Stel de Strava Apple Watch-app in
Houd er rekening mee dat de Strava Apple Watch-app watchOS 10,0 of nieuwer en iOS 17,0 of nieuwer ondersteunt.
Om aan de slag te gaan met de Strava Apple Watch-app, zorg je ervoor dat je de Strava-app op je iPhone hebt gedownload. Meestal worden bijbehorende Apple Watch-apps voor iPhone-apps automatisch geïnstalleerd en weergegeven op het home-scherm van je Watch. Als de Strava-app echter niet zichtbaar is op je Watch, kun je deze handmatig installeren door de volgende stappen te volgen.
Open het gedeelte "Mijn Watch” van de Apple Watch-app op je telefoon.
Om de Strava-app op je horloge te installeren, zoek je deze in de Watch-app en tik je op "Installeren."
Zorg ervoor dat je bent ingelogd op je account in de Strava iPhone-app.
Open de Strava-app op je Watch en volg de aanwijzingen om toestemming te geven voor Gezondheid-, Beweging- & Conditie-gegevens.
Open de app Instellingen op je telefoon en ga naar Apps > Gezondheid > Gegevensbronnen & Toegang > Strava. Schakel Hartslag en Trainingen in om Strava activiteiten te laten registreren.
Als je niet alle schakelaars voor machtigingen ziet, of als je schakelaars mist die hier vermeld staan, ga dan eerst hierheen:
Open je instellingen en tik op Apps beheren & Apparaten > Gezondheid, tik vervolgens op "Verbinden met Gezondheid" en maak verbinding.
Ga dan terug naar je instellingen, tik op Apps > Gezondheid> Gegevenstoegang en apparaten, en selecteer vervolgens Strava. Schakel alle benodigde machtigingen in.
Een Activiteit opnemen met de Apple Watch-app
Je kunt activiteiten registreren op je Apple Watch Series 4 of nieuwer zonder je iPhone mee te nemen. Houd er rekening mee dat de Strava Apple Watch-app onafhankelijk van de iPhone-app werkt, dus de telefoon zal niet zichtbaar reageren wanneer je je activiteit registreert, zelfs als je je telefoon bij je hebt.
Om een activiteit te registreren, open je de Strava-app op je Apple Watch. Kies je sport om te beginnen met opnemen. Er start een aftelling van 3 seconden, zodat je je kunt voorbereiden; tik op het scherm om deze over te slaan.
Tijdens je opname kun je je huidige tijd, hartslag en sportspecifieke statistieken bekijken
Buiten hardlopen: Gemiddeld tempo van je huidige tussentijd, of gemiddeld algemeen tempo. Je kunt op het scherm tikken om tussen de twee te wisselen.
Buiten fietsen: Huidige snelheid
Om je opname te pauzeren, veeg je naar rechts en tik je op de pauzeknop.
Om je opname te voltooien, veeg je naar links en tik je op "Voltooien." Dit brengt je naar het overzichtsscherm. Tik vanaf daar op "Opslaan" om je activiteit te uploaden.
Je activiteit wordt automatisch geüpload naar Strava wanneer je telefoon binnen bereik is of je horloge een netwerkverbinding heeft. Je ontvangt een in-app melding zodra de upload is voltooid.
Activiteiten die zijn geregistreerd met de Strava Apple Watch-app kunnen een korte vertraging oplopen bij het synchroniseren met een iPhone als de apparaten niet met wifi zijn verbonden of na langdurig gebruik in de energiebesparingsmodus staan.
Beschikbare activiteitstypen
Je kunt alle ondersteunde sporttypen registreren op je Apple Watch Series 4 of nieuwer zonder je telefoon mee te nemen.
Hartslag registreren met de Apple Watch-app
Om de ingebouwde Hartslagmeter van de Apple Watch te gebruiken, moet je Strava toestemming geven om hartslaggegevens te lezen vanuit de Apple Gezondheid-app. Je hoeft Bluetooth of hartslagsensoren niet in te schakelen in de Strava iPhone-app om de hartslaggegevens van de Apple Watch te gebruiken. De Apple Watch verschijnt niet als optie op de sensorpagina in de Strava iPhone-app.
Open de Strava-app op de Apple Watch alsof je een activiteit gaat registreren. Dit opent een melding op zowel je telefoon als het horloge.
Volg de aanwijzingen op je telefoon waarin je wordt gevraagd om Strava toegang te geven tot je Gezondheidsgegevens en deze bij te werken. Tik op "Open Strava".
Dit opent Apple Health op je telefoon. Vanaf hier kun je naar beneden scrollen naar "Strava toestaan gegevens te lezen" en hartslag inschakelen.
Je ziet nu je hartslag in de Strava Apple Watch-app rechtsonder in het registreren-scherm. Houd er rekening mee dat je hartslag niet op het opnamescherm van de Strava iPhone-app verschijnt.
Een Route volgen op de Apple Watch-app
Je kunt nu tijdens het opnemen een Strava Route volgen die je hebt gemaakt of opgeslagen in de Apple Watch-app.
Om toegang te krijgen tot je opgeslagen routes (elk sporttype), druk je op het Route-icoon terwijl je het sporttype selecteert dat je gaat registreren.
Zodra je de route hebt geselecteerd die je wilt volgen, start de activiteit met opnemen.
Om de kaart te openen tijdens het opnemen, kun je omhoog vegen op je wijzerplaat. Zodra je op het kaartscherm bent, kun je je live locatie en, indien toegevoegd, je opgeslagen route volgen. Om in te zoomen of de kaart te verschuiven, tik je op de wijzerplaat om de interactieve modus te ontgrendelen.
Om terug te keren naar het statistiekenscherm, tik je op het terug-icoon of gebruik je de scrolknop van je horloge.
Van-route-meldingen
Strava kan je waarschuwen wanneer je van de route afwijkt tijdens een geregistreerde activiteit. Waarschuwingen voor van de route afwijken zijn beschikbaar in de Strava Apple Watch-app, Mobiel Registreren (iOS en Android) en Live Activiteit (iOS).
Gebruiksaanwijzing
Wanneer je registreert met een opgeslagen route geladen, volgt Strava je positie ten opzichte van de route. Als je een aanzienlijke afstand weggaat, verschijnt er een melding op je registratiescherm — op de Apple Watch, het mobiele Registreren-scherm of de iOS Live Activiteit-widget (toegangsscherm en Dynamic Island). De melding verdwijnt automatisch zodra je terugkeert op de route. Een lichte GPS-afwijking activeert het niet.
In- en uitschakelen
Meldingen voor van de route afwijken staan standaard aan. Om ze in of uit te schakelen:
Apple Watch: Veeg tijdens het opnemen naar links naar de instellingenpagina en tik op de schakelaar voor waarschuwingen bij routeafwijkingen.
Mobiel: Open navigatie-instellingen vanaf het opnamescherm om in of uit te schakelen.
Het uitschakelen van meldingen heeft geen invloed op het volgen van een route — je krijgt alleen geen melding als je afwijkt.
Vereisten
Apple Watch of iPhone/Android met de nieuwste versie van de Strava-app
Een opgeslagen route geladen voor of tijdens de opname
Live Activiteit vereist iOS 16.1 of nieuwer
Live Hoogteverschil
Je kunt je huidige hoogteverschil en Totale stijging/daling op het scherm voor registreren bekijken voor de volgende sporttypen.
Hiken,
Trailrunnen,
Fietsen (MTB, e-MTB, gravel en wielrennen)
Wintersporten (Alpineskiën, Snowboarden, Backcountry en Sneeuwschoenwandelen).
Wijzerplaatcomplicaties
Je kunt complicaties aan talloze wijzerplaten toevoegen via de Apple Watch-app op je telefoon of via het horloge zelf. Kies uit rond klein (linksonder), utilitair klein (midden) of modulair klein (rechtsonder).
Selecteer Modular in de Apple Watch-app op je telefoon, kies een locatie en zoek naar Strava in de lijst met apps die verschijnt.
Druk op je horloge stevig op de wijzerplaat om de weergave 'Aanpassen' te openen. Veeg naar rechts om te zien welke complicaties je kunt aanpassen.
Veelgestelde vragen
Ik heb de machtigingen ingeschakeld, maar mijn Apple Watch-app registreert mijn hartslag niet.
Controleer eerst of je Strava toegang hebt gegeven tot je hartslaggegevens:
Selecteer in de Gezondheid-app Bladeren > Hart > Hartslag > Gegevensbronnen & Toegang
Zorg ervoor dat de Hartslag en Training opties zijn ingeschakeld.
Als deze instellingen zijn ingeschakeld:
Sluit de Strava-app geforceerd af op je Apple Watch en iPhone.
Start je Apple Watch en iPhone opnieuw op.
Controleer of je nog steeds je hartslag kunt registreren nadat je apparaten opnieuw zijn opgestart. We raden je aan om een paar verschillende soorten activiteiten te proberen om te zien of er iets verandert.
Probeer Lage Vermogen-modus uit te schakelen. Navigeer vanuit de Watch-app naar Apps > Training > Laag vermogen-modus en schakel dit UIT.
Mijn activiteit synchroniseert niet vanaf mijn Apple Watch-app.
Er kan een korte vertraging optreden bij het synchroniseren van activiteiten van de Strava Apple Watch-app naar de iPhone wanneer de apparaten niet met wifi zijn verbonden of wanneer ze batterij besparen na langdurig gebruik.
Als de opname na een tijdje niet is overgezet, probeer dan deze tips voor probleemoplossing.
Controleer je verbinding:
Zorg ervoor dat de Apple Watch binnen bereik van de iPhone is of een betrouwbare internetverbinding heeft.
Slecht bereik tijdens het opslaan kan synchronisatieproblemen veroorzaken.
Apps geforceerd afsluiten en opnieuw opstarten:
Druk op de Apple Watch twee keer op de Digital Crown, veeg de Strava-app naar links en druk op de rode knop met de X erop.
Start de Strava-app op zowel de Apple Watch als de gekoppelde iPhone opnieuw op.
Trigger voor handmatig synchroniseren:
Ga in de Strava Watch-app naar Instellingen > Niet gesynchroniseerd om activiteiten te bekijken die nog niet zijn gesynchroniseerd.
Synchroniseer handmatig indien mogelijk.
Ik zie de optie Beweging en Conditie niet bij de Strava-machtigingen staan.
Controleer of de systeeminstelling voor Beweging en Conditie is ingeschakeld. Ga op je iPhone naar de algemene instellingen: Instellingen > Privacy > Beweging & Conditie > Conditie bijhouden. Als de instelling al is ingeschakeld, schakel Beweging & Conditie dan uit en weer in.
Ondersteunt de Apple Watch-app Strava Live Segments?
Ja, deze functie is beschikbaar in de Strava Apple Watch-app. Klik hier om meer te lezen.
Kan ik mijn Bluetooth LE-borstband koppelen met mijn Apple Watch?
Ja, je kunt compatibele Bluetooth LE-hartslagsensoren koppelen.
Kan ik Strava tegelijkertijd met meerdere fitnesstrackers gebruiken?
We raden dit af. Andere trainingsapps die de gps van de Apple Watch gebruiken, kunnen je Strava-opname verstoren.
Hoe wordt het live hoogteverschil op de Apple Watch berekend?
Je live hoogteverschil wordt afgeleid van de bewegingssensor van je apparaat. Hiervoor moet je toestemming voor bewegingsactiviteit accepteren op Strava. Hiervoor kun je gaan naar Instellingen > Privacy & Beveiliging > Beweging & Conditie. Als je Strava geen toegang hebt gegeven tot je bewegingssensor, wordt het live hoogteverschil berekend op basis van je GPS, wat minder nauwkeurig is.