고정, 실내, 러닝머신 활동

 

고정, 실내, 러닝머신 활동 기록 및 업로드 방법

  • 현재 Strava 모바일 앱은 실내 또는 고정 활동을 기록할 수 없습니다.
  • Strava Apple Watch 앱으로는 실내 달리기를 기록할 수 있습니다.
  • 데이터가 Strava 업로더와 호환되기만 한다면(다른 앱에서 Strava로 동기화가 가능해도 무방) Strava 호환 GPS 기기 또는 비GPS 기기를 사용하여 실내 활동을 기록할 수 있습니다.
    • 특히 실내 활동 기록 중에 센서를 이용해 속도, 케이던스, 파워를 측정하는 경우, 고정 활동 기록 중에는 기기에서 GPS를 비활성화해야 합니다. 그래야 거리 및 속도 등의 데이터를 정확하게 분석할 수 있습니다.

Strava 웹 사이트에서 활동을 고정 트레이너 또는 러닝머신으로 표시

Strava 모바일 앱은 GPS 신호 없이 고정 또는 실내 데이터를 기록할 수 없으므로 이러한 활동 옵션은 웹 사이트에서만 사용할 수 있습니다. 고정 트레이너 또는 러닝머신으로 표시하려면 편집할 활동에서 연필 아이콘을 사용하고 태그를 선택합니다. 또한, 트레이닝 탭 아래 내 활동 페이지에서 활동을 빠르게 편집할 수도 있습니다.

실내 활동 페이지 개요

  • 고정 활동 페이지는 다른 활동 상세 정보 페이지와 유사하지만 지도가 없습니다. 대신, 퍼포먼스 그래프가 강조 표시되어, 심박수, 속도, 케이던스, 파워 데이터가 존재하는 경우 이런 데이터를 볼 수 있습니다.
  • 이 액세서리 데이터가 있다면 심박수 존 분석 및 파워 분석 등 Summit 기능을 확인할 수도 있습니다. 액세서리 데이터가 없다면 퍼포먼스 성능 그래프가 제공되지 않지만 경과 시간이 기록에 추가됩니다.

 

기기로 실내 세션을 기록하지 않은 경우에도 Strava에 수동으로 데이터를 입력할 수 있습니다.

트레이닝 자체의 기록은 남으며, 진행 기간, 시간, 날짜 및 거리 등의 기본 필드만 입력하면 됩니다. 수동 활동을 생성하려면 계정에서 "활동 업로드"로 이동하여 "수동으로 활동 업로드"를 선택하면 됩니다.

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