Exportar os seus dados e os arquivos em massa

Existem várias possibilidades para exportar seus dados do Strava. Em geral recomendamos exportar a versão original do arquivo de atividade.

• Exportar as versões originais de atividades individuais
• Exportar atividades individuais como arquivos TCX
• Exportar atividades individuais como arquivos GPX
• Exportar os dados do Community Hub
• Exportar arquivos em massa

Exportar original

O Strava oferece a capacidade de exportar a versão original do arquivo de atividade de qualquer página de atividade. Em muitos casos, o original estará no formato FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer). Este formato foi projetado especificamente para registrar dados de saúde, condicionamento físico e esportes. O formato FIT pode armazenar informações como dados do sensor, pontos de rota, instruções de treinamento, configurações do dispositivo, etc.

• Vá para uma das páginas de atividade e, no menu de três pontos, selecione "Exportar original".
  
• O arquivo de atividade será baixado no seu computador no formato no qual ele que foi carregado originalmente.

Exportar em formato TCX

O Strava permite que você exporte a versão TCX (Training Center XML) de suas atividades. Os arquivos TCX contêm mais informações do que os arquivos GPX, como frequência cardíaca, cadência e watts. Os arquivos TCX exportados do Strava também conterão dados de potência. Exportar em formato TCX funciona apenas para atividades que contenham dados de GPS, o que pode resultar na exclusão de atividades indoor realizadas sem GPS.

• No entanto, existe um truque pouco conhecido e fácil de usar: basta adicionar "/export_tcx", sem aspas, ao final da URL da página da sua atividade. Por exemplo, se a página da sua atividade for www.strava.com/activities/2865391236, basta adicionar o texto acima - www.strava.com/activities/2865391236/export_tcx - ao final e pressionar enter. Isso fará o download da versão TCX do seu arquivo para o local especificado pelas preferências do seu navegador.

Exportar em formato GPX

Se você quiser fazer um backup dos seus dados ou compartilhar um arquivo, o Strava permite exportá-los no formato GPX de qualquer página da própria atividade. Os arquivos GPX (Global Positioning XML) registram pontos de referência do GPS e qualquer atividade que não contenha dados do GPS resultará em um arquivo ilegível/vazio. Os arquivos GPX exportados do Strava conterão dados de potência registrados com um medidor de potência, mas não a potência estimada.

• Vá para uma das páginas de atividade e, no menu de três pontos, selecione "Exportar GPX".
  
• O arquivo será transferido para o seu computador com a extensão ".gpx". Este arquivo conterá as suas coordenadas do GPS, os carimbos de data e hora e dados suplementares, como frequência cardíaca, cadência e temperatura.
• Este arquivo pode ser transferido para um dispositivo Garmin com uma funcionalidade de rastreamento de rotas (como, por exemplo, um Garmin Edge 800), compartilhado com outros usuários ou guardado para consultas futuras. Muitos outros programas de GPS também aceitarão este formato de arquivo.

Exportar os dados do Community Hub

Os atletas que fazem parte do Community Hub podem exportar suas informações do Community Hub após fazer login em uma conta ativa e seguir as instruções descritas aqui:

1. Selecione a opção My Settings no menu suspenso abaixo do seu avatar.
2. Selecione a aba Personal Information na página My Settings.
3. Role para baixo até a seção de download. Você tem duas opções de download:
   1. My Community Content: baixe todo o conteúdo incluído no Community Hub.
   2. My Personal Information: baixe todas as informações pessoais identificativas (PII) associadas à sua conta do Community Hub
4. Clicar fará o download de um arquivo com a extensão .json localmente no dispositivo.

Exportar arquivos em massa

Desde 25 de maio de 2018, o Strava fornece a opção de exportar um arquivo da sua conta.

1. Faça o login na sua conta Strava.com a partir da qual pretende exportar dados em massa.
2. Passe o cursor sobre o seu nome, no canto superior direito da página do Strava. Selecione "Configurações" e, em seguida, acesse a guia "Minha conta" no menu que se encontra à esquerda.
3. Selecione “Começar” em "Baixar ou excluir sua conta".
4. Selecione “Pedir seu arquivo” na página seguinte.
5. Você receberá um email com um link para baixar os seus dados (isto pode levar algumas horas). Por este motivo, é importante que você tenha acesso à conta de e-mail associada ao seu perfil do Strava.
1. Se você precisar alterar seu e-mail, veja aqui.
2. Se você se inscreveu pelo Facebook, o endereço de e-mail é o mesmo que o vinculado à sua conta do Facebook.

O seu arquivo de dados irá incluir o seguinte:

• Um pasta comprimida com todas as suas atividades em formato de arquivo original.
• Uma pasta com todas as fotos que você carregou no Strava.
• Uma pasta com todas as rotas que você criou no formato GPX.
• Se você faz parte do Community Hub: 2 arquivos JSON chamados My community content e My personal information.
• Arquivos CSV que incluem o seguinte:
• Todos os posts e comentários que você fez.
• Os contatos que você sincronizou com o Strava.
• Clubes e eventos que você criou.
• As informações do seu perfil, incluindo seus equipamentos e metas.
• As suas configurações atuais.
• As ações que você realizou, incluindo os kudos que deu e as rotas ou segmentos que você marcou com estrela.
• Todos os seus dados de Esforço Relativo.
• Os atletas que você segue e os atletas que estão te seguindo na data do download.
• Todos os seus registros de sessão e informações do dispositivo.
• O tipo de informação que compartilhamos com os nossos prestadores de serviços nos últimos 12 meses.