On a computer, log into your Garmin Connect account.

ใช้แถบเครื่องมือทางด้านซ้ายเพื่อไปยังหน้ากิจกรรม "กิจกรรม" ของคุณ

Click on the activity title that you need to export to be brought to the activity's detail page. (note: if you only see the option to export the CSV file you may still be on the activities list page. คุณจะต้องคลิกที่กิจกรรมเฉพาะเจาะจง If you see the activity details including the map, you will have the full list of options below.)

ใช้ไอคอนรูปเฟืองที่มุมขวาบนเพื่อดูตัวเลือกการส่งออกของคุณ

เลือกฟอร์แมตที่คุณต้องการส่งออก If your device records natively in .FIT format, and you wish to export that version, use the "Export Original" option.

ไฟล์เวอร์ชันที่ถูกบีบอัดจะถูกดาวน์โหลด คุณต้องแตกไฟล์นี้เพื่อเข้าถึงไฟล์ .FIT ก่อนที่จะอัปโหลดไปยัง Strava

ไฟล์ที่คุณส่งออกจาก Garmin Connect สามารถอัปโหลดไปยัง Strava ที่นี่ ได้