Naar de hoofdinhoud

Hoe gebruik ik de Strava-app op mijn Wear OS-horloge?

Installeer de Strava-app op een horloge met Wear OS 3.0 of nieuwer, registreer activiteiten, synchroniseer ze via je Android-telefoon, houd je hartslag bij en los veelvoorkomende problemen op.

L
Geschreven door Luke

Je kunt de Strava-app op een Wear OS-horloge installeren, activiteiten registreren en deze via je Android-telefoon met Strava synchroniseren. Wear OS is de software van Google die op veel smartwatches draait. Strava voor Wear OS is niet compatibel met de iPhone.

Vereisten voor Wear OS-horloges en -telefoons

De Strava Wear OS-app werkt op horloges met Wear OS 3.0 of hoger. Hieronder vallen de Samsung Galaxy Watch 4 en nieuwere modellen, de Google Pixel Watch en de OnePlus Watch. Jij hebt ook een Android-telefoon nodig met de nieuwste versie van de Strava-app.

Installeer de app op je Wear OS-horloge

Als Strava nog niet op je horloge staat, installeer het dan handmatig:

  1. Open op je horloge de Google Play Store, zoek Strava en tik op ‘Installeren’.

  2. Zorg ervoor dat je op je telefoon bent ingelogd op je Strava-account in de Strava-app.

  3. Open Strava op je horloge en log in. Houd je telefoon bij de hand wanneer je je voor het eerst aanmeldt.

  4. Wanneer je je eerste activiteit start, volg je de instructies om de benodigde machtigingen toe te staan. Strava vraagt alleen om de machtigingen die je sport nodig heeft. Binnensporten vragen bijvoorbeeld geen toegang tot de locatie.

Leg een activiteit vast

Je kunt activiteiten op je horloge registreren zonder je telefoon mee te nemen.

  1. Open de Strava-app op je horloge.

  2. Kies je sportsoort. Je meest beoefende sporten worden bovenaan weergegeven, op basis van je activiteitengeschiedenis. Als je nieuw bent bij Strava, worden de sporten die je tijdens de onboarding hebt gekozen als eerste weergegeven.

  3. Er begint een aftelling van 3 seconden, waarna het registreren begint. Jij hoeft niet te wachten op het scherm ‘GPS wordt opgehaald’. Jij kunt het aftellen overslaan om meteen te beginnen met registreren.

  4. Tijdens het registreren kun je de huidige tijd, je hartslag en de statistieken voor je sport bekijken. Bekijk hieronder de live-statistieken.

  5. Om te pauzeren, tik je op ‘Pauze’. Je tijd, afstand en statistieken worden onmiddellijk gestopt en op het scherm wordt aangegeven dat je bent gepauzeerd. Tik hervatten om verder te gaan waar je was gebleven.

  6. Houd ten slotte ‘Voltooien’ ingedrukt en tik vervolgens op ‘Opgeslagen’. Je ziet een overzicht van de belangrijkste statistieken van je activiteit.

Je horloge trilt wanneer jij pauzeert, hervatten of klaar bent. Als je begint te bewegen terwijl de opname is gepauzeerd, herinnert je horloge je eraan om de opname te hervatten. Als je scherm tijdens een opname in de slaapstand gaat, houd je je pols omhoog om terug te keren naar je live-opname.

Om een opname te verwijderen, tik je op ‘Verwijderen’. Je wordt gevraagd om dit te bevestigen voordat je activiteit wordt verwijderd.

Je activiteiten opslaan en synchroniseren

Je activiteit wordt automatisch naar Strava geüpload zodra je telefoon binnen bereik is. Tijdens het uploaden geeft je horloge een status weer van het synchroniseren. Dit wordt bevestigd zodra je activiteit op Strava staat.

Als het uploaden mislukt, geeft je horloge aan waarom en probeert het automatisch opnieuw. Je krijgt een melding zodra het uploaden is gelukt.

Als je telefoon niet in de buurt is, wordt je activiteit opgeslagen op je horloge. Het wordt automatisch geüpload zodra je horloge weer verbinding maakt. Activiteiten die nog moeten worden geüpload, worden in de Watch-app weergegeven onder ‘Niet gesynchroniseerd ’.

Als je een activiteit op je telefoon wilt bewerken, tik je na het opgeslagen hebben van de activiteit op ‘Op telefoon openen ’. Daar kun jij een titel en foto's toevoegen of de zichtbaarheid ervan aanpassen. Als je telefoon zich niet binnen bereik bevindt, wordt de activiteit op je telefoon weergegeven zodra deze is synchroniseerd.

Automatisch pauzeren

Automatisch pauzeren zorgt ervoor dat je opname wordt onderbroken zodra je stopt met bewegen en dat deze wordt hervatten zodra je weer in beweging komt. Op deze manier komt je tempo overeen met je beweegtijd. Een melding op het scherm geeft aan wanneer de functie voor automatisch pauzeren is ingeschakeld.

De functie ‘automatisch pauzeren’ is beschikbaar voor activiteiten bij het hardlopen en fietsen. Dit geldt niet voor activiteiten binnenshuis.

In de instellingen van je horloge kun je het automatische pauzeren voor hardlopen en fietsen in- of uitschakelen. Uw keuze wordt opgeslagen voor toekomstige opnames.

Je kunt nog steeds handmatig pauzeren terwijl je automatisch pauzeert, bijvoorbeeld als je even stopt bij een café. Als je tijdens het pauzeren weer begint te bewegen, vraagt je horloge jou om de registratie voort te zetten.

Live statistieken

Op het opnamescherm worden statistieken weergegeven die bij jouw sport passen:

  • Bij trainingen binnenshuis, zoals yoga of krachttraining, worden de tijd, hartslag en calorieën weergegeven. Ze geven geen afstand of tempo weer.

  • Bij hardlopen binnen wordt de afstand nog steeds weergegeven.

  • Bij fietsen in de buitenlucht wordt de huidige snelheid weergegeven.

  • Bij buitenactiviteiten worden de huidige hoogte en de totale stijging weergegeven. Bekijk hieronder de live hoogtekaart met hoogteverschil.

Als een statistiek niet beschikbaar is, bijvoorbeeld wanneer er geen GPS-signaal is, verbergt Strava deze of markeert deze als ‘niet beschikbaar’. Er wordt geen 0 weergegeven.

Hartslag registreren

Strava maakt gebruik van de sensor voor de hartslag in je horloge. Om je hartslag te registreren, moet je toestemming geven voor de hartslag (sensoren) wanneer Strava hierom vraagt aan het begin van je eerste activiteit.

Tijdens de opname wordt je hartslag weergegeven op het opnamescherm en op een aparte hartslagpagina. Als je in je account hartslagzones hebt ingesteld, kun je deze ook tijdens een opname bekijken. Zie ‘Training zones’ op Strava voor meer informatie.

Live hoogteverschil

Op het overzichtscherm voor buitenactiviteiten kun je je huidige hoogte en de totale stijging zien. Ook afdalingssporten, zoals skiën, gaan gepaard met een verticale afdaling.

Ondersteunde sportsoorten zijn onder meer:

  • Roeien

  • Alpineskiën

  • Off-piste skiën

  • E-biken

  • E-mountainbiken

  • Gravelbiken

  • Handfietsen

  • Hiken

  • Mountainbiken

  • Noords skiën

  • Rotsklimmen

  • Snowboarden

  • Trailrunnen

  • Velomobielrit

Beacon op Wear OS-horloges

Strava-leden kunnen Beacon inschakelen in de Strava-app voor Wear OS. Voordat je je eerste activiteit op je horloge start, moet je je veiligheidscontacten instellen in de Strava-app op je telefoon.

Als je horloge met Wear OS 3 of nieuwer geen LTE (mobiele data) ondersteunt, moet het verbonden zijn met je telefoon. De verbinding is nodig om een Beacon-bericht te versturen wanneer je een activiteit start vanuit de Strava-app voor Wear OS.

Problemen oplossen

De hartslag wordt niet geregistreerd

Controleer eerst of Strava toestemming heeft om de sensor voor de hartslag van je horloge te gebruiken. Open op je horloge ‘Instellingen’ > ‘Apps’ > ‘Strava’ > ‘Toestemmingen’ en schakel ‘Sensoren’ in. Bij sommige horloges heet deze toestemming ‘Lichaamssensoren ’ of ‘Hartslag’.

Als de rechten al zijn toegekend:

  1. Sluit de Strava-app zowel op je horloge als op je telefoon.

  2. Start beide apparaten opnieuw op.

  3. Registrer een korte activiteit om te controleren of de hartslag wordt weergegeven.

De activiteit wordt niet synchroniseerd van je horloge naar Strava

Als je activiteit nog niet is gesynchroniseerd, probeer dan de volgende stappen:

  1. Zorg ervoor dat je telefoon in de buurt is en dat Bluetooth is ingeschakeld.

  2. Controleer of je bent ingelogd in de Strava-app op je telefoon.

  3. Zorg ervoor dat Strava op je telefoon en op je horloge up-to-date is. Werk de app bij via de Google Play Store.

  4. Open Strava op je horloge en ga naar ‘Niet gesynchroniseerd’ om te zien welke activiteiten nog moeten worden geüpload. Tik vervolgens op ‘Opnieuw proberen’.

De registratie is onverwacht gestopt of gepauzeerd

Als er tegelijkertijd met Strava nog een andere training-app, zoals Samsung Health, actief is, kan dit je Strava-opname onderbreken. Wear OS kan slechts één training tegelijk bijhouden. Zorg ervoor dat je geen andere fitnessapps gebruikt terwijl je een training registreert met Strava.

Veelgestelde vragen

Kan ik registreren zonder mijn telefoon?

Ja. Je activiteit wordt opgeslagen op je horloge en automatisch geüpload zodra je horloge weer verbinding maakt met je telefoon.

Waarom zie ik geen afstand tijdens mijn indoortraining?

Bij binnentrainingen zoals yoga en krachttraining worden in plaats daarvan de tijd, de hartslag en het aantal calorieën weergegeven. Bij hardlopen binnen wordt de afstand nog steeds weergegeven.

Kan ik Strava tegelijkertijd met andere apps voor training gebruiken?

Dat raden we niet aan. Wear OS kan slechts één training tegelijk bijhouden, dus een andere trainingsapp kan je Strava-opname onderbreken.

Werkt Strava voor Wear OS op een iPhone?

Nee. Jij hebt een Android-telefoon nodig met de nieuwste versie van de Strava-app.

Was dit een antwoord op uw vraag?