Langkau ke kandungan utama

Aktiviti-aktiviti Dalaman, Mesin larian, dan Latihan Basikal

Ditulis oleh Rochelle Garcia

Merekod dengan Aplikasi Mudah Alih Strava

Jenis aktiviti berikut boleh direkodkan dengan aplikasi mudah alih Strava: CrossFit, eliptikal, pemijak tangga, angkat berat, yoga, dan senaman. Semasa rakaman, anda akan dapat melihat masa mula aktiviti, masa berlalu, dan kadar denyutan jantung anda jika anda telah memasangkan pemantau kadar denyutan jantung.

Pada aplikasi mudah alih, anda tidak dapat merekod larian dalam bangunan, kayuhan dalam bangunan, atau mengukur jarak menggunakan pedometer atau sensor lain buat masa ini. Walau bagaimanapun, anda boleh merekod larian dalam bangunan dengan Aplikasi Strava Apple Watch menggunakan pedometer jam tangan anda untuk mengukur jarak.

Merekod dengan aplikasi pihak ketiga atau peranti

Aktiviti-aktiviti dalaman boleh direkodkan dengan mana-mana peranti GPS yang serasi dengan Strava atau peranti tanpa GPS selagi data tersebut serasi dengan pemuat naik Strava (atau boleh diselaraskan dari aplikasi lain ke Strava). Jika anda merekod di dalam bangunan, terutamanya dengan sensor untuk kelajuan, kadar kayuhan, atau kuasa, anda harus nyahaktifkan GPS pada peranti anda semasa merekod aktiviti dalaman. Ini akan membantu dalam membetulkan analisis data anda seperti jarak dan kelajuan.

Halaman Aktiviti Dalam Ruangan

Halaman aktiviti dalam bangunan tidak akan memaparkan peta. Pengecualian untuk perkara ini ialah jika anda sedang merakam dan memuat naik data GPS maya. Sebaliknya, graf prestasi diserlahkan untuk memberikan anda gambaran tentang data kadar denyutan jantung, kelajuan, kadar kayuhan, atau kuasa anda sekiranya tersedia. Jika anda tidak mempunyai sebarang data aksesori, mungkin tiada graf prestasi tetapi anda masih akan menerima kredit untuk masa berlalu anda.

Adakah ini menjawab soalan anda?