Jika Anda rekam aktivitas2 Strava dengan WHOOP, Anda dapat mengunggah aktivitas2 Anda secara otomatis dengan menghubungkan akun-akun Anda. Setelah terhubung ke Strava, aktivitas2 berbasis kardio yang dicatat di WHOOP akan diunggah secara otomatis. Harap perhatikan bahwa ini tidak termasuk Pelatih Kekuatan dan Aktivitas2 Pemulihan. Data yang akan disertakan dalam unggahan adalah data detak jantung Anda, metrik WHOOP, dan data rute GPS, jika tersedia.
Hubungkan WHOOP ke Strava
Pastikan aplikasi WHOOP Anda sudah diperbarui.
Buka aplikasi WHOOP, lalu ketuk ikon " More " di pojok kanan bawah layar.
Di iOS: gulir ke bawah dan pilih Pengaturan Aplikasi > Integrasi. Di Android: gulir ke bawah dan pilih Integrasi. Aktifkan opsi " Izinkan Semua " atau pilih jenis aktivitas mana saja yang ingin Anda bagikan antara WHOOP dan Strava.
Pilih Strava.
Pilih "Connect " dan berikan izin untuk menghubungkan ke Strava. Jika Anda belum menginstal aplikasi Strava, Anda akan diminta untuk masuk melalui aplikasi web Strava.
Aktifkan opsi " Izinkan Semua " atau pilih kategori mana saja yang ingin Anda bagikan antara WHOOP dan Strava.
Anda dapat memilih gaya grafis yang menampilkan metrik WHOOP yang ingin Anda tampilkan bersama data aktivitas Anda di Strava. Ada tiga gaya yang bisa dipilih:
Tampilan Grafik Detak Jantung
Tampilan strain
Tampilan Status Pelatihan
Setelah menghubungkan Strava, Anda akan melihat kotak centang berwarna hijau di halaman Integrasi, dan Strava akan muncul di bagian yang terhubung. Aktivitas WHOOP Anda kini akan secara otomatis diunggah ke Strava.
Menghubungkan WHOOP Band sebagai Pengukur Detak Jantung
Perangkat Whoop dapat digunakan sebagai monitor Bluetooth untuk menampilkan detak jantung saat merekam aktivitas menggunakan aplikasi seluler Strava.
Di layar beranda, ketuk ikon tali WHOOP di sudut kanan atas layar Anda. Kemudian, aktifkan siaran Detak Jantung di bagian bawah layar
Dari Aplikasi Strava, pilih "Rekam" dari menu navigasi bagian bawah > pengaturan (ikon roda gigi). Pelajari lebih lanjut tentang cara menghubungkan sensor dengan aplikasi Strava.
Pastikan kembali bahwa Whoop Anda berada dalam mode siaran jika Anda melihat Whoop terhubung, tetapi detak jantung Anda tidak tercatat.
Pertanyaan Umum
Gelang WHOOP saya tidak mengirimkan data detak jantung secara konsisten ke Strava.
Hal ini mungkin disebabkan oleh masalah pada perangkat WHOOP Anda saat mengirimkan data detak jantung. Silakan lepaskan gelang dari pergelangan tangan Anda dan biarkan perangkat masuk ke mode tidur selama 30 detik hingga lampu yang berkedip tidak terlihat lagi. Setelah menghidupkan kembali gelang tersebut, pasangkan kembali melalui aplikasi WHOOP di perangkat seluler Anda.
Data apa saja yang diekspor?
WHOOP akan membagikan data berikut ini dari semua aktivitas:
Tipe Aktivitas
Waktu Total
Kalori
Detak jantung
Regangan Aktivitas
Skor pemulihan atau Jam Tidur, tergantung pada gambar yang Anda pilih.
Data GPS (hanya dikirim jika opsi "Track Route" di Strain Target diaktifkan atau jika aktivitas yang menggunakan GPS diimpor ke WHOOP melalui Apple Health)
Metrik yang dihitung dari data GPS, seperti jarak dan kecepatan, dihitung oleh Strava berdasarkan data GPS yang diunggah
Bagaimana cara menonaktifkan pengunggahan aktivitas otomatis dari WHOOP ke Strava?
Untuk menonaktifkan unggahan otomatis, buka aplikasi WHOOP dan arahkan ke menu. Selanjutnya, buka menu Integrasi dan pilih Strava. Jika Anda ingin menjeda sementara pembagian aktivitas2 dari WHOOP ke Strava tanpa memutuskan koneksi dari Strava, matikan “Otomatis kirim ke Strava” atau ketuk “Pilih Aktivitas2” untuk memilih jenis Aktivitas yang ingin Anda bagikan secara otomatis. Untuk memutuskan integrasi sepenuhnya, klik “Putuskan” di bagian bawah layar.
Mengapa saya mendapatkan kesalahan 404 saat mencoba mengintegrasikan dengan Strava?
Anda tidak akan dapat mengakses integrasi Strava sampai Anda menyelesaikan periode kalibrasi awal selama 4 hari dan membuka fitur Strain Target pada hari ke-5. Jika Anda mencoba melakukan integrasi sebelum periode ini berakhir, Anda mungkin akan menerima pesan kesalahan '404'. Setelah membuka kunci fitur Strain Target, Anda dapat mengaktifkan integrasi Strava.