Jika Anda rekam aktivitas2 Strava dengan WHOOP, Anda dapat mengunggah aktivitas2 Anda secara otomatis dengan menghubungkan akun-akun Anda. Setelah terhubung ke Strava, aktivitas2 berbasis kardio yang dicatat di WHOOP akan diunggah secara otomatis. Harap perhatikan bahwa ini tidak termasuk Pelatih Kekuatan dan Aktivitas2 Pemulihan. Data yang akan disertakan dalam unggahan adalah data detak jantung Anda, metrik WHOOP, dan data rute GPS, jika tersedia.
Hubungkan WHOOP ke Strava
Pastikan aplikasi WHOOP Anda sudah diperbarui.
Buka aplikasi WHOOP dan pilih ikon Lainnya di kanan bawah layar.
Di iOS: gulir ke bawah dan pilih Pengaturan Aplikasi > Integrasi. Di Android: gulir ke bawah dan pilih Integrasi. Aktifkan Izinkan Semua atau pilih jenis Aktivitas yang ingin Anda bagi antara WHOOP dan Strava.
Pilih Strava.
Pilih Hubungkan dan otorisasi koneksi ke Strava. Jika Anda belum menginstal aplikasi Strava, Anda akan diminta untuk masuk melalui aplikasi web Strava.
Alihkan Izinkan Semua atau pilih kategori mana yang ingin Anda bagi antara WHOOP dan Strava.
Anda dapat memilih gaya grafik yang berisi metrik WHOOP yang ingin Anda tampilkan bersama data Aktivitas Anda di Strava. Ada tiga gaya yang bisa Anda pilih:
Tampilan grafik Detak jantung
Tampilan Ketegangan
Tampilan Status Latihan
Setelah menghubungkan Strava, Anda akan melihat kotak centang hijau di halaman Integrasi, dan Strava akan muncul di bagian yang terhubung. Aktivitas2 WHOOP Anda sekarang akan secara otomatis diposting ke Strava.
Menghubungkan WHOOP Band sebagai Monitor detak jantung
Whoop band dapat digunakan sebagai monitor Bluetooth untuk menyiarkan detak jantung saat merekam dengan aplikasi seluler Strava.
Di layar home, ketuk ikon WHOOP strap di sudut kanan atas layar Anda. Kemudian, aktifkan siaran Detak jantung di bagian bawah layar
Dari Aplikasi Strava, pilih Rekam dari menu navigasi bawah > pengaturan (ikon peralatan). Pelajari lebih lanjut tentang Cocokkan Sensor dengan aplikasi Strava.
Pastikan kembali bahwa Whoop Anda berada dalam mode siaran jika Anda melihat WHOOP terhubung, tetapi detak jantung Anda tidak terekam.
Pertanyaan Umum
WHOOP band saya tidak mengirimkan data detak jantung yang konsisten ke Strava.
Hal ini mungkin disebabkan oleh masalah pada perangkat WHOOP Anda dalam menyiarkan data detak jantung. Silakan coba lepaskan gelang dari pergelangan tangan Anda dan biarkan masuk ke mode tidur selama 30 detik hingga Anda tidak lagi melihat lampu yang berkedip. Setelah mengaktifkan kembali band, pasangkan kembali melalui aplikasi WHOOP di perangkat seluler Anda.
Data apa yang diekspor?
WHOOP akan membagi data yang mengikuti dari semua aktivitas2:
Tipe Aktivitas
Waktu Total
Kalori
Detak jantung
Beban Aktivitas
Skor Pemulihan atau Jam Tidur, bergantung pada gambar yang Anda pilih.
Data GPS (hanya dikirim jika "Lacak Rute" di Strain Target diaktifkan atau jika Aktivitas dengan GPS aktif diimpor ke WHOOP melalui Apple Health)
Metrik yang dihitung dari data GPS, seperti jarak dan pace, dihitung oleh Strava berdasarkan data GPS yang diunggah
Bagaimana cara menonaktifkan unggahan Aktivitas otomatis dari WHOOP ke Strava?
Untuk menonaktifkan unggahan otomatis, buka aplikasi WHOOP dan arahkan ke menu. Selanjutnya, buka menu Integrasi dan pilih Strava. Jika Anda ingin menjeda sementara pembagian aktivitas2 dari WHOOP ke Strava tanpa memutuskan koneksi dari Strava, matikan “Otomatis kirim ke Strava” atau ketuk “Pilih Aktivitas2” untuk memilih jenis Aktivitas yang ingin Anda bagikan secara otomatis. Untuk memutuskan integrasi sepenuhnya, klik “Putuskan” di bagian bawah layar.
Mengapa saya mendapatkan error 404 saat mencoba berintegrasi dengan Strava?
Anda tidak akan dapat mengakses integrasi Strava hingga Anda menyelesaikan periode kalibrasi awal selama 4 hari dan membuka Strain Target pada hari ke-5. Jika Anda mencoba melakukan integrasi sebelum periode ini berakhir, Anda mungkin akan menerima kesalahan '404'. Setelah membuka kunci Strain Target, Anda dapat mengaktifkan integrasi Strava.