Phân tích và thống kê Hoạt động
Xem lại và chỉnh sửa hoạt động, theo dõi mục tiêu, khám phá Thành tích tốt nhất, các vùng tập luyện và nhật ký tập luyện của bạn.
Của Elle1 tác giả79 bài viết
Loại hoạt động
Hướng dẫn cụ thể cho các loại thể thao khác nhau và kịch bản ghi hình.
Nỗ lực Tốt nhất và Khu vực Tập luyện
Công cụ để theo dõi các tiêu chuẩn hiệu suất, PRs và cường độ tập luyện.
Chỉnh sửa và Quản lý Hoạt động
Các bài viết về sửa đổi, chỉnh sửa hoặc tổ chức hoạt động đã ghi.
- Thời gian hoạt động
- Lỗi đồng bộ hoạt động và thời gian bắt đầu không chính xác do lỗi chu kỳ thời gian GPS
- Chỉnh sửa hàng loạt hoặc chỉnh sửa nhiều hoạt động
- Cách giải quyết lỗi gắn cờ hoạt động
- Hoạt động nhóm ở trong nhà
- Hoạt động nhóm
- Hợp nhất hoặc kết hợp hoạt động
- Hoạt động của tôi bị sai ngày/giờ bắt đầu
- Xem lịch sử Hoạt động của bạn trên Strava
- Gắn cờ hoạt động: Xóa kết quả đoạn của hoạt động khỏi bảng xếp hạng
Mục tiêu và Kế hoạch Tập luyện
Đặt mục tiêu, theo dõi kế hoạch tập luyện và theo dõi tiến trình qua thời gian.
- Mục tiêu trên ứng dụng Strava
- Mục tiêu trên trang web Strava
- Thể lựcTheo dõi điểm số thể lực của bạn dựa trên dữ liệu về mức độ nỗ lực tương đối và công suất để xem quá trình tập luyện của bạn…
- Fitness & Freshness
- Thiết lập trọng tâm trên Strava
- Chuỗi liên tiếp trên Strava
- Kế hoạch tập luyện cho người đi xe đạp — Thuật ngữ Buổi tập
- Monthly Recap
- Kế hoạch tập luyện cho người chạy bộ
- Kế hoạch tập luyện cho người đạp xe
Bản đồ, GPS và Vị trí
Các tính năng bản đồ, độ chính xác GPS, và các công cụ liên quan đến vị trí.
- Lớp 3D trên bản đồ StravaTìm hiểu cách bật lớp bản đồ 3D trong ứng dụng di động Strava để hiển thị sự thay đổi độ cao và địa hình trên các tuyến đường, các…
- Vị trí hoạt động
- Phát lại Hoạt động
- Dữ liệu GPS không chính xác
- Tải xuống lộ trình GPX từ hoạt động của vận động viên khác
- Chỉ đường lái xe
- Loại bản đồ
- Bản đồ nhiệt ban đêm
- Bản đồ nhiệt cá nhân
- Điểm quan tâm và Điểm xuất phát
- Bản đồ cơ sở về độ cao của Strava
- Bản đồ nhiệt hằng tuần
- Tại sao dữ liệu GPS đôi khi không chính xác?
- Tại sao quãng đường của Hoạt động của tôi khác với bạn tôi?
- Tại sao độ cao của hoạt động của tôi lại khác với bạn tôi?
- Flyover
Hồ sơ và Khen thưởng
Sự công nhận, cúp, và các tính năng theo dõi mức hồ sơ.
Chia sẻ và Xã hội
Chia sẻ hoạt động, bài đăng và tương tác với người khác.
Thống kê, Chỉ số và Hiệu suất
Thống kê cơ bản, tính toán, và dữ liệu hiệu suất qua các hoạt động.
- Công cụ tách hoạt động
- Thống kê hoạt động trong bảng tin
- PR từ trước đến nay
- Athlete Intelligence trên Strava
- Lượng carbon đã tiết kiệm
- Độ caoTìm hiểu cách Strava tính toán độ cao tích lũy dựa trên dữ liệu từ máy đo độ cao khí áp, dữ liệu GPS và bản đồ nền độ cao…
- Nhịp tim
- Chưa có tiêu đề
- Cách nhận dữ liệu công suất cho chuyến đạp xe của bạn
- Hoạt động đã khớp
- Tính toán thời gian di chuyển, tốc độ và nhịp độ
- Nhịp độ/Tốc độTìm hiểu cách Strava tính toán nhịp độ và tốc độ, bao gồm Nhịp độ điều chỉnh theo độ dốc, Các vùng nhịp độ và Phân tích buổi tập để…
- Mức gắng sức cảm nhận
- Năng lượngTìm hiểu cách Strava đo công suất bằng đơn vị watt, so sánh với chỉ số FTP của bạn và sử dụng Đường cong công suất để theo dõi hiệu…
- Kỹ năng công suất trên Strava
- Biểu đồ tóm tắt tiến trình
- Nỗ lực tương đối
- Số bước trên Strava
- Kết quả hàng đầu trong Hoạt động của bạn