Что это такое?
Профиль высот наглядно демонстрирует количество и интенсивность подъемов и спусков во время тренировки, а также их расположение на маршруте.
Для чего нужны эти данные?
Сравнив высоту с показателями темпа, частоты шагов/оборотов, пульса или мощности, вы узнаете, как высота повлияли на ваши результаты и скорость.
Этот показатель поможет вам эффективнее и комплекснее оценить, достигли ли вы своих целей тренировки, чем при использовании только показателей темпа или скорости.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с подробной справочной статьей ниже.
Strava использует несколько методов для расчета высоты
Расчет высоты
Важно помнить, что данные о высоте из всех источников (барометрический высотометр, GPS-сигнал и базы данных) могут содержать ошибки. Набор высоты в тренировке является приблизительным. Мы постоянно работаем над улучшением наших данных о высотах и алгоритмов.
Высота на участке. Участки создаются на основе тренировок Strava. В результате они могут сохранять характеристики соответствующих тренировок.
Если оригинальная тренировка записана при помощи GPS-устройства с барометрическим высотометром, то участок использует барометрические данные, зарегистрированные устройством.
Если оригинальная тренировка записана не при помощи устройства с барометром или администратор Strava пересчитал высоту на участке, то данные GPS будут сверены с основной картой высот Strava для определения высоты.
Показатель набора высоты на страницах тренировок рассчитывается двумя способами: сверкой GPS-данных с базой данных и при помощи барометрических данных в оригинальном файле.
Устройство с барометрическим высотометром. При наличии барометрического высотометра на GPS-устройстве, используемом для записи тренировки, Strava оперирует данными о высоте из оригинального файла. Мы немного выравниваем данные, включая удаление резко отклоняющихся значений для уменьшения помех. Объем выравнивания ниже в тренировках с барометрическими данными, чем в тренировках без них. Если высота пересчитывается даже при наличии барометрического высотометра, следует ознакомиться с разделом Часто задаваемые вопросы.
Устройство без барометрического высотометра и мобильное приложение Strava. Если тренировка была записана в мобильном приложении или на GPS-устройстве, которое не имеет барометрического высотометра, Strava использует GPS-данные тренировки, чтобы «выяснить» высоту для каждой записанной точки. Мы немного выравниваем данные, включая удаление резко отклоняющихся значений для уменьшения помех. Объем выравнивания выше в тренировках без барометрических данных, чем в тренировках с ними. Мы пытаемся совмещать маршрут вашей тренировки с имеющимися тропами и дорогами в определенной местности, однако набор высоты все равно в определенной мере зависит от GPS-данных и точности баз данных для соответствующей области. При наличии вопросов или отзывов о данных высоты тренировок заполните эту форму. Обратите внимание: ваши ответы могут быть использованы для улучшения основных карт и устранения неполадок, однако есть вероятность, что мы не ответим на ваше сообщение.
Высота на маршруте. Конструктор маршрутов Strava использует нашу собственную базу данных для расчета высоты. GPS-данные маршрутов сверяются с этой базой данных во время расчета высоты маршрута.
Подробнее
Базы данных высот
В прошлом мы сверялись с открытыми базами данных высот, чтобы определить высоту в каждой точке тренировки. Разрешение этих баз данных отличалось в зависимости от местоположения. Также не было возможности контролировать имеющиеся там многочисленные ошибки. Теперь мы сверяемся со специальным сервисом поиска высот, разработанном на основе данных пользователей Strava. Для построения основной карты высот Strava используются данные всех тренировок, загруженных с устройств, оснащенных барометрическим высотометром.
Чтобы учесть колебания GPS-данных, используется специальный алгоритм, который позволяет «проверить» высоту дороги или тропы, на которой спортсмен действительно тренировался. Красная линия на картинке ниже является примером GPS-данных, которые отличаются от реальной тропы (синего цвета). Неточность была выявлена нашим алгоритмом, поэтому при определении высоты используются данные синей линии вместо данных, записанных при помощи GPS-устройства, которые немного неточны.
Ограничения основных карт высот Strava
Для всей или части тренировки могут отсутствовать данные основных карт. В таком случае для определения высоты будет использована общедоступная база данных. Плотная сеть дорог или плохое качество GPS-данных может препятствовать корректному выбору точек отсчета на основной карте или в общедоступной базе данных.
Барометрический высотометр
Барометрические высотометры определяют высоту путем измерения атмосферного давления. Измерения могут варьироваться в зависимости от погодных условий и датчиков, заблокированных водой или другими препятствиями. Производители устройств иногда проводят базовую калибровку. Например, устройства Garmin с барометрическим высотометром позволяют установить несколько точек высоты вручную. При начале тренировки рядом с точкой высоты устройство принимает уже известную высоту за точку отсчета. Ознакомьтесь с руководством своего устройства, чтобы подробнее узнать о процессе калибровки. Обычно данные барометрического высотометра являются более точными в сравнении с данными, полученными при помощи GPS-сигналов, и поэтому являются предпочтительными при обработке тренировки.
Типичные пробелемы барометрических устройств
Кажется, что профиль высоты отклоняется на протяжении тренировки. Это происходит при использовании барометрического высотометра и изменениях в погоде (например, атмосферное давление падает или повышается, заставляя высотометр получать данные о большей или меньшей высоте).
Другие известные ошибки и проблемные участки
Тренировка местами имеет высоту, которая равна нулю либо не изменяется совсем. Это происходит при пересечении мостов или в местах, для которых у нас нет покрытия. Особенно проблематичным может быть побережье. Мы стремимся заполнить информацию при помощи интерполяции данных с учетом того, где начинается и где заканчивается участок без данных.
Профиль высоты показывает подъемы, однако набор высоты слишком мал. Мы выравниваем данные до расчета набора высоты. В зависимости от рассчитанных данных изменения высоты могут быть недостаточными для преодоления минимума, который используется для определения набора вами высоты.
Профиль высоты показывает подъемы, однако набор высоты слишком велик. Это часто происходит в тренировках, записанных в горных районах за пределами США. Разрешение наборов данных бывает слишком крупным, поэтому набор высоты выглядит больше реального даже после выравнивания и интерполяции данных. Иногда разрешение настолько крупное, что процесс напоминает регистрацию данных на местности, построенной из блоков Лего. Такие перепады иногда превышают ограничения в расчете высоты, поэтому общий набор высоты от таких перепадов превышает то, как спортсмен воспринимает его во время заезда.
Изменения высоты
Strava проводит множество спортивных челленджей. У некоторых из них цели включают набор высоты и подъемы. Поскольку турнирные таблицы этих челленджей видны большому количеству людей, ошибки в наборе высоты будут выявляться проще, чем обычно. Как указано выше, существует множество неконтролируемых переменных, участвующих в расчете набора высоты. Эти переменные могут привести к завышенным результатам, особенно если тренировка записана в приграничной зоне, горной или прибрежной местности. Если вы заметите тренировки с неточными данными высоты, просим не сообщать о них. В большинстве случаев это происходит из-за плохого разрешения баз данных и никак не зависит от спортсмена.