Если ты ведешь запись тренировок Strava с помощью WHOOP, ты можешь автоматически загружать свои тренировки, связав свои аккаунты. После подключения к Strava данные о кардиотренировках, зарегистрированные в WHOOP, будут автоматически загружаться. Обращаем ваше внимание, что в этот перечень не входят тренировки на силу и восстановительные тренировки. В загрузку будут включены твои данные пульса, показатели WHOOP и данные GPS-маршрута, если они доступны.
Подключить WHOOP к Strava
Убедитесь, что приложение WHOOP обновлено до последней версии.
Откройте приложение WHOOP и нажмите на значок«Ещё»в правом нижнем углу экрана.
В iOS: прокрутите вниз и выберите «Настройки приложения » « > » «Интеграции». В Android: прокрутите вниз и выберите «Интеграции». Включите опцию «Разрешить всё» или выберите, данными о каких видах активности вы хотите делиться между приложениями WHOOP и Strava.
Выберите Strava.
Выберите «Подключиться» и авторизуйте подключение к Strava. Если у вас не установлено приложение Strava, вам будет предложено войти в систему через веб-версию Strava.
Включите опцию «Разрешить всё» или выберите категории, которыми вы хотите делиться между приложениями WHOOP и Strava.
Вы можете выбрать графический стиль, содержащий показатели WHOOP, которые вы хотите отображать вместе с данными о вашей активности в Strava. На выбор предлагается три стиля:
Просмотр графика частоты сердечных сокращений
Просмотр штампов
Вид «Состояние обучения»
После подключения Strava на странице «Интеграции» появится зелёная галочка, а Strava отобразится в разделе «Подключённые». Теперь ваши тренировки в WHOOP будут автоматически публиковаться в Strava.
Подключение браслета WHOOP в качестве пульсометра
Браслет Whoop можно использовать в качестве Bluetooth-монитора для передачи данных о частоте сердечных сокращений во время записи с помощью мобильного приложения Strava.
На главном экране нажмите на значок ремешка WHOOP в правом верхнем углу. Затем включите функцию трансляции данных о пульсе в нижней части экрана.
В приложении Strava выберите пункт «Запись» в нижнем навигационном меню > в настройках (значок шестеренки). Узнайте больше о том, как подключить датчики к приложению Strava.
Убедитесь, что ваш Whoop находится в режиме передачи данных, если вы видите, что устройство WHOOP подключено, но частота сердечных сокращений не фиксируется.
Часто задаваемые вопросы
Почему мой браслет WHOOP не передаёт стабильные данные пульса в Strava?
Возможно, это связано с проблемой при передаче данных о частоте сердечных сокращений вашим устройством WHOOP. Попробуйте снять браслет с запястья и подождите 30 секунд, пока мигание не прекратится. После того как устройство снова включится, выполните повторное сопряжение через приложение WHOOP на вашем мобильном устройстве.
Какие данные экспортируются?
WHOOP будет предоставлять следующие данные по всем видам активности:
Тип
Общее время
Калории
Пульс
Деформация при нагрузке
Показатель восстановления или количество часов сна — в зависимости от выбранного вами изображения.
Данные GPS (отправляются только в том случае, если в приложении Strain Target была включена функция «Отслеживать маршрут» или если в WHOOP через Apple Health была импортирована тренировка с поддержкой GPS). Такие показатели, как дистанция и темп, рассчитываются приложением Strava на основе загруженных данных GPS.
Как отключить автоматическую синхронизацию данных об тренировках из приложения WHOOP в Strava?
Чтобы отключить автоматическую загрузку, открой приложение WHOOP и перейди в меню. Затем открой меню Интеграции и выбери Strava. Если вы хотите временно приостановить запись данных о тренировках из WHOOP в Strava, не отключаясь при этом от Strava, отключите функцию«Автоматически записывать в Strava» или нажмите«Выбрать тренировки», чтобы выбрать виды спорта, которые вы хотите поделиться автоматически. Чтобы полностью отключить интеграцию, нажмите «Отключить» внизу экрана.
Почему при попытке интеграции со Strava возникает ошибка 404?
Вы не сможете воспользоваться интеграцией со Strava, пока не завершите первоначальный 4-дневный период калибровки и не разблокируете функцию «Целевой уровень нагрузки» на 5-й день. Если вы попытаетесь выполнить интеграцию до истечения этого срока, возможно, вы получите ошибку «404». После разблокировки функции «Strain Target» вы сможете включить интеграцию со Strava.