ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

WHOOP และ Strava

เชื่อมต่อ WHOOP กับ Strava เพื่อซิงค์กิจกรรมที่เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดยอัตโนมัติ ใช้สาย WHOOP เป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และแก้ไขปัญหาการซิงค์ที่พบบ่อย

เขียนโดย Marie

หากคุณบันทึกกิจกรรม Strava ด้วย WHOOP คุณสามารถอัปโหลดกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติโดยเชื่อมต่อบัญชีของคุณ เมื่อเชื่อมต่อกับ Strava แล้ว กิจกรรมแบบคาร์ดิโอที่บันทึกไว้ใน WHOOP จะถูกอัปโหลดอัตโนมัติ โปรดทราบว่าสิ่งนี้ไม่รวมถึงการฝึกความแข็งแรงและกิจกรรมฟื้นฟู ข้อมูลที่จะถูกรวมในการอัปโหลดคือข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ, เมตริก WHOOP และข้อมูลเส้นทาง GPS หากมี

เชื่อมต่อ WHOOP กับ Strava

  1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอปWHOOPของคุณได้อัปเดตเป็นเวอร์ชันล่าสุดแล้ว

  2. เปิดแอป WHOOPและแตะไอคอน“More”ที่มุมขวาล่างของหน้าจอ

  3. บน iOS: เลื่อนลงและเลือก "การตั้งค่าแอป" > "การเชื่อมต่อ" บน Android: เลื่อนลงและเลือก "Integrations" เปิดตัวเลือก“อนุญาตทั้งหมด” หรือเลือกประเภทกิจกรรมที่คุณต้องการแชร์ระหว่าง WHOOP และ Strava

  4. เลือกStrava.

  5. เลือก"Connect" และอนุมัติการเชื่อมต่อกับ Strava หากคุณยังไม่ได้ติดตั้งแอป Strava คุณจะได้รับการแจ้งให้เข้าสู่ระบบผ่านแอปเว็บ Strava

  6. คลิกเพื่อเปิด/ปิดตัวเลือก "อนุญาตทั้งหมด" หรือเลือกหมวดหมู่ที่คุณต้องการแชร์ระหว่าง WHOOP และ Strava

คุณสามารถเลือกสไตล์กราฟิกที่มีตัวชี้วัด WHOOP ที่คุณต้องการให้แสดงพร้อมกับข้อมูลกิจกรรมของคุณใน Strava ได้ มีสามสไตล์ให้เลือก:

  • มุมมองกราฟอัตราการเต้นของหัวใจ

  • มุมมองสายพันธุ์

  • มุมมองสถานะการฝึกอบรม

หลังจากเชื่อมต่อ Strava แล้ว คุณจะเห็นเครื่องหมายถูกสีเขียวบนหน้า "Integrations" และ Strava จะปรากฏในส่วน "ที่เชื่อมต่อแล้ว" กิจกรรม WHOOP ของคุณจะถูกส่งไปยัง Strava โดยอัตโนมัติแล้ว

Screenshot_20231218_142838_WHOOP (1).jpg

การเชื่อมต่อ WHOOP Band เพื่อใช้เป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

สายรัดข้อมือ Whoop สามารถใช้เป็นอุปกรณ์ติดตามแบบ Bluetooth เพื่อส่งข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจขณะบันทึกข้อมูลผ่านแอป Strava บนมือถือ

  • บนหน้าจอหลัก ให้แตะที่ไอคอนสาย WHOOP ที่มุมขวาบน จากนั้นให้เปิดตัวเลือก "ส่งข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ" ที่ด้านล่างของหน้าจอ

  • ในแอป Strava ให้เลือก "Record" จากเมนูนำทางด้านล่าง > การตั้งค่า (ไอคอนรูปเกียร์) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อเซ็นเซอร์กับแอป Strava

โปรดตรวจสอบอีกครั้งว่า Whoop ของคุณอยู่ในโหมดการส่งสัญญาณหรือไม่ หากเห็นว่า WHOOP ได้เชื่อมต่อแล้ว แต่อัตราการเต้นของหัวใจของคุณยังไม่ถูกบันทึก

คำถามที่พบบ่อย

ทำไม WHOOP Band ของผมไม่ส่งข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจไปยัง Strava อย่างสม่ำเสมอ?

นี่อาจเกิดจากปัญหาในการส่งข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจจากอุปกรณ์ WHOOP ของคุณ โปรดลองถอดสายรัดข้อมือออก และปล่อยให้อุปกรณ์เข้าสู่โหมดพักเป็นเวลา 30 วินาที จนกว่าจะไม่เห็นแสงกระพริบอีกต่อไป หลังจากเปิดเครื่อง WHOOP ขึ้นมาอีกครั้ง ให้จับคู่กับอุปกรณ์มือถือของคุณผ่านแอป WHOOP อีกครั้ง

ข้อมูลใดถูกส่งออก?

WHOOP จะแบ่งปันข้อมูลต่อไปนี้จากทุกกิจกรรม:

  • ประเภทกิจกรรม

  • เวลารวม

  • แคลอรี

  • อัตราการเต้นของหัวใจ

  • ความเครียดจากกิจกรรม

  • คะแนนการฟื้นตัว หรือจำนวนชั่วโมงการนอน ขึ้นอยู่กับภาพที่คุณเลือก

  • ข้อมูล GPS (ส่งไปเฉพาะเมื่อเปิดใช้งาน "Track Route" ใน Strain Target หรือเมื่อนำกิจกรรมที่มี GPS มาใช้เข้าสู่ WHOOP ผ่าน Apple Health) Strava คำนวณข้อมูลวัดผล เช่น ระยะทางและความเร็ว จากข้อมูล GPS ที่ถูกอัปโหลด

ทำอย่างไรเพื่อปิดการส่งข้อมูลกิจกรรมอัตโนมัติจาก WHOOP ไปยัง Strava?

หากต้องการปิดการอัปโหลดอัตโนมัติ ให้เปิดแอป WHOOP แล้วไปที่เมนู ถัดไป ให้เปิดเมนู การเชื่อมต่อ แล้วเลือก Strava หากคุณต้องการหยุดการแชร์กิจกรรมจาก WHOOP ไปยัง Strava ชั่วคราว โดยไม่ต้องตัดการเชื่อมต่อกับ Strava ให้ปิดตัวเลือก "โพสต์ไปยัง Strava โดยอัตโนมัติ" หรือแตะ "เลือกกิจกรรม" เพื่อเลือกประเภทกิจกรรมที่คุณต้องการแชร์โดยอัตโนมัติ เพื่อยกเลิกการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์ ให้คลิก "Disconnect" ที่ด้านล่างของหน้าจอ

ทำไมผมถึงได้รับข้อผิดพลาด 404 เมื่อพยายามเชื่อมต่อกับ Strava?

คุณไม่สามารถเข้าถึงการเชื่อมต่อกับ Strava ได้จนกว่าจะเสร็จสิ้นช่วงการปรับเทียบเริ่มต้น 4 วัน และปลดล็อก Strain Target ในวันที่ 5 หากคุณพยายามทำการผสานรวมก่อนที่ช่วงเวลาดังกล่าวจะสิ้นสุดลง คุณอาจได้รับข้อผิดพลาด "404" หลังจากปลดล็อก Strain Target แล้ว คุณสามารถเปิดใช้งานการเชื่อมต่อกับ Strava ได้

บทความที่เกี่ยวข้อง
นี่ไม่ใช่คำตอบที่ต้องการใช่ไหม