hinweise“. Hier kannst du die Einstellungen für Audio-Hinweise einzeln anpassen.
   
• Wenn du mit der Erfassung fertig bist, tippe auf „Stopp“, um den „Fortfahren/Beenden“-Bildschirm anzuzeigen. Tippe auf „Beenden“ (Flaggensymbol), um die Aktivität zu beenden und zum „Zusammenfassung“-Bildschirm zu gelangen. Tippe auf „Speichern“, um die Aktivität hochzuladen.
    
• Sobald du dich in Reichweite deines iPhone befindet, wird deine Aktivität automatisch bei Strava hochgeladen. Du erhältst eine Mitteilung, wenn deine Aktivität bereit ist.
  
• Du kannst alle Aktivitäten, die noch nicht synchronisiert wurden, anzeigen, indem du zu den Einstellungen navigierst und auf „Nicht synchronisiert“ tippst. Aktivitäten, die mit deinem Strava-Konto synchronisiert wurden, werden auf diesem Bildschirm nicht mehr angezeigt.
    

Verfügbare Sportarten

Auf der Apple Watch Series 2 oder neuer kannst du alle unterstützten Sportarten erfassen, ohne dein iPhone bei dir tragen zu müssen.

Die Herzfrequenz mit der Apple Watch-App erfassen

Um den integrierten Herzfrequenz-Monitor der Apple Watch verwenden zu können, musst du Strava die Berechtigung zum Auslesen der Herzfrequenz-Daten in der Apple Health-App geben. Du musst weder Bluetooth noch die Herzfrequenz-Sensoren in der Strava-App für das iPhone aktivieren, um die Herzfrequenz-Daten der Apple Watch verwenden zu können. Die Apple Watch wird auf der Sensorenseite in der Strava-App für das iPhone nicht als Option angezeigt.

• Öffne die Strava-App auf der Apple Watch, genau wie beim Erfassen einer Aktivität. Dadurch wird sowohl auf deinem iPhone als auch auf deiner Watch ein Fenster mit Anweisungen angezeigt.
• Befolge die Anweisungen auf deinem iPhone und erlaube Strava, auf deine Health-Daten zuzugreifen und diese zu aktualisieren. Tippe auf „Strava öffnen“.
• Dadurch wird die Apple Health-App auf deinem iPhone geöffnet. Hier kannst du nach unten bis zur Option scrollen, mit der du Strava Zugriff auf deine Daten gewährst, und das Messen der Herzfrequenz aktivieren.
• Deine Herzfrequenz wird nun unten rechts auf dem Aufzeichnen-Bildschirm in der Strava-App für die Apple Watch angezeigt. Bitte beachte, dass deine Herzfrequenz nicht auf dem Aufzeichnen-Bildschirm in der Strava-App für das iPhone angezeigt wird.

Zifferblatt-Komplikationen

• Über die Apple Watch-App auf deinem iPhone oder auf der Watch selbst kannst du Komplikationen zu zahlreichen Zifferblättern hinzufügen. Wähle zwischen „Kreisförmig Kompakt“ (unten links), „Funktional Kompakt“ (Mitte) oder „Modular Kompakt“ (unten rechts). 
    
• Wähle in der Apple Watch-App auf deinem iPhone die Option „Modular“. Wähle anschließend einen Standort und suche in der App-Liste nach Strava.
  
• Halte das Zifferblatt deiner Watch gedrückt, um eine Ansicht zur Anpassung anzuzeigen. Streiche nach rechts, um die anpassbaren Komplikationen anzuzeigen. 
    

FAQs

Ich habe die Berechtigungen aktiviert, aber die Apple Watch-App erfasst meine Herzfrequenz nicht.

• Vergewissere dich zuerst, dass die Option aktiviert ist, mit der duStrava Zugriff auf deine Herzfrequenz-Daten gewährst.
  • Wähle in der Health-App „Durchsuchen“ > „Herz“ > „Herzfrequenz“ > „Datenquellen & Zugriff“  (iOS 13)
  • Stelle sicher, dass die Strava-Option auf dieser Seite aktiviert ist.
• Falls diese Einstellungen aktiviert sind:
  • Erzwinge das Beenden der Strava-App auf deiner Apple Watch und deinem iPhone.
  • Starte deine Apple Watch und dein iPhone neu.
  • Überprüfe nach dem Neustart deiner Geräte, ob deine Herzfrequenz noch immer nicht erfasst wird. Probiere es mit einigen verschiedenen Sportarten, um zu sehen, ob du eine Änderung feststellen kannst.
  • Versuche den Stromsparmodus bei Trainings zu deaktivieren. Navigiere in der Apple Watch-App zu „Allgemein“ > „Stromsparmodus bei Trainings“ > „Aus“.

Die „Start“-Taste auf meiner Apple Watch-App funktioniert nicht.

Navigiere auf deinem iPhone zu den Einstellungen und wähle „Datenschutz“ > „Bewegung & Fitness“. Stelle sicher, dass Strava aktiviert ist und der Schalter grün ist. Überprüfe außerdem in den Datenschutz-Einstellungen, ob die Berechtigungen für Standort- und Gesundheitsdaten aktiviert sind.

Meine Aktivität wird nicht über die Apple Watch-App synchronisiert.

Um das Synchronisieren einer Aktivität zu erzwingen, die mit der Strava-App für die Apple Watch erfasst wurde, navigiere zu den Einstellungen der Strava-App auf der Apple Watch und wähle „Verlauf“. Wähle anschließend die Aktivität, die du synchronisieren möchtest, und tippe auf „Synchronisieren“. Lasse die Strava-App auf der Watch geöffnet und öffne die Strava-App auf dem iPhone. Wähle „Du“ > „Aktivitäten“ und streiche auf dem Feed nach unten, um den Feed zu aktualisieren und so einen Sychronisierungsvorgang auszulösen. Wenn dies nicht funktioniert, starte sowohl die Apple Watch als auch das iPhone neu und wiederhole die oben genannten Schritte.

In den Strava-Berechtigungen wird keine „Bewegung & Fitness“-Option angezeigt.

Stelle sicher, dass die Systemeinstellung für „Bewegung & Fitness“ aktiviert ist. Navigiere auf deinem iPhone zu den allgemeinen Einstellungen: „Einstellungen“ > „Datenschutz“ > „Bewegung & Fitness“ > „Fitness-Tracking“. Falls diese Einstellung bereits aktiviert ist, versuche „Bewegung & Fitness“ zu deaktivieren und erneut zu aktivieren.

Unterstützt die Apple Watch-App Live-Segmente von Strava?

Nein, diese Funktion ist in der Strava-App für die Apple Watch nicht verfügbar.

Kann ich meinen Bluetooth LE Herzfrequenz-Brustgurt mit meiner Apple Watch koppeln?

Ja, du kannst kompatible Bluetooth LE Herzfrequenz-Sensoren koppeln.

Kann ich Strava mit anderen Fitnesstrackern zusammen nutzen?

Wir empfehlen, dies nicht zu tun. Andere Trainings-Apps, die das GPS der Apple Watch verwenden, können deine Strava-Aufzeichnung stören.

Unterstützt die Apple Watch-App Karten und Routen?

Nein, Karten oder Strava-Routen werden in der Apple Watch-App nicht angezeigt.