Från och med 1 juni 2026 kommer Strava att börja lansera en officiell MCP som en del av Strava-abonnemanget, byggd med säkerhets- och kvalitetsgarantier. Det är den stödda vägen för idrottare som vill interagera med sina Strava-data genom AI.
Strava MCP Connector är en fjärr-MCP-server som ger abonnenter konversationsåtkomst till sina egna aktivitetsdata genom AI-assistenter. Det ger också, för första gången, tillgång till abonnemangsfunktioner, som träningsanalys, utanför Strava-appen/webbplatsen.
Idrottare ansluter via OAuth och kan ställa frågor på naturligt språk om sina aktiviteter, konditionstrender och träningsbelastning — besvarade från live Strava-data, inte en statisk export.
Anslut MCP
Claude.ai (Webb)
Öppna claude.ai och expandera sidofältet
Klicka på Anpassa → Kopplingar
Klicka på + för att lägga till koppling och sök efter "Strava App MCP" i kopplingsförteckningen
Klicka på Anslut och auktorisera med ditt Strava-konto när du blir ombedd
Claude Cowork (Skrivbord)
Öppna Claude Cowork på din dator
Gå till Anpassa → Anslutningar
Klicka på + för att lägga till koppling och sök efter "Strava App MCP" i kopplingsförteckningen
Klicka på Anslut och auktorisera med ditt Strava-konto när du blir ombedd
Claude-kod
För att köra i din terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Koppla från MCP
Strava.com (dator)
Öppna Strava och hovra över din profilbild (längst upp till höger)
Klicka på Inställningar → Mina appar
Klicka på Återkalla åtkomst för Claude
Claude.ai (Webb)
Öppna claude.ai och expandera sidofältet
Klicka på Anpassa → Kopplingar
Klicka på Strava App MCP → Koppla från
Vanliga frågor
Vilka typer av frågor kan jag svara på med Strava MCP?
Stravas MCP hjälper dig att analysera dina tidigare aktiviteter och konditionstrender, och mycket mer. Du kan fråga den saker som…
"Vilka typer av aktiviteter har förbättrat min kondition mest?"
Lås upp hela din träningshistorik, analyserad på ett enkelt språk. Volymtrender, tempo över tid, hur specifika träningscykler har mätt sig mot dina bästa.
"Är mina lätta dagar tillräckligt lätta?"
Det är svårt att hålla tempot lågt – titta tillbaka på alla dina lättare insatser i sitt sammanhang för att få perspektiv.
"Hur påverkar min korträning mitt löpande?"
Syntetisera trender inom styrketräning, cykling, löpning eller hur du än håller dig aktiva.
Varför ser jag inte möjligheten att ansluta till MCP?
Från och med 1 juni 2026 rullar vi gradvis ut åtkomst till MCP. För att se om du har åtkomst, kolla MCP-Inställningar sidan eller i Claude-katalogen, fråga Claude "am I eligible for the Strava MCP?". Om du är abonnent och MCP inte visas kommer din åtkomst snart.
Kommer detta att rullas ut till andra AI-klienter?
Vi lanserar med Anthropic (Claude) och siktar på att stödja andra AI-klienter i framtiden.
Är Strava MCP Connector en abonnentfunktion?
Ja, bara Strava-abonnenter kommer att ha tillgång till MCP. Åtkomst ingår som en del av följande prenumerationer:
Kan jag använda MCP för att ladda upp eller redigera aktiviteter, eller är det bara läsbart?
MCP:n är skrivskyddad och kan inte ladda upp eller redigera aktiviteter.
Är MCP och mina data säkra?
Strava MCP är byggd av Strava och designades med säkerhets- och kvalitetsskydd. Som alltid förblir dina data dina. MCP-anslutningen ger skrivskyddad åtkomst, begränsad till ditt konto, och kan återkallas när som helst från Strava Inställningar.
Du kan läsa mer om Claudes säkerhet och integritet här.
Hur skiljer sig det här från att bara exportera mina data och ladda upp dem i Claude?
Strava MCP gör det möjligt för dig att ansluta live till dina data och läsa i realtid, samt möjligheten att använda abonnemangsfunktioner. Med en MCP har du också en anslutning som består över frågor i en session.
Att massexportera dina Strava-data och ladda upp dem till Claude är en mer manuell process och ger dig bara en statisk ögonblicksbild av dina data vid en viss tidpunkt. Claude läser det en gång, i den konversationen, sedan är det borta.
Claude gav mig ett annat svar än det jag ser i Strava-appen. Varför?
AI-klienter har sina egna sätt att bearbeta information som kan leda till insikter och svar som skiljer sig från det du ser på Strava (t.ex. Resultatprognoser, din Runna-träningsplan).
Finns det några begränsningar för hur jag kan använda MCP:n?
MCP:n kan för närvarande användas för Aktivitetshistorik, Konditionstrender, Beredskap, Målplanering, Tvärsport och Utrustning. Vi kommer att lägga till fler funktioner i framtiden.
Det finns en gräns för hur många förfrågningar du kan göra per minut och per dag.
Vill du lära dig mer? Se vårt pressmeddelande, utvecklar-FAQ, och API- och MCP-FAQ