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Wear OS搭載のスマートウォッチでStravaアプリを使うにはどうすればいいですか?

Wear OS 3.0 以降のスマートウォッチに Strava アプリをインストールし、アクティビティを記録して Android スマートフォンを経由して同期し、心拍数を追跡し、よくある問題を解決しましょう。

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対応者:Luke

Wear OS搭載のスマートウォッチにStravaアプリをインストールし、アクティビティを記録して、Androidスマートフォン経由でStravaに同期することができます。 Wear OSは、多くのスマートウォッチで動作するGoogleのソフトウェアです。 Wear OS版StravaはiPhoneに対応していません。

Wear OS 対応のスマートウォッチおよびスマートフォンの要件

StravaのWear OSアプリは、Wear OS 3.0以降を搭載したスマートウォッチで動作します。これには、Samsung Galaxy Watch4以降のモデル、Google Pixel Watch、およびOnePlus Watchが含まれます。また、最新バージョンのStravaアプリがインストールされたAndroidスマートフォンも必要です。

Wear OS搭載のスマートウォッチにアプリをインストールする

もしStravaがまだ時計にインストールされていない場合は、手動でインストールしてください:

  1. スマートウォッチでGoogle Playストアを開き、「Strava」を検索して、「インストール」をタップしてください。

  2. スマートフォンで、StravaアプリにStravaアカウントでログインしていることを確認してください。

  3. 時計でStravaを開き、ログインしてください。初めてログインする際は、スマートフォンを手元に置いておいてください。

  4. 最初のアクティビティを開始する際は、画面の指示に従って権限を許可してください。 Stravaは、そのスポーツに必要な権限のみを要求します。たとえば、屋内スポーツアプリでは位置情報のアクセス権を要求しません。

アクティビティを記録

スマートフォンを持ち歩かなくても、腕時計でアクティビティを記録できます。

  1. 時計でStravaアプリを開いてください。

  2. スポーツの種類を選んでください。アクティビティ履歴に基づいて、最もよく利用しているスポーツが上部に表示されます。 Stravaを初めてご利用になる場合、登録時に選択したスポーツが最初に表示されます。

  3. 3秒のカウントダウンが始まり、その後記録が開始されます。あなたは「GPSを取得中」という画面が表示されても、そのまま待っている必要はありません。カウントダウンをスキップして、すぐに記録を開始することができます。

  4. 記録中は、現在の時間、心拍数、およびそのスポーツの統計情報を確認できます。以下のライブ統計をご覧ください。

  5. 一時停止するには、「一時停止」をタップしてください。時間、距離、および統計データは直ちに停止し、画面には「一時停止中」と表示されます。「再開」をタップすると、中断した箇所から再開できます。

  6. 最後に、「完了」を長押しして、[保存済み]をタップしてください。アクティビティの主要な統計情報の概要が表示されます。

一時停止、再開、または終了すると、時計が振動します。録画が一時停止中のときに動きを開始すると、時計が録画の再開を促す通知を表示します。録画中に画面がタイムアウトした場合は、手首を上げてライブ記録に戻ってください。

記録を削除するには、「破棄」をタップしてください。アクティビティが削除される前に、確認を求められます。

アクティビティを保存して同期する

スマートフォンが通信範囲内にある場合、アクティビティは自動的にStravaにアップロードされます。アップロード中は、時計に同期中の状態が表示されます。 Stravaにアクティビティが反映されると、それが確認されます。

アップロードに失敗した場合、スマートウォッチが失敗の原因を通知し、自動的に再試行します。アップロードが成功すると、通知が届きます。

スマートフォンが手元にない場合でも、アクティビティはウォッチに保存されます。時計が再接続されると、自動的にアップロードされます。アップロード待ちのアクティビティは、Watchアプリの「同期されていない」に一覧表示されます。

スマートフォンでアクティビティを編集するには、保存済み後に「スマートフォンで開く」をタップしてください。そこで、タイトルや写真を追加したり、表示設定を変更したりすることができます。スマートフォンが通信範囲外にある場合、同期が完了すると、そのアクティビティがスマートフォンに表示されます。

自動停止

「自動停止」機能は、動きが止まると記録を一旦停止し、再び動き始めると記録を再開します。こうすることで、ペースが移動時間を反映するようになります。自動停止が有効になっているときは、画面上にラベルが表示されます。

ランニングおよびサイクリングのアクティビティでは、自動停止機能が利用可能です。屋内でのアクティビティには適用されません。

時計の設定で、ランニングやサイクリング時の自動停止機能をオンまたはオフにすることができます。選択内容は、今後の記録のために保存済みです。

自動停止中も、たとえばカフェに立ち寄ったときなど、手動で一時停止することは可能です。一時停止中に再び動きを開始すると、ウォッチから記録を続行するよう促すメッセージが表示されます。

ライブ統計

記録画面には、そのスポーツに合わせた統計情報が表示されます:

  • ヨガや筋力トレーニングなどの室内ワークアウトでは、時間、心拍数、消費カロリーが表示されます。距離やペースは表示されません。

  • 屋内でのランニングでも距離は表示されます。

  • 屋外ライドでは、現在のスピードが表示されます。

  • アウトドアアクティビティでは、現在の標高と獲得標高が表示されます。以下のライブ標高図をご覧ください。

統計データが利用できない場合(たとえばGPS信号が受信できない場合など)、Stravaはそのデータを非表示にするか、「利用不可」と表示します。 0とは表示されません。

心拍数を記録する

Stravaは、時計に搭載された心拍数センサーを利用します。心拍数を記録するには、最初のアクティビティ開始時にStravaから許可を求めるメッセージが表示された際、心拍数(センサー)へのアクセス許可を許可してください。

記録中は、記録画面と心拍数専用のページに心拍数が表示されます。アカウントで心拍数ゾーンをセットしている場合は、記録中にそのゾーンを確認することもできます。詳細については、Stravaの「トレーニングゾーン」をご覧ください。

ライブ標高

アウトドアアクティビティの記録画面では、現在の標高と合計獲得標高を確認できます。スキーなどのダウンヒル系スポーツでも、垂直降下がみられる。

対応しているスポーツの種類は以下の通りです:

  • 車いす

  • アルペンスキー

  • バックカントリースキー

  • e-Bikeライド

  • e-MTBライド

  • グラベルライド

  • ハンドサイクル

  • ハイキング

  • マウンテンバイクライド

  • ノルディックスキー

  • ロッククライミング

  • スノーボード

  • トレイルランニング

  • ベロモービル

Wear OS搭載ウォッチのBeacon

Stravaサブスクライバーは、Wear OS版Stravaアプリで「Beacon」機能を有効にできます。ウォッチで最初のアクティビティを開始する前に、スマートフォンのStravaアプリで緊急連絡先を設定してください。

Wear OS 3 以降のスマートウォッチに LTE(モバイル通信)機能が搭載されていない場合は、スマートフォンに接続する必要があります。 Wear OS版のStravaアプリからアクティビティを開始する際、Beaconメッセージを送信するには、その接続が必要です。

トラブルシューティング

心拍数が記録されていません

まず、Stravaが腕時計の心拍数センサーを使用できるようになっているか確認してください。スマートウォッチで、「設定」→「 > 」→「アプリ」→「 > 」→「Strava」→「 > 」→「権限」の順に開き、「センサー」の使用を許可してください。一部の腕時計では、この権限は「ボディセンサー」または「心拍数」と呼ばれています。

すでに権限が許可されている場合は:

  1. 時計とスマートフォンの両方でStravaアプリを閉じてください。

  2. 両方のデバイスを再起動してください。

  3. 心拍数が表示されるかどうかを確認するために、短いアクティビティを記録してください。

ウォッチからStravaへのアクティビティの同期が行われていません

アクティビティが同期されていない場合は、以下の手順をお試しください:

  1. スマートフォンを手元に置き、Bluetoothをオンにしておいてください。

  2. お使いのスマートフォンでStravaアプリにログインしていることを確認してください。

  3. スマートフォンとスマートウォッチの両方で、Stravaが最新バージョンになっていることを確認してください。お使いの端末で、Google Play ストアから更新してください。

  4. ウォッチでStravaを開き、「未同期」に移動すると、アップロード待ちのアクティビティを確認できます。次に、「もう一度試す」をタップします。

記録が予期せず停止または一時停止しました

S-Healthなどの他のワークアウトアプリがStravaと同時に実行されていると、Stravaの記録が中断される可能性があります。 Wear OSでは、一度に1つのワークアウトしか追跡できません。 Stravaで記録している間は、他のワークアウトアプリを起動しないようにしてください。

Q & A

スマホがなくても記録できますか?

はい。アクティビティのデータはウォッチに保存され、ウォッチがスマートフォンと再接続されると自動的にアップロードされます。

室内でのワークアウト中に距離が表示されないのはなぜですか?

ヨガや筋力トレーニングなどの室内ワークアウトでは、代わりに時間、心拍数、消費カロリーが表示されます。屋内でのランニングでも距離は表示されます。

Stravaを他のワークアウトアプリと併用することはできますか?

お勧めしません。 Wear OSでは一度に1つのワークアウトしか追跡できないため、別のワークアウトアプリがStravaの記録を中断してしまう可能性があります。

Wear OS版StravaはiPhoneでも使えますか?

いいえ、作成できません。最新のStravaアプリがインストールされたAndroidスマートフォンが必要です。

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