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Rosie

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활동 개요

Latest activity by Rosie
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    멤버십을 취소하는 방법

    현재 가입 기간 종료 24시간 전에 취소하지 않으면 멤버십이 자동으로 갱신됩니다. 멤버십을 구매한 서비스 경로(웹사이트, Android용 앱, iPhone용 앱)에 따라 무료 계정으로 다운그레이드하거나 현재 활성 또는 갱신 예정 멤버십을 취소하는 방법이 조금씩 다릅니다. 취소하려면 멤버십 활성화 시 사용했던 서비스와 동일한 서비스를 사용해야 합니다. ...

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    칼로리 계산

    칼로리(kcal)는 활동 중 소비한 에너지의 측정 단위입니다. 칼로리 계산은 추정치에 불과하며, 다양한 칼로리 계산법이 존재합니다. Strava는 업로드 파트너에서 제공된 칼로리 그대로 표시합니다. 전송된 값이 없거나 Strava 모바일 앱에서 활동을 기록했다면 Strava 자체 계산법이 사용됩니다. 이 경우 Strava에서 칼로리가 계산되는 활동은 ...

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    활동 잘라내기 도구

    잘라내기 도구는 활동 중 원치 않거나 부정확하거나 원동기의 힘을 빌린 부분을 잘라 다듬는 데 사용됩니다.. 인도어 활동 부분은 제외하고 GPS 데이터가 있는 활동만 자를 수 있습니다. 데이터는 활동 중간만 떼어 자를 수는 없고, 활동의 시작이나 종료 지점에서부터만 자를 수 있습니다. 잘라내기 도구를 사용하면 유용한 경우는 다음과 같습니다. 활동 시작...

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    구간 만들기

    Strava 사용자는 구간을 만들어 활동 경로 중 가장 흥미로웠던 부분을 표시할 수 있습니다. 구간의 3요소는 시작 지점, 종료 지점과 이 사이의 연속된 위치 정보입니다. 구간을 만들 때 우선 염두에 두어야 할 점은 회원님의 Strava 활동 중 하나에 이미 존재하는 데이터여야 한다는 것입니다. 구간은 원천 활동 데이터를 기반으로 생성됩니다. St...

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    팔로워 관리 및 선수 차단

    선수 언팔로우 웹 프로필 페이지에서 팔로잉 탭을 선택하세요. 언팔로우하고 싶은 선수 옆의 팔로잉 버튼 위에 커서를 놓으면 주황색 언팔로우 버튼이 나타납니다. 언팔로우하고 싶은 선수의 프로필에서, 커서를 해당 위치 아래 팔로잉 버튼 위에 놓으면 주황색 언팔로우 버튼이 표시됩니다. 모바일 앱 프로필에서 팔로잉 탭을 선택하세요. 언팔로우하고 싶은 ...

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    Garmin Connect에서 이전 데이터 가져오기

    Strava와 Garmin Connect 계정을 연결하여 자동 동기화하는 방법은 Garmin Sync 도움말에서 확인할 수 있습니다. Garmin Connect에서 Strava로 개별 활동 파일 전송: Garmin Connect에 로그인한 후 "Activities"(활동) 링크를 선택하면 전체 업로드 목록이 표시됩니다. 활동을 선택합니다. 활동 페이...

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    심박수 존

    Strava 멤버십에 가입한 선수는 심박수 분석을 이용할 수 있습니다. 기본적으로 심박수 존은 연령 기반 최대심박수를 평가하여 결정됩니다. 이는 대다수의 선수를 타겟으로 동작하므로, 본인에게 꼭 맞지 않을 수도 있습니다. 자신에게 맞는 심박수 존을 알고 있는 선수는 자신의 신체 능력에 맞게 맞춤설정하면 됩니다. 프로필 설정에서 자신의 최대심박수를 입...

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    GAP(경사도 조정 페이스)

    Strava 멤버십 가입자는 GAP(경사도 조정 페이스) 분석으로 업힐, 다운힐, 평지 지형 간 노력 수준을 쉽게 비교할 수 있습니다. GAP란 무엇인가요? GAP(경사도 조정 페이스)는 달리기 중 지형의 가파른 정도를 고려하여 노력 수준이 동등한 평지에서의 페이스를 추산합니다. 업힐 달리기는 훨씬 높은 운동량을 요구하므로 오르막에서의 GAP는 실제 ...

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