Vật lý trị liệu là một loại hình thể thao dùng để ghi lại quá trình hồi phục và các bài tập tăng cường khả năng vận động. Các hoạt động được ghi lại là Vật lý trị liệu sẽ xuất hiện trên bảng tin, tính vào lịch sử hoạt động, hiển thị trong biểu đồ tiến trình 12 tuần và đi kèm bản đồ cơ để bạn thêm các nhóm cơ đã tập luyện. Chúng không đi kèm bản đồ theo mặc định.
Cách thêm hoạt động vật lý trị liệu
Từ ứng dụng Strava:
Mở hoạt động mà bạn muốn cập nhật rồi nhấn vào menu dấu ba chấm.
Nhấn vào “Chỉnh sửa hoạt động”.
Tìm kiếm "Vật lý trị liệu" trong mục "Loại môn thể thao".
Chọn và nhấn vào “Đã lưu”.
Trên trang web Strava:
Mở hoạt động.
Nhấp vào biểu tượng bút chì để chỉnh sửa.
Nhấp vào trường loại hình thể thao.
Tìm và chọn mục“Vật lý trị liệu”.
Nhấp vào “Đã lưu”.
Bạn cũng có thể chọn Vật lý trị liệu ngay từ bộ chọn môn thể thao khi bắt đầu một bản ghi mới trên ứng dụng di động Strava (iOS và Android) và Apple Watch. Chọn Vật lý trị liệu trước khi bạn bắt đầu buổi tập.
Hỗ trợ thiết bị của bên thứ ba
Hoạt động từ các thiết bị tương thích sẽ tự động đồng bộ với Strava ở dạng Vật lý trị liệu.
Garmin: Các hoạt động được ghi lại dưới tên “Mobility” sẽ được đồng bộ dưới dạng “Vật lý trị liệu”.
Ứng dụng Workouts trên Apple Watch: Các hoạt động được ghi lại dưới các tên như “Độ dẻo dai”, “Lăn cơ”, “Giãn cơ”, “Tâm trí và cơ thể” hoặc “Chuẩn bị và phục hồi” sẽ được đồng bộ hóa dưới tên “Vật lý trị liệu”.
Xin lưu ý rằng thay đổi này không áp dụng ngược cho các hoạt động trước đây; hệ thống chỉ tự động chuyển đổi các hoạt động mới kể từ bây giờ.