Registrar una actividad

Registrar una actividad

Navega a la pantalla de registro tocando Registrar en el menú de navegación inferior. De manera predeterminada, Strava registrará el último tipo de actividad que registraste. Sin embargo, puedes modificar esto tocando el ícono de deportes (por ejemplo, el calzado o la bici) sobre el botón de inicio.

• Para comenzar a registrar, toca el botón Inicio cerca de la parte inferior de la pantalla.
• Si registras una actividad basada en GPS, puedes alternar entre el mapa y las pantallas de estadísticas tocando el ícono del pin (resaltado a continuación).
  

Toca el ícono del engranaje en la esquina superior derecha de la pantalla de registro para acceder a los controles de lo siguiente:

• La configuración de visualización te permite evitar que la pantalla se apague mientras registras actividades si así lo deseas. Si usas Android, encontrarás esto en Pantalla.
• Las Pistas de audio se pueden activar para el inicio/detención/pausa de la actividad, parciales de carrera y Live Segments.
• Puedes activar la Pausa automática para pausar con manos libres, o puedes optar por dejar la pausa automática desactivada para que nosotros calculemos el tiempo en movimiento cuando la actividad se cargue en nuestro servidor.
• Live Segments incorpora la experiencia de competir en un segmento a tu teléfono móvil.
• Strava Beacon para compartir tu ubicación en tiempo real con hasta tres contactos de seguridad.
• Conecta un sensor de ritmo cardíaco que use Bluetooth Low Energy (BLE).

Pausar, guardar o finalizar una actividad

Toca el ícono cuadrado de detención para pausar tu actividad. Tienes algunas opciones para eliminar el tiempo de descanso de tu entrenamiento:

• No es necesario pausar el registro mientras no estés en movimiento a menos que desees un control total sobre tu tiempo en movimiento. Debes utilizar la pausa de forma consistente si optas por esta opción.
• Si deseas emplear la pausa automática en la aplicación, esta última utilizará los datos del GPS o el acelerómetro de tu teléfono para saber cuándo te encuentras en reposo. Si entrenas en interiores, deberías pausar manualmente o, de lo contrario, la señal obstruida podría desencadenar una reanudación automática por error.
• Si desactivas la pausa automática y no usas la pausa manual, haremos todos los cálculos en el servidor después de que se cargue la actividad. Utilizaremos tus datos de GPS para determinar cuándo te encontrabas en reposo.

Presiona el botón Terminar para dirigirte a la pantalla de guardado de la actividad.

• Asigna un título a la actividad, agrega fotos, escribe una descripción y cambia los controles de privacidad de la actividad, entre otras opciones.
• En iOS, toca Guardar actividad para cargarla a los servidores de Strava; si usas Android, la opción Guardar se encontrará en la esquina superior derecha de tu actividad. Ten en cuenta que, si tocas Descartar actividad (y confirmas la selección), Strava no podrá recuperar la actividad de ninguna manera.
• Tu actividad se cargará en el feed de inmediato. Además, podrás ver los detalles completos de la actividad una vez que haya terminado de sincronizarse.

Otras funciones de registro

• Carga una ruta tocando el ícono de rutas en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Obtén más información.
• Las estadísticas en directo (solo para suscriptores) como la velocidad, la cadencia, el ritmo cardíaco y la potencia mostrarán valores en tiempo real en vez de promedios. Para las carreras, se utilizará el ritmo promedio actual de tiempos parciales.
• El indicador de intensidad del GPS es un halo alrededor de la ubicación que indica la precisión. Cuanto más pequeño es el halo, más intensa es la señal del GPS.
   

Uso de datos de la aplicación

Al registrar, no se utilizan datos a menos que veas los mapas o tengas activadas las funciones Live Segments o Beacon. De lo contrario, la aplicación utiliza el GPS durante el registro. Una vez que hayas terminado de registrar, la aplicación deberá transferir algunos datos para sincronizar la actividad con los servidores de Strava. Si bien esto suele implicar alrededor de 1 MB para dos horas de registro, puede variar ligeramente. También habrá una pequeña cantidad de transferencia de datos para actualizar tu feed. Sin embargo, ten en cuenta que puedes evitar el uso de datos móviles por completo si esperas a conectarte a una red wifi para sincronizar la actividad o ver el feed.

Preguntas frecuentes

Mis actividades no se registran correctamente. A las actividades les falta un mapa o el mapa registrado no coincide con lo que hice.

Es probable que haya un problema con tu conexión GPS. Consulta nuestro artículo sobre resolución de problemas de GPS.

Seleccioné guardar, pero la actividad no se ha sincronizado con mi cuenta.

Consulta nuestro artículo sobre resolución de problemas de sincronización.