Hvis du registrerer Strava-aktiviteter med WHOOP, kan du automatisk laste opp aktivitetene dine ved å koble sammen kontoene dine. Når du er koblet til Strava vil kardiobaserte aktiviteter som er logget på WHOOP automatisk lastes opp. Vær oppmerksom på at dette ikke inkluderer styrketrening og restitusjonsaktivieter. Data som vil bli inkludert i opplastingen er pulsdata, WHOOP-målinger og GPS-rutedata, hvis tilgjengelig.
Koble WHOOP til Strava
Sørg for at WHOOP -appen din er oppdatert.
Åpne WHOOP-appen og gå til Mer -ikonet nederst til høyre på skjermen.
På iOS: rull ned og velg Appinnstillinger > Integrasjoner. På Android: rull ned og velg Integrasjoner. Slå på Tillat alle eller velg hvilke aktivitetstyper du vil dele mellom WHOOP og Strava.
Velg Strava.
Velg Koble til og autoriser tilkoblingen til Strava. Hvis du ikke har Strava-appen installert, blir du bedt om å logge inn gjennom Strava-nettappen.
Slå av/på Tillat alle eller velg hvilke kategorier du vil dele mellom WHOOP og Strava.
Du kan velge den grafiske stilen som inneholder WHOOP-målingene du vil ha vist sammen med aktivitetsdataene dine i Strava. Det er tre stiler å velge mellom:
Pulsdiagram-visning
Belastningsvisning
Treningstilstand-visning
Etter at du har koblet til Strava, vil du se en grønn avkryssingsboks på Integrasjoner-siden, og Strava vil vises i den tilkoblede delen. Aktivitetene dine fra WHOOP blir nå automatisk lagt ut på Strava.
Koble til WHOOP Band som pulsmåler
Whoop-båndet kan brukes som en Bluetooth-monitor for å sende puls mens du tar opp med Strava-mobilappen.
På hjemskjermen trykker du på WHOOP-stropp-ikonet i øvre høyre hjørne av skjermen din. Deretter slår du av/på for kringkasting av puls nederst på skjermen
Fra Strava-appen velger du Registrer fra navigasjonsmenyen nederst > innstillinger (tannhjulikon). Lær mer om Pare sensorer med Strava-appen.
Dobbeltsjekk at Whoop-en din er i kringkastingsmodus hvis du ser at WHOOP er tilkoblet, men pulsen din ikke blir registrert.
Vanlige spørsmål
WHOOP-båndet mitt sender ikke konsistent pulsdata til Strava.
Dette kan skyldes et problem med at WHOOP-enheten din sender pulsdata. Prøv å ta av deg båndet fra håndleddet og la det gå i hvilemodus i 30 sekunder til du ikke ser flere blinkende lys. Etter at du har vekket båndet igjen, kobler du det til på nytt gjennom WHOOP-appen på mobilenheten din.
Hvilke data eksporteres?
WHOOP vil dele følgende data fra alle aktiviteter:
Aktivitetstype
Totaltid
Kalorier
Puls
Aktivitetsbelastning
Restitusjonsscore eller Søvntimer, avhengig av bildet du har valgt.
GPS-data (sendes kun hvis «Spor rute» i belastningsmål var aktivert eller hvis GPS-aktivert aktivitet ble importert til WHOOP via Apple Health)
Målinger beregnet fra GPS-data, som distanse og tempo, beregnes av Strava basert på GPS-dataene som lastes opp
Hvordan deaktiverer jeg automatisk opplasting av aktiviteter fra WHOOP til Strava?
For å deaktivere automatiske opplastinger åpner du WHOOP-appen og navigerer til menyen. Deretter åpner du Integrasjoner -menyen og velger Strava. Hvis du vil pause delingen av aktiviteter fra WHOOP til Strava midlertidig uten å koble fra Strava, slå av «Legg automatisk ut på Strava» eller trykk på «Velg aktiviteter» for å velge hvilke aktivitetstyper du vil dele automatisk. For å koble fra integrasjonen fullstendig klikker du på «Koble fra» nederst på skjermen.
Hvorfor får jeg en 404-feil når jeg prøver å integrere med Strava?
Du vil ikke kunne få tilgang til Strava-integrasjonen før du har fullført den første 4-dagers kalibreringsperioden og låst opp Strain Target på dag 5. Hvis du prøver å integrere før denne perioden er over, kan du få en «404»-feil. Etter at du har låst opp Strain Target kan du aktivere Strava-integrasjonen.