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Jojo

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Jojo 近期的活動
  • Metro 與熱區圖隱私控管功能

    進一步瞭解 Strava Metro 與熱區圖的相關資訊 管理 Metro 與熱區圖隱私控管功能 開啟網頁版後,把游標停在右上角的個人檔案照片上,然後選取「設定」,進入設定頁面。 按一下頁面左側的「隱私控管」分頁,然後向下捲動至「Metro 與熱區圖」。 選擇或取消「將活動納入 Metro 與熱區圖」。 進入手機應用程式, 選取「個人檔案」 > 「設定」(右上角的齒輪圖示) > 「...

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  • Zwift 和 Strava

    需求 一台室內訓練機、一個速度/韻律感應器或功率計,以及一個 ANT+ 伺服器匙。 前往 Zwift 的 開始使用頁面透過提示中指明你目前的裝備設定,精準找出你需要什麼。 設定自動同步 登入或在 Zwift上建立帳號。 按一下你的個人檔案圖片 > 我的個人檔案。 前往 Settings > Connections > Connect to Strava。 按照快顯視窗的提示授權 Str...

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  • Polar 和 Strava

    你可以將活動從 Polar Flow 自動上傳到 Strava。透過 Polar Flow上的設定,連接你的 Polar Flow 和 Strava 帳號。如要深入了解,請參閱 Polar 的 線上說明。 成功連接後,新活動將從 Polar Flow Sync、Polar Flow 應用程式或 Polar Beat 直接同步到 Strava。 一旦連接你的帳號,歷史活動就不會轉移,因此你需...

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  • 分享 Strava 活動

    你可以在 Facebook、Instagram 和 Twitter 等社交應用程式上,分享 Strava 活動的詳細資訊。你在手機上安裝的大多數社交應用程式,都支援這項分享功能。 連結帳戶: 登入 www.strava.com,然後前往右上角,進入名稱下方的下拉式選單,點選設定。 在設定頁面的右側,找到標示著「社交網站連結」的方塊 (如下所示)。 按一下連結 Facebook 等選項,系統...

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  • Garmin 裝置上的 Strava Live Segments

    Garmin 和 Strava 攜手合作將 Strava  Live Segments 引進 Garmin 裝置。 需求 連結你的帳號 選取路段 在你的 Garmin 裝置上 常見問答集 需求 Strava 訂閱版 Garmin Connect 帳號 相容的 Garmin 裝置 Live Segments 只有在騎車和跑步活動可以使用 Edge Explore 和 Strava L...

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  • 相符的活動

    相符的活動功能讓 Strava 訂閱者根據自己最常見的個人化路線,對過去的表現進行效能測試。此功能目前可套用於以下活動類型:  跑步、虛擬跑步、騎車、電動自行車、虛擬騎車、步行、遠足、躺車、輪椅活動和手搖三輪車。 運作方式 當你在曾經完成的路線上完成一項活動,系統會使用演算法來自動識別相符的活動。如果你在同一條路線上完成多次活動,Strava 會將所有成績統計到單張圖表,顯示你日積月累...

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  • 跑者訓練方案

    在選擇語言中,提供跑者訓練方案最常見的比賽距離為:5K、10K、半馬和全馬。 每項方案長達 6-12 週,可根據經驗等級(初級、中級和高級)以及所需的起始日進行訂製。 方案主打每週鍛鍊和長跑,分為不同運動量、持續時間和強度。 訓練方案內容將在指定跑步的前一天直接寄到你的收件匣。 我該如何參與? 只要訂閱 Strava 即可享用訓練方案。訓練方案目前提供英文、德文、荷蘭文、法文、義大利文、...

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  • 訓練記錄隱私控管功能

    訓練記錄可透過視覺化的方式,呈現你在 Strava 上的所有活動。 管理訓練記錄的隱私控管功能 以下列任一方式,前往 Strava.com 的「訓練記錄」: 從「訓練」下拉式選單中選取「訓練記錄」。 從頁面右上角選擇「公開」或「私人」。 把游標停在右上角的個人檔案照片上,然後選取「設定」,進入設定頁面。 按一下頁面左側的「隱私控管」分頁。 按一下「訓練記錄」,就能連結到訓練日記頁面...

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  • Flyby 隱私控管功能

    什麼是 Flyby? Flyby 是一種 Strava Labs 工具,可供你快速瀏覽個人活動歷程,並以你為中心顯示地圖周遭與時間相近的活動。只要點擊網頁上的活動詳細資訊按鈕,就能存取 Flyby。或者,你也可以在 Flyby 工具中手動輸入活動 ID。 管理 Flyby 的隱私控管功能 開啟網頁版後,把游標停在右上角的個人檔案照片上,然後選取「設定」,進入設定頁面。 按一下頁面左側的「...

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  • 從 Garmin Connect 匯出檔案

    以 .tcx、.gpx 和 .fit 等格式從 Garmin Connect 匯出檔案 在電腦上登入 Garmin Connect 帳戶。 透過左側工具列前往「活動」頁面。 按一下要匯出的活動 (並非核取方塊),前往活動詳細資訊頁面 (注意:如果只看到匯出 csv 檔案的選項,你可能仍在活動清單頁面。請按一下特定活動。如果看到附有地圖的活動詳細資訊,下方即有完整選項清單)。 使用右上角的齒...

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