Bắt đầu từ ngày 1 tháng 6 năm 2026, Strava sẽ bắt đầu triển khai MCP chính thức như một phần trong gói đăng ký Strava, được xây dựng với các tiêu chuẩn bảo mật và chất lượng. Đây là cách hữu hiệu cho các vận động viên muốn tương tác với dữ liệu Strava của họ thông qua AI.
Strava MCP Connector là một máy chủ MCP từ xa cho phép người đăng ký truy cập dữ liệu hoạt động của mình thông qua trợ lý AI bằng cách trò chuyện. Nó cũng lần đầu tiên cho phép bạn truy cập các tính năng của gói đăng ký, như phân tích tập luyện, ngay cả khi không dùng ứng dụng/trang web Strava.
Các vận động viên kết nối qua OAuth và có thể hỏi các câu hỏi ngôn ngữ tự nhiên về hoạt động, xu hướng thể lực và tải tập luyện của mình — được trả lời từ dữ liệu trực tiếp của Strava chứ không phải từ bản xuất tĩnh.
Kết nối MCP
Claude.ai (Web)
Mở claude.ai và mở rộng thanh bên
Nhấp vào Tùy chỉnh → Trình kết nối
Nhấn vào dấu + để Thêm Connector rồi tìm "Strava" trong danh sách connector
Nhấp vào Kết nối và cấp quyền bằng tài khoản Strava của bạn khi được nhắc
Claude Cowork (Máy tính để bàn)
Mở Claude Cowork trên máy tính của bạn
Đi tới mục Tùy chỉnh → Trình kết nối
Nhấn vào dấu + để Thêm Connector rồi tìm "Strava" trong danh sách connector
Nhấp vào Kết nối và cấp quyền bằng tài khoản Strava của bạn khi được nhắc
Mã Claude
Để chạy bộ trong terminal của bạn: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Ngắt kết nối MCP
Strava.com (máy tính để bàn)
Mở Strava và di chuột lên ảnh hồ sơ của bạn (góc trên cùng bên phải)
Nhấp vào phần Cài đặt → Ứng dụng của tôi
Nhấp vào Thu hồi quyền truy cập của Claude
Claude.ai (Web)
Mở claude.ai và mở rộng thanh bên
Nhấp vào Tùy chỉnh → Trình kết nối
Nhấn vào Strava → Ngắt kết nối
Câu hỏi thường gặp
Bạn có thể trả lời những câu hỏi nào với Strava MCP?
MCP của Strava giúp bạn phân tích các hoạt động trước đây và xu hướng thể lực của mình, còn nhiều thứ hay ho khác nữa. Bạn có thể hỏi những điều như:
“Những loại hoạt động nào đã giúp thể lực của mình tiến bộ nhất?”
Mở khóa toàn bộ lịch sử tập luyện của bạn, được phân tích bằng ngôn ngữ đơn giản. Xu hướng khối lượng, nhịp độ theo thời gian và cách các chu kỳ tập luyện cụ thể của bạn so với những lần tốt nhất.
“Những ngày tập nhẹ của mình có đủ nhẹ chưa nhỉ?”
Thật khó để giữ tốc độ của bạn ở mức thấp – hãy nhìn lại tất cả các bài tập nhẹ hơn của bạn trong bức tranh tổng thể để định hình góc nhìn của mình.
“Tập chéo của mình đang ảnh hưởng thế nào đến việc chạy nhỉ?”
Tổng hợp các xu hướng trong tập luyện thể lực, đạp xe, chạy bộ hoặc bất kỳ cách nào để duy trì vận động.
Sao mình không thấy tùy chọn kết nối với MCP vậy?
Bắt đầu từ ngày 01/06/2026, tụi mình sẽ dần dần mở quyền truy cập MCP cho mọi người. Để xem bạn có quyền truy cập không, hãy kiểm tra trang cài đặt MCP hoặc trong thư mục Claude, hỏi Claude "am I eligible for the Strava MCP?". Nếu bạn là người đăng ký mà chưa thấy MCP, quyền truy cập của bạn sẽ sớm có thôi.
Tính năng này sẽ được triển khai cho các khách hàng AI khác không?
Tụi mình đang ra mắt cùng Anthropic (Claude) và sẽ hỗ trợ thêm các khách hàng AI khác trong tương lai.
Strava MCP Connector có phải là tính năng dành cho người đăng ký không?
Đúng rồi, chỉ những người đăng ký Strava mới được truy cập MCP thôi. Quyền truy cập đã được bao gồm trong các gói đăng ký đang theo dõi sau:
Mình có thể dùng MCP để tải lên hoặc chỉnh sửa hoạt động không, hay chỉ xem được thôi?
MCP chỉ cho phép đọc, không thể tải lên hoặc chỉnh sửa hoạt động.
MCP và dữ liệu của bạn có an toàn không?
Strava MCP được tạo ra bởi Strava và được thiết kế với các tiêu chuẩn bảo mật và chất lượng. Như mọi khi, dữ liệu của bạn luôn là của bạn. Kết nối MCP chỉ cho phép truy cập chế độ chỉ đọc, giới hạn trong tài khoản của bạn, và bạn có thể thu hồi bất cứ lúc nào từ cài đặt Strava.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về bảo mật và quyền riêng tư của Claude tại đây.
Cái này khác ở chỗ bạn không chỉ xuất dữ liệu rồi tải lên Claude đâu. Ở đây, tụi mình sẽ giúp bạn kết nối trực tiếp với Strava, tự động lấy dữ liệu hoạt động của bạn và phân tích luôn, không cần phải làm thủ công từng bước như xuất file rồi tải lên. Như vậy sẽ tiện lợi và tiết kiệm thời gian hơn nhiều.
Strava MCP cho phép bạn kết nối trực tiếp với dữ liệu của mình và xem theo thời gian thực, cũng như sử dụng các tính năng của gói đăng ký. Với MCP, bạn cũng có một kết nối được duy trì xuyên suốt các truy vấn trong một phiên.
Xuất dữ liệu Strava hàng loạt và tải lên Claude là một quá trình thủ công hơn và chỉ cho bạn một bản chụp tĩnh dữ liệu của mình tại một thời điểm nhất định. Claude đọc nó một lần trong cuộc trò chuyện đó, rồi nó biến mất.
Claude trả lời khác với những gì mình thấy trên ứng dụng Strava. Tại sao?
Các AI client có cách xử lý thông tin riêng, nên đôi khi sẽ đưa ra những nhận định và phản hồi khác với những gì bạn thấy trên Strava (ví dụ như Dự đoán hiệu suất, kế hoạch tập luyện Runna của bạn).
Có giới hạn nào về cách bạn có thể sử dụng MCP không?
Hiện tại, MCP có thể được dùng cho lịch sử Hoạt động, xu hướng Thể lực, Độ sẵn sàng, lập kế hoạch Mục tiêu, đa môn thể thao và Thiết bị. Tụi mình sẽ bổ sung thêm nhiều tính năng nữa trong tương lai.
Có giới hạn về số lần yêu cầu mà bạn có thể gửi mỗi phút và mỗi ngày.
Muốn tìm hiểu thêm không? Xem thông cáo báo chí của tụi mình, Câu hỏi thường gặp cho nhà phát triển , và Câu hỏi thường gặp về API và MCP