트레이닝 로그

Strava 멤버십 가입자는 트레이닝 로그에 액세스하여 모든 트레이닝을 한곳에서 볼 수 있습니다. 진행 상황이 표시되고 중요한 통계를 강조하여 보여줍니다. 활동을 업로드할 때마다 트레이닝 로그가 업데이트됩니다.

  • 트레이닝 로그 탐색
  • 필터
  • 범례 및 태그

트레이닝 로그 탐색하기

Strava 웹사이트에서 트레이닝 로그를 열려면 페이지 상단의 트레이닝 드롭다운 메뉴에서 트레이닝 로그를 선택합니다. Strava 모바일 앱에서는 > 진행 상황을 선택하고 다음 화면의 트레이닝 로그 미리보기에서 아무 곳이나 탭합니다.

최근 활동의 주간 개요가 표시됩니다. Strava 웹사이트 오른쪽에 있는 캘린더 및 모바일 앱 오른쪽 상단에 있는 캘린더 아이콘을 사용하여 이전 달 및 연도로 빠르게 이동할 수 있습니다.

각 동그라미는 활동을 나타냅니다. 활동마다 색상이 있으며 활동과 상호작용하면 해당 날짜의 주요 퍼포먼스 통계가 표시됩니다.

필터를 사용하여 데이터 보기 맞춤화

Strava 웹사이트에서는 페이지 상단의 드롭다운 메뉴를 사용하여 필터를 추가합니다. Android 모바일 앱에서는 스위치 3개 아이콘을 탭하여 필터를 이용할 수 있습니다. iPhone 모바일 앱에서는 트레이닝 캘린더 위에서 필터 옵션을 찾을 수 있습니다.

  • 트레이닝 로그에서 볼 스포츠 유형을 선택합니다.
  • 시간, 거리 또는 고도를 표시할지 선택합니다.
  • 통근 태그가 지정된 활동을 포함할지 선택합니다.

범례 및 태그

스포츠 유형마다 서로 다른 색상으로 나타나지만 활동 태그를 사용하여 트레이닝 마일스톤을 더 효과적으로 추적할 수 있습니다. 편집 화면에서 개별 활동에 태그를 추가할 수 있습니다. 서로 다른 태그 역시 트레이닝 로그에서 서로 다른 색상으로 나타납니다. 달리기의 경우 장거리 달리기, 운동 또는 레이스를 사용할 수 있습니다. 사이클링의 경우 운동이나 레이스를 사용하세요.

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