Registro de entrenamiento

Los suscriptores de Strava pueden acceder al Registro de entrenamiento para ver todo su entrenamiento en un solo lugar con un diseño que permite ver el progreso y las estadísticas importantes destacadas. Lo actualizaremos cada vez que subas una actividad.

  • Cómo ir al Registro de entrenamiento
  • Filtros
  • Leyendas y etiquetas

Cómo ir al Registro de entrenamiento

Para abrir el Registro de entrenamiento en el sitio web de Strava, selecciona Registro de entrenamiento en el menú desplegable Entrenamiento de la parte superior de la página. En la aplicación móvil de Strava, selecciona > Progreso; luego, toca en cualquier parte de la vista previa del Registro de entrenamiento en la siguiente pantalla.

Verás resúmenes semanales de tus actividades recientes. Puedes saltar rápidamente a los meses y años anteriores con el calendario del lado derecho del sitio web de Strava y desde el icono de calendario de la esquina superior derecha de la aplicación móvil.

Cada círculo representa una actividad y cada actividad tiene su propio color. Si interactúas con la actividad, verás las estadísticas clave de rendimiento de ese día.

Utiliza filtros para personalizar la vista de tus datos

En el sitio web de Strava, utiliza los menús desplegables de la parte superior de la página para añadir filtros. En la aplicación móvil para Android, toca el icono de alternancia para acceder a los filtros. En la aplicación móvil para iPhone, encontrará las opciones de los filtros encima del calendario de entrenamiento. 

  • Selecciona los tipos de deportes que quieres ver en el Registro de entrenamiento.
  • Elige si quieres ver el tiempo, la distancia o el desnivel.
  • Elige si quieres incluir actividades etiquetadas como desplazamientos.

Leyendas y etiquetas

Los distintos tipos de deportes se indicarán con diferentes colores, pero también puedes utilizar etiquetas de actividad para seguir mejor tus hitos de entrenamiento. Se pueden añadir etiquetas a actividades individuales en la pantalla de edición. Las diferentes etiquetas también estarán representadas por distintos colores en tu Registro de entrenamiento. Para las carreras a pie, podrás utilizar carreras largas, entrenamientos o pruebas. Para ciclismo, utiliza entrenamiento o prueba.

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