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Rosie

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活动概览

Latest activity by Rosie
  • Rosie 创建了一篇文章,

    如何取消你的订阅

    你的订阅将自动续订,除非在当前订阅期结束前至少 24 小时 取消。 将帐户降级为免费服务、取消任何有效订阅和续订订阅的方式会略有不同,具体取决于你用来购买订阅的服务(网站、Android 或 iPhone)。你需要使用与激活订阅时所用服务相同的服务才能取消。例如,适用于 Android 应用程序的 Google Play 和适用于 iPhone 应用程序的 iTunes 等。 要取消在 S...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    计算卡路里

    卡路里(千卡)衡量你在活动中燃烧的能量。卡路里计算只是估计值,有很多不同的卡路里计算方法。 Strava 显示上传合作伙伴提供给我们的卡路里信息。如果没有发送数值,或者你使用 Strava 移动应用进行记录,我们会使用我们自己的计算结果。此时,Strava 只对骑行、跑步、步行和徒步活动进行卡路里计算。所有其他活动类型都不会显示卡路里,除非上传合作伙伴在活动上传时包含该数据。 第 3...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    活动裁剪工具

    裁剪工具可以用来裁剪不需要的、不准确的或机动车辅助部分的活动。请注意,只有使用 GPS 数据的活动才可以裁剪,这将排除一些室内活动。此外,数据不能从活动的中间截取,只能从开始和/或结束截取。下面是一些使用裁剪工具的示例: 从一项活动的开头或结尾裁剪不必要的休息时间。 剪掉在活动开始或结束时在汽车中记录的部分活动内容或由机动车辅助的部分。 在骑行开头或结尾处删除 GPS 位置错误。 如何使...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    Pro 运动达人状态

    Strava Pros 是 Strava 和我们的社区中充满热情的专业运动达人。他们在自己所做的事情上做得最好,并激励关注他们的运动达人。Strava Pro 奖章是一种精英荣誉,仅授予极少数在其运动项目上具有绝对顶级水平级别竞争的运动达人。 Strava 上的专业运动达人可获得: 在个人资料页面上表明你是一名 Pro 运动达人的奖章 免费 Strava 订阅 个人资料页面上用来展示你...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    创建路段

    Strava 用户可以创建路段标记活动路线中最有趣的部分。创建路段需要包括三个要素:一个起点、一个终点,以及中间的一系列位置。创建路段的首要关键是,数据必须已经存在你自己的 Strava 活动中。每个路段将基于最初创建该路段的活动数据。 首先在 Strava 网站上查看你现有的一项活动。请注意,在 Strava 移动应用程序上不能创建路段。无论你选择什么活动,这些数据都将成为路段的基础,...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    管理关注者和屏蔽运动达人

    取消关注运动达人 如果你取消关注其他 Strava 运动达人,你将无法在 你的活动状态栏中再看到他们的活动、挑战进度、创建的路线或其他操作了。你也可能将无法查看他们的个人资料页面的某些方面、他们的活动或他们是否参加了某个团体活动。你能查看到什么取决于运动达人的隐私控制。 你可以从你的关注者列表或你想取消关注的运动达人的个人资料页面取消关注 Strava 运动达人。 在网站上 在你的个人资...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    从 Garmin Connect 导入历史数据

    要了解如何关联你的 Strava 和 Garmin Connect 帐户进行自动同步,请参阅我们的 关于 Garmin Sync 的知识库。 从 Garmin Connect 传输单个活动文件至 Strava: 登录 Garmin Connect 并选择“活动”链接,可查看你上传的所有内容的列表。 选择活动。在活动页面上,点击“导出”链接并选择“原始”或“TCX”选项。将文件保存到你的计算...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    心率区间

    订阅 Strava 的运动达人可以利用心率分析功能的优势。默认情况下,我们会根据你的年龄估算你的最大心率,从而确定你的心率区间。尽管此方法适用于大多数运动达人,但可能并不适合你。对于了解自己特定心率区间的运动达人,我们允许你对其进行自定义,以适应你的特定生理状况。 在你的 个人资料设置中输入你的最大心率。 通过选择自定义心率区间选项并沿比例尺滑动区间端点的方法在你的个人资料设置中自定义心...

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  • Rosie 创建了一篇文章,

    坡度调整后速度 (GAP)

    Strava 订阅者可以通过对坡度调整后速度(GAP)进行分析,从而轻松地比较上坡跑、下坡跑和在平坦地形上跑步时的负荷度。 什么是 GAP? “坡度调整后速度”考虑了跑步过程中的地形陡峭程度,并估计了平坦土地上的相等配速。由于上坡时跑步更费力,因此你的坡度调整后速度会比实际配速快。同理,下坡跑步时,“坡度调整后速度”往往会比实际配速慢。 随着陡峭等级的上升,GAP 和实际配速之间的差异通常会...

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