VAMは、1時間あたりの垂直上昇量をメートル単位で測定し、上向きにどれくらいの速さで移動しているかを示します。 VAMは異なる坂やセグメント エフォート比較するのに便利で、サイクリストとランナーの両方に使用されている。 VAMスコアを得るためには、そのセグメント Stravaに分類された登りでなければならない。
Stravaにおける「垂直上昇（VAM）」とは何ですか？
「垂直上昇距離（VAM）」は、Strava上で登る速度を測定する指標であり、サイクリング、ランニング、ハイキング、ウォーキングのいずれにおいても、1時間あたりの獲得標高率を表示します。