Du kannst die Strava-App auf einer Wear OS-Uhr installieren, Aktivitäten aufzeichnen und diese über Ihr Android-Smartphone mit Strava synchronisieren. Wear OS ist die Software von Google, auf der viele Smartwatches laufen. Strava für Wear OS ist nicht mit dem iPhone kompatibel.
Systemvoraussetzungen für Wear OS-Uhren und -Smartphones
Die Strava Wear OS-App funktioniert auf Uhren mit Wear OS 3.0 oder höher. Dazu gehören die Samsung Galaxy Watch 4 und neuere Modelle, die Google Pixel Watch sowie die OnePlus Watch. Du benötigst außerdem ein Android-Smartphone mit der neuesten Version der Strava-App.
Installieren Sie die App auf Ihrer Wear OS-Uhr
Falls Strava noch nicht auf Ihrer Uhr installiert ist, installieren Sie die App manuell:
Öffnen Sie auf Ihrer Uhr den Google Play Store, suchen Sie nach „Strava“ und tippen Sie auf „Installieren“.
Stelle sicher, dass du auf deinem Smartphone in der Strava-App bei deinem Strava-Konto angemeldet bist.
Öffnen Sie Strava auf Ihrer Uhr und melden Sie sich an. Halten Sie Ihr Smartphone griffbereit, wenn Sie sich zum ersten Mal anmelden.
Wenn Sie Ihre erste Aktivität starten, folgen Sie den Anweisungen, um die erforderlichen Berechtigungen zu erteilen. Strava fordert nur die Berechtigungen an, die für deine Sportart erforderlich sind. Beispielsweise wird bei Hallensportarten kein Zugriff auf den Ort verlangt.
Eine Aktivität aufzeichnen
Sie können Aktivitäten auf Ihrer Uhr aufzeichnen, ohne Ihr Smartphone dabei zu haben.
Öffne die Strava-App auf deiner Uhr.
Wählen Sie Ihre Sportart aus. Basierend auf deinem Aktivitätsverlauf werden die Sportarten, die du am häufigsten ausübst, ganz oben angezeigt. Wenn du neu bei Strava bist, werden zuerst die Sportarten angezeigt, die du beim Einrichtungsvorgang ausgewählt hast.
Es beginnt ein 3-Sekunden-Countdown, dann beginnt das Aufzeichnen. Du musst nicht auf dem Bildschirm „GPS wird abgerufen“ warten. Du kannst den Countdown überspringen, um sofort mit dem Aufzeichnen zu beginnen.
Während der Aufzeichnung werden die aktuelle Zeit, Ihre Herzfrequenz und die Statistiken für Ihre Sportart angezeigt. Siehe Live-Statistiken unten.
Um die Wiedergabe anzuhalten, tippe auf „Pause“. Deine Zeit, deine Distanz und deine Statistiken werden sofort angehalten, und auf dem Bildschirm wird angezeigt, dass du pausiert hast. Tippen Sie auf „Fortsetzen“, um dort fortzusein, wo Sie aufgehört haben.
Um den Vorgang abzuschließen, halten Sie die Schaltfläche „Fertigstellen“ gedrückt und tippen Sie anschließend auf „Speichern“. Sie sehen eine Übersicht über die wichtigsten Kennzahlen Ihrer Aktivität.
Ihre Uhr vibriert, wenn Sie pausieren, fortsetzen oder fertig sind. Wenn Du dich bewegst, während die Aufzeichnung angehalten ist, erinnert Dich Deine Uhr daran, die Aufzeichnung fortzusetzen. Sollte sich Ihr Bildschirm während des Aufzeichnens ausschalten, heben Sie Ihr Handgelenk an, um zur Live-Aufnahme zurückzukehren.
Um eine Aufnahme zu löschen, tippen Sie auf „Verwerfen“. Sie werden gebeten, dies zu bestätigen, bevor Ihre Aktivität gelöscht wird.
Aktivität speichern und synchronisieren
Deine Aktivität wird automatisch auf Strava hochgeladen, sobald sich dein Smartphone in Reichweite befindet. Ihre Uhr zeigt während des Hochladens einen Status zum Synchronisieren an. Dies wird bestätigt, sobald deine Aktivität auf Strava angezeigt wird.
Sollte der Upload fehlschlagen, teilt Ihnen Ihre Uhr den Grund mit und versucht es automatisch erneut. Sie erhalten eine Benachrichtigung, sobald der Upload erfolgreich abgeschlossen ist.
Wenn sich Ihr Smartphone nicht in der Nähe befindet, werden Ihre Aktivitäten auf Ihrer Uhr gespeichert. Die Daten werden automatisch hochgeladen, sobald Ihre Uhr wieder eine Verbindung herstellt. Aktivitäten, die noch hochgeladen werden müssen, werden in der Watch-App unter „Nicht synchronisiert“ aufgelistet.
Um eine Aktivität auf Ihrem Smartphone zu bearbeiten, tippen Sie nach dem Speichern auf „Auf dem Smartphone öffnen “. Dort können Sie einen Titel und Fotos hinzufügen oder die Sichtbarkeit des Beitrags ändern. Wenn sich Ihr Smartphone nicht in Reichweite befindet, wird die Aktivität auf Ihrem Smartphone angezeigt, sobald es synchronisiert wurde.
Auto-Pause
Die Auto-Pause unterbricht das Aufzeichnen, sobald Du stehen bleibst, und setzt es fort, sobald Du wieder losläufst. Auf diese Weise spiegelt Ihr Tempo Ihre Bewegungszeit wider. Eine Anzeige auf dem Bildschirm zeigt an, wann die Auto-Pause aktiv ist.
Die Auto-Pause ist für Lauf- und Radfahraktivitäten verfügbar. Dies gilt nicht für Aktivitäten in Innenräumen.
In den Einstellungen Ihrer Uhr können Sie die Auto-Pause beim Laufen und Radfahren aktivieren oder deaktivieren. Ihre Auswahl wird für zukünftige Aufnahmen gespeichert.
Du kannst auch während der Auto-Pause weiterhin manuell pausieren, beispielsweise wenn du an einem Café Halt machst. Wenn Sie sich während der Pause wieder bewegen, fordert Sie Ihre Uhr auf, das Aufzeichnen fortzusetzen.
Live-Statistiken
Auf dem Aufzeichnungsbildschirm werden Statistiken angezeigt, die auf Ihre Sportart zugeschnitten sind:
Bei Indoor-Trainings wie Yoga oder Krafttraining werden Zeit, Herzfrequenz und Kalorien angezeigt. Sie geben weder die Distanz noch das Tempo an.
Auch bei Läufen in der Halle wird die Distanz angezeigt.
Bei Radfahrten im Freien wird die aktuelle Geschwindigkeit angezeigt.
Bei Outdoor-Aktivitäten werden die aktuelle Höhe und die Höhenzunahme angezeigt. Siehe untenstehende Live-Höhenangaben für Höhenmeter / Höhenprofile.
Wenn eine Statistik nicht verfügbar ist, beispielsweise wenn kein GPS-Signal vorliegt, blendet Strava sie aus oder kennzeichnet sie als nicht verfügbar. Es wird nicht 0 angezeigt.
Herzfrequenz aufzeichnen
Strava nutzt den Sensor für die Herzfrequenz Ihrer Uhr. Um die Herzfrequenz aufzuzeichnen, erteile bitte die Berechtigung für die Herzfrequenzsensoren, wenn Strava dich zu Beginn deiner ersten Aktivität dazu auffordert.
Ihre Herzfrequenz wird während des Aufzeichnens auf dem Aufzeichnungsbildschirm und auf einer eigenen Herzfrequenzseite angezeigt. Wenn Sie in Ihrem Konto Herzfrequenz-Zonen festgelegt haben, können Sie diese auch während einer Aufzeichnung einsehen. Weitere Informationen findest du unter „Training“ auf Strava.
Live-Höhenangabe
Auf dem Aufzeichnungsbildschirm für Outdoor-Aktivitäten kannst du deine aktuelle Höhe und die gesamte Höhenzunahme einsehen. Auch Abfahrtssportarten wie Skifahren weisen einen Höhenunterschied auf.
Zu den unterstützten Sportarten gehören:
Radfahrt
Ski Alpin
Tourenskilauf
E-Bike-Radfahrt
E-Mountainbike-Fahrt
Gravel-Fahrt
Handbike-Fahrt
Wandern
Mountainbike-Fahrt
Ski Nordisch
Klettern
Snowboarden
Traillauf
Velomobil
Beacon auf Wear OS-Uhren
Strava-Mitglieder können „Beacon“ in der Strava-App für Wear OS aktivieren. Bevor du deine erste Aktivität auf deiner Uhr startest, richte bitte deine Sicherheitskontakte in der Strava-App auf deinem Smartphone ein.
Wenn Ihre Uhr mit Wear OS 3 oder einer neueren Version nicht über LTE (Mobilfunk) verfügt, muss sie mit Ihrem Smartphone verbunden sein. Diese Verbindung ist erforderlich, um eine Beacon-Nachricht zu senden, wenn du eine Aktivität über die Strava-App für Wear OS startest.
Fehlerbehebung
Die Herzfrequenz wird nicht aufgezeichnet
Überprüfen Sie zunächst, ob Strava den Sensor für die Herzfrequenz Ihrer Uhr nutzen darf. Öffnen Sie auf Ihrer Uhr „Einstellungen“ „ > “ „Apps“ „ > “ „Strava “ „ > “ „Berechtigungen “ und erteilen Sie die Berechtigung für „Sensoren“. Bei einigen Uhren heißt diese Berechtigung „Körpersensoren “ oder „Herzfrequenz“.
Falls die Berechtigungen bereits erteilt sind:
Schließe die Strava-App sowohl auf deiner Uhr als auch auf deinem Smartphone.
Starten Sie beide Geräte neu.
Aufzeichnen einer kurzen Aktivität, um zu überprüfen, ob die Herzfrequenz angezeigt wird.
Die Aktivität wird nicht von deiner Uhr mit Strava synchronisiert
Falls Ihre Aktivität nicht synchronisiert wurde, versuchen Sie diese Schritte:
Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Smartphone in der Nähe befindet und Bluetooth aktiviert ist.
Vergewissere dich, dass du in der Strava-App auf deinem Smartphone angemeldet bist.
Stelle sicher, dass Strava auf deinem Smartphone und auf deiner Uhr auf dem neuesten Stand ist. Aktualisiere die App auf deiner Uhr über den Google Play Store.
Öffne Strava auf deiner Uhr und gehe zu „Nicht synchronisiert“, um die Aktivitäten anzuzeigen, die noch hochgeladen werden müssen. Tippen Sie anschließend auf „Erneut versuchen“.
Das Aufzeichnen wurde unerwartet gestoppt oder angehalten
Wenn eine andere App für das Training, wie beispielsweise Samsung Health, gleichzeitig mit Strava läuft, kann dies Ihre Strava-Aufzeichnung unterbrechen. Wear OS kann jeweils nur ein Training aufzeichnen. Vermeiden Sie es, andere Apps für das Training zu nutzen, während Sie mit Strava aufzeichnen.
FAQs
Kann ich auch ohne mein Handy aufzeichnen?
Ja. Ihre Aktivität wird auf Ihrer Uhr gespeichert und automatisch hochgeladen, sobald Ihre Uhr wieder eine Verbindung zu Ihrem Smartphone herstellt.
Warum wird mir bei meinem Indoor-Training die zurückgelegte Distanz nicht angezeigt?
Bei Indoor-Trainings wie Yoga und Krafttraining werden stattdessen die Zeit, die Herzfrequenz und der Kalorienverbrauch angezeigt. Auch bei Läufen in der Halle wird die Distanz angezeigt.
Kann ich Strava gleichzeitig mit anderen Apps für das Training nutzen?
Wir raten davon ab. Wear OS kann jeweils nur ein Training aufzeichnen, daher kann eine andere Trainings-App Ihre Strava-Aufzeichnung unterbrechen.
Funktioniert Strava für Wear OS mit dem iPhone?
Nein. Du benötigst ein Android-Smartphone mit der neuesten Version der Strava-App.