Wenn Du Strava-Aktivitäten mit WHOOP aufzeichnest, kannst Du Deine Aktivitäten automatisch hochladen, indem Du Deine Konten verbindest. Sobald Du mit Strava verbunden bist, werden kardiobasierte Aktivitäten, die auf WHOOP erfasst wurden, automatisch hochgeladen. Bitte beachte, dass Krafttraining- und Erholungs-Aktivitäten dabei ausgeschlossen sind. Die hochgeladenen Daten umfassen deine Herzfrequenz-Daten, WHOOP-Metriken und GPS-Routendaten, sofern verfügbar.
WHOOP mit Strava verbinden
Stelle sicher, dass deine WHOOP App auf dem neuesten Stand ist.
Öffne die WHOOP-App und tippe auf das Mehr -Symbol unten rechts auf dem Bildschirm.
Auf iOS: Nach unten scrollen und App-Einstellungen > Integrationen auswählen. Auf Android: Scrolle nach unten und wähle Integrationen aus. Aktiviere Alle erlauben oder wähle aus, welche Aktivitätstypen du zwischen WHOOP und Strava teilen möchtest.
Wähle Strava.
Wähle Verbinden aus und autorisiere die Verbindung zu Strava. Wenn du die Strava-App nicht installiert hast, wirst du aufgefordert, dich über die Strava-Web-App anzumelden.
Schalte Alle erlauben um oder wähle aus, welche Kategorien Du zwischen WHOOP und Strava teilen möchtest.
Du kannst den Grafikstil auswählen, der die WHOOP-Metriken enthält, die du neben deinen Aktivitätsdaten in Strava anzeigen möchtest. Es gibt drei Stile zur Auswahl:
Herzfrequenz-Diagrammansicht
Belastungsansicht
Trainingsstatusansicht
Nachdem Du Strava verbunden hast, siehst Du auf der Seite „Integrationen" ein grünes Häkchen, und Strava erscheint im Abschnitt „Verbunden". Deine WHOOP-Aktivitäten werden jetzt automatisch auf Strava gepostet.
Verbinden des WHOOP-Bands als Herzfrequenz-Monitor
Das Whoop-Band kann als Bluetooth-Monitor verwendet werden, um die Herzfrequenz zu übertragen, während du mit der Strava-App aufzeichnest.
Tippe auf dem Startbildschirm auf das WHOOP-Armband-Symbol in der oberen rechten Ecke deines Bildschirms. Dann schalte den Schalter für „Herzfrequenz übertragen" unten auf dem Bildschirm ein
Wähle in der Strava App unten im Navigationsmenü Aufzeichnen > Einstellungen (Zahnrad-Symbol) aus. Erfahre mehr über das Koppeln von Sensoren mit der Strava-App.
Überprüfe, ob sich dein Whoop im Broadcast-Modus befindet, wenn du siehst, dass WHOOP verbunden ist, aber deine Herzfrequenz nicht aufgezeichnet wird.
FAQs
Mein WHOOP-Band sendet keine konsistenten Herzfrequenz-Daten an Strava.
Dies könnte auf ein Problem mit deinem WHOOP-Gerät zurückzuführen sein, das Herzfrequenz-Daten überträgt. Bitte nimm das Band von deinem Handgelenk und lass es 30 Sekunden lang in den Ruhezustand gehen, bis du keine blinkenden Lichter mehr siehst. Nachdem Du das Band wieder aktiviert hast, koppele es erneut über die WHOOP-App auf Deinem Mobilgerät.
Welche Daten werden exportiert?
WHOOP teilt die folgenden Daten aus allen Aktivitäten:
Sportart
Verstrichene Zeit
Kalorien
Herzfrequenz
Aktivitätsbelastung
Erholungswert oder Schlafstunden, je nach ausgewähltem Bild.
GPS-Daten (werden nur gesendet, wenn „Route verfolgen" im Belastungsziel aktiviert wurde oder wenn eine GPS-fähige Aktivität über Apple Health in WHOOP importiert wurde)
Metriken, die aus GPS-Daten berechnet werden, wie Distanz und Tempo, werden von Strava auf Grundlage der hochgeladenen GPS-Daten berechnet
Wie deaktiviere ich automatische Aktivitäts-Uploads von WHOOP zu Strava?
Um automatische Uploads zu deaktivieren, öffne die WHOOP-App und navigiere zum Menü. Öffne anschließend das Menü Integrationen und wähle Strava aus. Wenn Du die Weitergabe von Aktivitäten von WHOOP an Strava vorübergehend pausieren möchtest, ohne die Verbindung zu Strava zu trennen, deaktiviere „Automatisch auf Strava posten" oder tippe auf „Aktivitäten auswählen", um festzulegen, welche Aktivitätstypen automatisch geteilt werden sollen. Um die Integration vollständig zu trennen, klicke unten auf dem Bildschirm auf „Trennen".
Warum erhalte ich einen 404-Fehler, wenn ich versuche, eine Integration mit Strava herzustellen?
Du kannst erst auf die Strava-Integration zugreifen, wenn du die anfängliche 4-tägige Kalibrierungsphase abgeschlossen und am 5. Tag das Belastungsziel freigeschaltet hast. Wenn Du versuchst, die Integration vor Ablauf dieses Zeitraums durchzuführen, erhältst Du möglicherweise einen „404"-Fehler. Nachdem du Strain Target freigeschaltet hast, kannst du die Strava-Integration aktivieren.