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Meg

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Meg 近期的活動
  • 刪除你的 Strava 帳號

    自2018 年 5 月 25 日起,Strava 為用戶提供刪除帳號的選項,以永久和不可逆地從系統中移除所有個人資料和資訊。 刪除你的 Strava 帳號 依照此過程,你的帳號和資料將被永久刪除,我們的團隊將無法恢復該帳號。 如果你需要取消訂閱 Summit,請參閱此處。 在 Strava.com 登入你想要刪除的帳號。 如果你無法存取想要刪除的 Strava 帳號,則必須重設密碼。 ...

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  • 你的 Strava 個人檔案頁面

    個人檔案頁面是查看活動摘要的好地方。要了解行動應用程式上個人檔案頁面的更多訊息,請參閱我們針對iPhone或Android的文章。 行事曆小工具 概述 照片 活動長條圖 註記欄數據 根據你的隱私設定,其他運動同好可以在你的名字下查看你是否為 Summit 成員、你的位置以及你主要的社團。 行事曆小工具 行事曆小工具按活動類型和日期為你提供活動概述。您可以按週查看自己記錄了多少活動、活躍...

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  • 固定式、室內和跑步機活動

      如何記錄和上傳固定式、室內和跑步機活動 目前,Strava 行動應用程式無法記錄室內或固定式活動。 你可以使用Strava Apple Watch 應用程式記錄室內跑步。 只要數據與 Strava 上傳工具相容(或可從另一個應用程式同步到 Strava),就可以使用任何與 Strava 相容的 GPS 裝置或非 GPS 裝置記錄室內活動。 如果你在室內記錄,特別是使用感應器以測量速度、...

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  • FAQ

    如果 GPS 信号弱,我该怎么做? GPS 问题偶尔会导致活动记录不正确,数据记录不完整,或者造成路段匹配困难。数据质量取决于设备 GPS 信号的强度,与天空之间存在视野障碍时也会影响数据质量。记录之前,等待一两分钟,让设备在静止状态获取强大的 GPS 信号,这样也有助于记录更好的数据。 如果我的数据不同步,我该怎么做? 在状态栏中点击屏幕上方的“刷新”图标以刷新状态栏。如果同步活动仍然有问...

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  • Local Legends

    The Local Legend (LCL) achievement is awarded to the athlete who completes a given segment the most over a rolling 90-day period regardless of pace or speed. Local Legends is only available to athl...

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  • 體適能

    使用你的相對耗力(基於心率資料或自覺強度輸入)和/或功率計資料來計算體適能。如此一來,你便可以確定訓練的模式,並綜觀自己日積月累的鍛鍊成果。分數與你的努力百分之百有關。用它作基準,顯示與過去兩年的任何日期相比,你目前有多少積分。 檢視你的體適能圖表 訂閱 Strava 的運動同好可在 Strava 行動應用程式存取「體適能」圖表。選取應用程式右下角的 訓練 圖示,然後按一下「體適能」預覽上的...

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  • Strava 方案的重要變更

    為什麼我看不到只購買一、兩個方案的選項? 我們擴展 Strava 訂閱版以囊括新功能,但發現將訂閱產品分成三種不同的方案 (分析、訓練及安全性) 會造成混淆。由於我們的功能不再完全適合這三種方案,因此決定合併訂閱版,並將方案完全移除。現在變得更簡單了:你只要選擇使用 Strava 免費版,或 Strava 訂閱版盡享最棒的功能。 我目前只訂閱一、兩個方案,之後訂閱會有什麼變更? 為了確保我們...

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  • 什麼是「路段」?

    你以 GPS 記錄的活動可以分解成數個更小部分,稱為「路段」。路段可以是具備明確特色的一小段路,或是路線的特定部分,例如爬坡路段、棘手難行的步道,或是在開放水域中泳渡的部分。每完成一個路段,系統就會記錄你所花費的時間,並與你之前的成績比較,或是與好友及其他運動同好的成績一較高下。 每種活動類型都有各自的路段與排行榜。自行車手與自行車手競速,跑者與跑者比較,游泳愛好者與游泳愛好者競賽,喜歡健行...

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  • 相對耗力

    運作方式? 「相對耗力」位於活動詳情頁面。如果你在活動期間測量心率或自覺強度,此功能可測量你的心肺功能作用程度。短暫而費勁的活動可能與長時間但悠閒的活動一樣費力,相對耗力的數值就能供你比較。不僅如此,此功能也可估算不同活動類型,方便你比較各種運動的耗力情形,並依照個人的 心率區間將數值個人化,好讓你與其他運動同好輕鬆比較。 如果你和朋友都用盡全力跑完 10 公里,即使花費的時間不同,你們的相...

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  • 使用心率資料分析你的表現

    在鍛鍊過程中測量心率可以幫助你更加了解自己的體適能,這是一項很好的指標,讓你知道你有多努力地自我訓練,以及你訓練身體的成效多好,以因應要求苛刻的活動。Strava 訂閱用戶可透過心率資料解鎖許多有用的功能,包括相對耗力和心率區間以自動更新你的體適能分數。 Strava 與許多記錄心率資料的 GPS裝置相容,包括 Garmin、Fitbit、Apple Watch、Wahoo、Polar 和S...

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