Les athlètes abonnés à Strava peuvent bénéficier de l'analyse de la fréquence cardiaque. Par défaut, nous déterminons vos zones de fréquence cardiaque en estimant votre fréquence cardiaque maximale selon votre âge. La formule utilisée par Strava est 220 moins l'âge. Même si cette méthode fonctionne pour de nombreux athlètes, elle ne vous conviendra peut-être pas. Pour les athlètes qui connaissent leurs zones de fréquence cardiaque, nous vous offrons la possibilité de les personnaliser en fonction de votre physiologie.
• Saisissez votre fréquence cardiaque max dans les paramètres de votre profil, puis sélectionnez « Mes performances » dans le menu de gauche.