En el ordenador, inicia sesión en tu cuenta de Garmin Connect.

Usa la barra de herramientas de la izquierda para ir hasta la página Actividades.

Haz clic en la actividad (no en la casilla de verificación) que quieres exportar para ver la página de detalles de la actividad. (Nota: si solo ves la opción de exportar el archivo CSV, es posible que ya estés en la página de la lista de actividades; en ese caso, debes hacer clic en la actividad específica. Tendrás que hacer clic en la actividad específica. Si ves que los detalles de la actividad incluyen el mapa, tendrás la lista completa de opciones debajo.)

Utiliza el icono de rueda de engranaje que aparece en la esquina superior derecha para ver las opciones de exportación.

Elige el formato que deseas exportar. Si, de forma nativa, el dispositivo registra los archivos en formato .FIT y deseas exportar el archivo a esa versión, utiliza la opción "Exportar original".

Se descargará una versión comprimida del archivo. Debes descomprimir este archivo para acceder al archivo .FIT antes de subirlo a Strava.

Podrás subir a Strava los archivos que has exportado desde Garmin Connect aquí.