Strava instellen op je Apple Watch
De Strava Apple Watch-app ondersteunt watchOS 10.0 of nieuwer en iOS 17.0 of nieuwer. Zorg er om te beginnen voor dat de Strava-app op je iPhone is geïnstalleerd.
Installeer de app op je Apple Watch
Begeleidende apps voor de iPhone worden doorgaans automatisch op je Apple Watch geïnstalleerd. Als de Strava-app niet op je horloge te zien is, installeer deze dan handmatig:
Open de Apple Watch -app op je iPhone en tik op ‘Mijn Watch’.
Zoek Strava in de lijst en tik op ‘Installeren’.
Zorg ervoor dat je op je iPhone bent ingelogd op je Strava-account.
Open de Strava-app op je horloge en volg de instructies om toestemming te verlenen voor gezondheids- en bewegingsgegevens & fitnessgegevens.
Ga op je iPhone naar Instellingen > Apps > Gezondheid > Gegevensbronnen & Toegang > Strava. Schakel ‘Hartslag ’ en ‘Trainingen’ in.
Als je niet alle schakelaars voor machtigingen ziet:
Ga in de Strava-app naar Instellingen > Apps beheren & Apparaten > Gezondheid en tik op ‘Verbinden met Health’.
Ga vervolgens naar Instellingen > Apps > Gezondheid > Toegang tot gegevens en apparaten > Strava en schakel alle benodigde machtigingen in.
Neem een activiteit op
Je kunt activiteiten vastleggen op een Apple Watch Series 4 of nieuwer zonder je iPhone bij je te hebben. Houd er rekening mee dat de Apple Watch-app onafhankelijk van de iPhone-app werkt; je telefoon reageert niet zichtbaar terwijl je aan het opnemen bent, zelfs niet als hij in de buurt is.
Open de Strava-app op je Apple Watch.
Kies je sportsoort om met het opnemen te beginnen. Er begint een aftelling van 3 seconden; tik op het scherm om deze over te slaan.
Tijdens het opnemen kun je de huidige tijd, je hartslag en sportspecifieke statistieken bekijken:
Hardlopen in de buitenlucht — Gemiddeld tempo van je huidige tussentijd of gemiddeld totaal tempo. Tik op het scherm om tussen de twee te schakelen.
Rit in de buitenlucht — Huidige snelheid.
Om te pauzeren, veeg je naar rechts en tik je op de pauzeknop.
Veeg ten slotte naar links en tik op ‘Voltooien’. Tik vervolgens op ‘Opslaan ’ op het overzichtsscherm.
Je activiteit wordt automatisch naar Strava geüpload zodra je telefoon binnen bereik is of je horloge verbinding heeft met het netwerk. Je ontvangt een in-app melding zodra de upload is voltooid. Houd er rekening mee dat er een korte vertraging bij het synchroniseren kan optreden als je apparaten niet met wifi zijn verbonden of zich na langdurig gebruik in de energiebesparingsmodus bevinden.
Hartslag registreren
Om de ingebouwde hartslagmeter van de Apple Watch te kunnen gebruiken, heeft Strava toestemming nodig om hartslaggegevens uit Apple Health te lezen. Je hoeft Bluetooth of hartslagsensoren niet in te schakelen in de Strava-app voor de iPhone.
Open de Strava-app op je Apple Watch alsof je op het punt staat een activiteit vast te leggen. Hierdoor verschijnt er een melding op zowel je telefoon als je horloge.
Tik op je iPhone op ‘Open Strava’ en volg de instructies om Strava toegang te geven tot je gezondheidsgegevens.
Scroll in Apple Health omlaag naar ‘Strava toestaan om gegevens te lezen’ en schakel ‘Hartslag’ in.
Je hartslag wordt weergegeven in de rechteronderhoek van het opnamescherm van de Apple Watch. Let op: de hartslag wordt niet weergegeven op het opnamescherm van de Strava-app voor de iPhone.
Volg een route
Je kunt tijdens het opnemen een opgeslagen Strava-route volgen op je Apple Watch.
Tik in het selectiescherm voor sportsoorten op het pictogram ‘Route’ en selecteer de route die je wilt volgen.
Zodra je een activiteit hebt geselecteerd, begint de opname.
Om de kaart tijdens het opnemen te bekijken, veeg je omhoog op de wijzerplaat van je horloge. Je kunt je huidige locatie en je opgeslagen route op de kaart volgen. Tik op de wijzerplaat om de interactieve modus te activeren, zodat je kunt inzoomen en pannen.
Om terug te keren naar het statistiekenscherm, tik je op het terug-pictogram of gebruik je de scrollknop van het horloge.
Waarschuwingen bij afwijking van de route
Strava kan je waarschuwen wanneer je van de route afwijkt tijdens een geregistreerde activiteit. Waarschuwingen bij afwijkingen van de route zijn beschikbaar in de Strava-app voor de Apple Watch, de mobiele app (iOS en Android) en Live Activity (iOS).
Wanneer je registreert met een opgeslagen route geladen, volgt Strava je positie ten opzichte van de route. Als je een aanzienlijke afstand verderop gaat staan, verschijnt er een waarschuwing op je opnamescherm. De melding verdwijnt automatisch zodra je terugkeert op de route. Een lichte GPS-afwijking zal het niet activeren.
Waarschuwingen voor afwijkingen van de route zijn standaard ingeschakeld. Om ze in of uit te schakelen:
Apple Watch — Veeg tijdens het opnemen naar links naar de instellingenpagina en tik op de schakelaar ‘Waarschuwingen bij afwijken van de route ’.
Mobiel — Open de navigatie-instellingen vanuit het opnamescherm.
Het uitschakelen van meldingen heeft geen invloed op je vermogen om een route te volgen.
Vereisten Vereisten:
Apple Watch of iPhone/Android met de nieuwste versie van de Strava-app
Een opgeslagen route geladen voor of tijdens de opname
Live Activiteit vereist iOS 16.1 of nieuwer
Live hoogte
Op het recordscherm kun je je huidige hoogte en het totale hoogteverschil bekijken voor de volgende sportsoorten:
Hiken
Trailrunnen
Fietsen (MTB, e-MTB, gravel en wielrennen)
Wintersporten (alpineskiën, snowboarden, backcountry en sneeuwschoenwandelen)
Wijzerplaatcomplicaties
Je kunt Strava-complicaties aan je wijzerplaat toevoegen via de Apple Watch-app op je iPhone of rechtstreeks op je horloge. Beschikbare maten voor de complicatie: cirkelvormig klein (linksonder), functioneel klein (midden) of modulair klein (rechtsonder).
Om iets toe te voegen vanaf je iPhone, open je de Apple Watch-app, selecteer je ‘Modular’, kies je een locatie en selecteer je ‘Strava’ uit de lijst.
Om iets toe te voegen vanaf je horloge, houd je de wijzerplaat ingedrukt om het aanpassingsscherm te openen en veeg je vervolgens naar rechts om te zien welke complicaties beschikbaar zijn.
Problemen oplossen
De hartslag wordt niet geregistreerd
Controleer eerst of Strava toestemming heeft om toegang te krijgen tot je hartslaggegevens. Ga in de Apple Health-app naar Bladeren > Hart > Hartslag > Gegevensbronnen & Toegang en controleer of de schakelaars voor Hartslag en Trainingen zijn ingeschakeld.
Als de machtigingen al zijn ingeschakeld:
Sluit de Strava-app geforceerd af op zowel je Apple Watch als je iPhone.
Start beide apparaten opnieuw op.
Probeer na het opnieuw opstarten eens een paar verschillende soorten activiteiten op te nemen om te zien of de hartslag wordt weergegeven.
Als het probleem zich blijft voordoen, probeer dan de energiebesparingsmodus uit te schakelen. Ga in de Apple Watch -app naar Apps > Training > Energiebesparingsmodus en schakel deze uit.
De activiteit wordt niet gesynchroniseerd van de Apple Watch naar Strava
Er kan een korte vertraging optreden wanneer apparaten niet met wifi zijn verbonden of wanneer de batterij na langdurig gebruik wordt gespaard. Als de activiteit nog steeds niet is gesynchroniseerd, probeer dan het volgende:
Controleer de verbinding — Zorg ervoor dat je Apple Watch zich binnen het bereik van je iPhone bevindt of een betrouwbare internetverbinding heeft.
Geforceerd afsluiten en opnieuw opstarten — Dubbeltik op de digitale kroon op je Apple Watch, veeg de Strava-app naar links en tik op de rode X-knop. Start de Strava-app op beide apparaten opnieuw op.
Handmatige synchronisatie starten — Ga op je Apple Watch naar Instellingen > Niet gesynchroniseerd om activiteiten die nog niet zijn gesynchroniseerd te bekijken en handmatig te synchroniseren.
De optie ‘Beweging en fitness’ wordt niet weergegeven in de Strava-machtigingen
Ga op je iPhone naar Instellingen > Privacy > Beweging & Fitness > Fitness bijhouden en controleer of deze instelling is ingeschakeld. Als het al aanstaat, schakel het dan even uit en weer in.
Veelgestelde vragen
Ondersteunt Apple Watch de Strava Live Segments?
Ja. Live-segmenten zijn beschikbaar in de Strava-app voor de Apple Watch.
Kan ik een Bluetooth LE-borstband koppelen aan mijn Apple Watch?
Ja, compatibele Bluetooth LE-hartslagsensoren kunnen worden gekoppeld aan je Apple Watch.
Kan ik Strava tegelijkertijd met andere fitnesstrackers gebruiken?
Dit wordt afgeraden. Andere fitnessapps die gebruikmaken van de GPS van de Apple Watch kunnen je Strava-opname verstoren.
Hoe wordt de live-hoogte op de Apple Watch berekend?
De live-hoogte wordt berekend op basis van de bewegingssensor van je apparaat en hiervoor is toestemming voor bewegingsgegevens in Strava vereist. Om toegang te verlenen, ga je naar Instellingen > Privacy & Beveiliging > Beweging & Fitness. Als er geen bewegingstoegang is verleend, wordt de hoogte in realtime berekend op basis van GPS-gegevens, wat minder nauwkeurig is.
In mijn activiteit ontbreken gegevens zoals GPS, kaarten of hartslag. Wat moet ik doen?
Strava heeft toegang tot gezondheidsgegevens nodig om activiteitsgegevens zoals de hartslag weer te geven. Zorg ervoor dat je Strava toestemming hebt gegeven om toegang te krijgen tot je gezondheidsgegevens door de stappen hier te volgen. Controleer vervolgens of je alle benodigde machtigingen hebt verleend door naar Instellingen > Apps > Gezondheid > Toegang tot gegevens & Apparaten > Strava te gaan en alle machtigingen in te schakelen.
Als er bij een activiteit bepaalde gegevens ontbreken, zoals GPS-gegevens, kaarten of hartslaggegevens, kunnen die gegevens niet meer worden toegevoegd nadat de activiteit is geüpload. Als de ontbrekende gegevens te wijten zijn aan machtigingen die eerder niet waren verleend, worden die gegevens alleen weergegeven bij activiteiten die zijn geüpload nadat de machtigingen opnieuw zijn ingeschakeld — dit kan niet met terugwerkende kracht worden toegepast.