与 Garmin Connect 自动同步
来自 Garmin Connect 移动应用程序：
打开 Strava 应用，点按你选项卡右上角的设置图标。
选择关联应用或设备，然后选择 Garmin 并点按关联 Garmin即可开始。
在 Garmin 的登录界面中登录 Garmin Connect 帐户。
在 Strava 网站访问 strava.com/upload/device ，找到 Garmin 选项，授权关联 Strava。
从 Strava 网站：
在 Strava 网站上登录 Strava 帐户，然后前往我的个人资料设置页面。 点击右上角的个人资料即可进入“设置”页面。
在页面的社交关系部分选择与 Garmin 关联选项，即可开始关联流程。
如果你的 Garmin 设备已启用蓝牙，你可以下载 Garmin Connect 移动应用程序，创建 Garmin Connect 帐户，并前往设置链接到你的 Strava 帐户>； 已连接应用程序 >； Strava。
接受权限提示，连接你的 Garmin Connect 和 Strava 帐户，并登录你的 Strava 帐户。
如何阻止 Garmin Connect 自动同步：
在 Garmin Connect 的 Strava 选项中禁用“活动”权限。
如何手动上传活动文件至 Strava：
从可安装硬盘的 Garmin 设备直接上传活动至 Strava。 在已关联设备上浏览活动文件夹，选择你希望添加的文件。 请注意，该选项不适用于使用 ANT+ 代理的设备。 你也可以 从 Garmin Connect 导出文件。 访问 strava.com/upload/select 并点击 选择文件。
Garmin 数据无法同步至 Strave，要如何解决？
从 Garmin 设备同步时，偶尔会发生延迟，尤其在上传高峰时段。 你可以通过Garmin Sync 状态页面和“Strava”状态（倒数第6个）查看其工作情况。 Strava 状态页面也显示来自 Garmin Connect 的上传内容。
如果你于近期将 Garmin 帐户关联至 Strava：
确认 Garmin Connect 帐户设置中的“活动”权限已启用。
如果有一项活动丢失：
你可以 从 Garmin Connect 导出原始文件 并在我们的上传页面将其上传至 Strava。 可通过两种方式获取原始文件：直接从 Garmin 设备（在活动文件夹下）下载，或通过 Garmin Connect 网站下载。 导出 原始文件是最佳选择。 请注意，如果活动数据量较大，文件可能会以 .zip 格式导出。 需要解压 .zip 文件，才能获取其中的 .fit 文件。
如果有多项活动丢失：
确认你的 Garmin Connect 帐户没有与多个 Strava 帐户关联。 Garmin 无法与所有帐户同步。 Garmin 活动只会同步至最近创建的 Strava 帐户（运动达人 ID 位列最前的帐户）。
如需刷新 Garmin Connect 和 Strava 之间的连接，从你的 Strava 设置中断开 Garmin 同步，并再次连接。 要断开，在移动应用程序或网站上访问设置，选择“断开连接”。 要再次连接，在选择关联后遵照授权流程即可。 记住，再次连接后，Garmin 同步只会在 第一个新活动被上传至 Garmin 后触发。
Vivofit 和 Vivosmart 活动追踪器
请注意，Vivofit 和 Vivosmart 手环没有可用于定位追踪的内置 GPS 传感器。 如果你的 Vivofit 和 Vivosmart 手环已关联 ANT+ 心率监视器，你可以通过 Garmin Connect 帐户同步数据，如启用 同步该数据至你的 Strava 帐户。 请注意，Strava 上的活动数据将只包含 HR，而不会显示地图或记录距离。