Ab dem 1. Juni 2026 wird Strava im Rahmen der Strava-Mitgliedschaft schrittweise einen offiziellen MCP einführen, der mit Sicherheits- und Qualitätsleitplanken entwickelt wurde. Es ist der unterstützte Weg für Athleten, die über KI mit ihren Strava-Daten interagieren möchten.
Der Strava MCP Connector ist ein Remote-MCP-Server, der Mitgliedern über KI-Assistenten einen dialogorientierten Zugang zu ihren eigenen Aktivitätsdaten ermöglicht. Es bietet außerdem erstmals Zugang zu Mitgliedschaftsfunktionen, wie z. B. Trainingsanalysen, außerhalb der Strava-App/Website.
Athleten verbinden sich über OAuth und können Fragen in natürlicher Sprache zu ihren Aktivitäten, Fitness-Trends und Trainingsbelastung stellen – beantwortet aus Live-Strava-Daten, nicht aus einem statischen Export.
MCP verbinden
Claude.ai (Web)
Öffne claude.ai und klappe die Seitenleiste aus
Klicke auf „Anpassen" → „Connectors"
Klicke auf das +, um einen Connector hinzuzufügen, und suche in der Connector-Liste nach „Strava App MCP"
Klicke auf „Verbinden" und autorisiere Dein Strava-Konto, wenn Du dazu aufgefordert wirst.
Claude Cowork (Desktop)
Öffne Claude Cowork auf deinem Desktop
Gehe zu Anpassen → Konnektoren
Klicke auf das +, um einen Connector hinzuzufügen, und suche in der Connector-Liste nach „Strava App MCP"
Klicke auf „Verbinden" und autorisiere Dein Strava-Konto, wenn Du dazu aufgefordert wirst.
Claude Code
Zur Ausführung in deinem Terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
MCP trennen
Strava.com (Desktop)
Öffne Strava und fahre mit der Maus über dein Profilbild (oben rechts)
Klicke auf Einstellungen → Meine Apps
Klicke auf „Zugriff widerrufen" für Claude
Claude.ai (Web)
Öffne claude.ai und klappe die Seitenleiste aus
Klicke auf „Anpassen" → „Connectors"
Klicke auf Strava App MCP → Trennen
FAQs
Welche Arten von Fragen kann ich mit dem Strava MCP beantworten?
Stravas MCP hilft dir dabei, deine vergangenen Aktivitäten und Fitness-Trends zu analysieren – und noch vieles mehr. Du kannst es zum Beispiel fragen:…
„Welche Arten von Aktivitäten haben meine Fitness am meisten verbessert?"
Sieh dir deine gesamte Trainingshistorie an – verständlich aufbereitet und analysiert. Volumentrends, Tempo im Zeitverlauf und wie sich bestimmte Trainingszyklen im Vergleich zu deinen Bestleistungen entwickelt haben.
„Sind meine leichten Tage wirklich leicht genug?"
Es ist schwer, das Tempo niedrig zu halten – schau dir alle deine leichteren Leistungen im Kontext an, um deine Perspektive zu erweitern.
„Wie wirkt sich mein Cross-Training auf mein Laufen aus?"
Erkenne Trends in den Bereichen Krafttraining, Radfahren, Laufen oder wie auch immer Du Aktiv bleibst.
Warum sehe ich die Möglichkeit nicht, mich mit dem MCP zu verbinden?
Ab dem 1. Juni 2026 führen wir den Zugang zum MCP schrittweise ein. Um zu sehen, ob Du Zugang hast, überprüfe die MCP-Einstellungen oder frage Claude im Claude-Verzeichnis: „Bin ich für den Strava MCP berechtigt?". Wenn du Mitglied bist und der MCP nicht angezeigt wird, erhältst du bald Zugang.
Wird das auch für andere KI-Clients eingeführt?
Wir starten mit Anthropic (Claude) und planen, in Zukunft weitere KI-Clients zu unterstützen.
Ist der Strava MCP Connector eine Mitgliedsfunktion?
Ja, nur Strava-Mitglieder haben Zugang zum MCP. Der Zugang ist in den folgenden Mitgliedschaften enthalten:
Kann ich den MCP verwenden, um Aktivitäten hochzuladen oder zu bearbeiten, oder ist er schreibgeschützt?
Das MCP ist schreibgeschützt und kann keine Aktivitäten hochladen oder bearbeiten.
Sind der MCP und meine Daten sicher?
Der Strava MCP wurde von Strava entwickelt und mit Sicherheits- und Qualitätsleitplanken konzipiert. Wie immer gehören deine Daten dir. Der MCP-Connector bietet schreibgeschützten Zugriff, beschränkt auf dein Konto, und kann jederzeit über die Strava-Einstellungen widerrufen werden.
Mehr über die Sicherheit und Privatsphäre von Claude erfährst Du hier.
Was ist der Unterschied zwischen dem einfachen Exportieren meiner Daten und dem Hochladen in Claude?
Der Strava MCP ermöglicht es Dir, eine Live-Verbindung zu Deinen Daten herzustellen und diese in Echtzeit zu lesen sowie die Funktionen der Mitgliedschaft zu nutzen. Mit einem MCP hast Du außerdem eine Verbindung, die über mehrere Abfragen in einer Sitzung hinweg bestehen bleibt.
Der Massenexport deiner Strava-Daten und das Hochladen zu Claude ist ein eher manueller Prozess und liefert dir nur eine statische Momentaufnahme deiner Daten zu einem bestimmten Zeitpunkt. Claude liest es einmal, in diesem Gespräch, dann ist es weg.
Claude hat mir eine andere Antwort gegeben als das, was ich in der Strava-App sehe. Warum?
KI-Clients verarbeiten Informationen auf ihre eigene Weise, was zu Erkenntnissen und Antworten führen kann, die von dem abweichen, was du auf Strava siehst (z. B. Leistungsvorhersage, dein Runna-Trainingsplan).
Gibt es Einschränkungen bei der Nutzung des MCP?
Das MCP kann derzeit für Aktivitätsverlauf, Fitness-Trends, Bereitschaft, Zielplanung, sportartübergreifende Analysen und Ausrüstung verwendet werden. Wir werden in Zukunft weitere Funktionen hinzufügen.
Es gibt ein Limit für die Anzahl der Anfragen, die Du pro Minute und pro Tag stellen kannst.
Möchtest du mehr erfahren? Sieh dir unsere Pressemitteilung, Entwickler-FAQund API- und MCP-FAQ an