在 Strava 移动端应用程序
在记录界面中，点击屏幕右下角的“添加路线”图标，即可打开并查看您已保存和创建的路线列表。 轻触你想要关注的路线，选择开始，即可加载至记录界面用以导航。 没有GPS的活动无法沿路线行进。
再次轻触路线图标切换或清除路线。
在记录活动时，向上滑动底部托盘即可找到此选项。
在 GPS 设备
如你使用的是一款支持路线的 Garmin 设备，可自动同步路线到设备。 轻击这里了解详情。
你可以从 Strava 网站导出任一公开路线。 打开你想要导出的路线，然后点击向下箭头图标。 依据你的设备，选择 TCX 或 GPX 格式。
如果您已安装基础地图，GPX文件是最佳选择，因为它们既会显示样式化的地图，也会显示文本形式的路线指引。
如果你没有安装基础地图，TCX 格式更适合你。 将下载的文件保存至你的电脑，连接 GPS 设备，即可识别为 USB 驱动盘。
打印提示页
如果你没有GPS设备，你可以从网页上打印出提示页。 打开你想打印的路线，点击下载图标，选择打印。