Bỏ qua đến nội dung chính

Dự đoán hiệu suất

Được viết bởi Rochelle Garcia

Dự đoán hiệu suất là gì

Dự đoán hiệu suất cung cấp cho người đăng ký thời gian hoàn thành ước tính cho các quãng đường chạy đua quan trọng dựa trên dữ liệu hoạt động Strava trong quá khứ của họ. Các quãng đường đua được hỗ trợ là 5 km, 10 km, Bán marathonMarathon tiêu chuẩn. Dự đoán hiệu suất không xem xét bất kỳ sự thay đổi nào về địa hình hoặc độ cao cho cuộc đua và giả định rằng vận động viên chạy bộ trên một đường đua phẳng, tương tự như trên sân vận động. Dự đoán chỉ được cung cấp cho người đăng ký và bạn có thể xem trong phần Tiến trình của thẻ Bạn và trong các Hoạt động chạy bộ trên ứng dụng di động.

Nó hoạt động như thế nào

Để xem dự đoán, người đăng ký phải tải lên ít nhất 20 hoạt động chạy bộ trong khoảng thời gian liên tục 24 tuần (khoảng 5 tháng rưỡi). Ngưỡng này đảm bảo rằng mô hình học máy vận hành tính năng có đủ dữ liệu để đưa ra dự đoán chính xác và có chất lượng cao. Mô hình sẽ tạo ra hàng loạt các dự đoán mới cho người đăng ký sau mỗi lần tải hoạt động chạy bộ lên cũng như sau ba ngày không có bất kỳ lần tải hoạt động chạy bộ nào lên. Với những người đăng ký chưa tải đủ các hoạt động chạy bộ lên trong khoảng thời gian cố định, hệ thống sẽ hiển thị lại hàng loạt các dự đoán đã lưu vào bộ nhớ đếm từ lần gần nhất họ tải lên đủ số lần. Khi người đăng ký tiếp tục tải lên và đạt đến ngưỡng hoạt động, các dự đoán sẽ được cập nhật.

Bạn có thể xem dự đoán của mình theo thời gian trong vòng 1 tháng, 3 tháng và 6 tháng qua. Đối với chế độ xem theo tháng, bạn có thể xem các dự đoán đã được cập nhật hằng ngày. Trong 3 và 6 tháng, bạn có thể xem dự đoán trung vị của mình từ mỗi tuần. Nếu bạn chưa có dự đoán cập nhật cho ngày hoặc tuần đó, chúng tôi sẽ giúp bạn kết nối các dữ kiện. Để có thể xem các dự đoán trước đó, bạn cần có ít nhất 2 dự đoán trong khoảng thời gian đã chọn đối với quãng đường đã chọn. Ngay cả khi không có đủ hoạt động chạy bộ để chúng tôi cung cấp cho bạn dự đoán hiện tại hôm nay, bạn vẫn có thể xem các dự đoán trước đây của mình trong khung thời gian đã chọn.

Phương pháp luận của chúng tôi

Tính năng Dự đoán hiệu suất của Strava dựa trên mô hình ML tận dụng hơn 100 thuộc tính dữ liệu của vận động viên, kể cả lịch sử chạy bộ từ trước đến nay và hiệu suất cao nhất. Không giống như các công cụ dự đoán cuộc đua khác dựa vào các thông số đầu vào mang tính lý thuyết như VO2 max ước tính, Strava chỉ sử dụng dữ liệu hoạt động thực tế để dự đoán kết quả cuộc đua. Hệ thống cũng tận dụng hiệu suất của các vận động viên có lịch sử tập luyện tương tự, vì vậy thời gian ước tính là thực tế và dựa trên kết quả đạt được của những người dùng khác có khả năng tương đương.

Thời gian cho mỗi quãng đường đua được tính toán một cách độc lập nên độ chính xác sẽ cao hơn. Ví dụ, một vận động viên đang tập luyện chạy marathon – tăng khối lượng chạy hàng tuần và tập trung vào các quãng tập dài hơn – có thể thấy sự cải thiện đáng kể trong các dự đoán bán marathon và marathon tiêu chuẩn của họ nhưng không thấy sự cải thiện tương đương trong các dự đoán cho các quãng đường ngắn hơn. Tương tự, một vận động viên tập trung vào các quãng đường ngắn hơn – nhấn mạnh vào tốc độ và công suất trong quá trình tập luyện – có thể thấy sự cải thiện nhiều hơn trong dự đoán 5 km10 km so với các quãng đường dài hơn khi các khả năng đó ít quan trọng hơn.

Chúng tôi đã ra mắt mô hình Dự đoán hiệu suất phiên bản nâng cao trong tuần từ ngày 23 tháng 9 năm 2025. Bản cập nhật này đảm bảo các dự đoán sẽ phản ánh chính xác hơn thành tích tốt nhất gần đây của bạn.

Nội dung này có giải đáp được câu hỏi của bạn không?