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使用你的最佳成绩功率曲线

作者:Rochelle Garcia

也称为临界功率曲线,此功能(仅适用于拥有 Strava 订阅的功率计用户)以图表形式展示你在特定时间间歇(横轴)内所能维持的最大功率。

功率曲线显示你在从 1 秒到整段骑行时长内各时间段的最佳平均功率。 我们会搜索你整段骑行记录,找出这些最佳成绩,你可以将它们与过去六周、今年或往年的最佳成绩进行比较。

功率曲线可以瓦特 (W) 或瓦特/公斤 (W/kg) 为单位显示。

要查看你的功率曲线,请将鼠标悬停在任意 Strava 页面顶部的训练选项卡上,然后从下拉菜单中选择功率曲线——或者访问 http://www.strava.com/athlete/analysis

Power_Curve.jpg

在此页面,你可以查看你的功率曲线并与之互动。 为了更方便地比较不同时间段,你可以在同一图表中分别绘制两个不同的时间段,并为每个时间段自定义日期范围。

点击显示预估 FTP,还会显示一条虚线,代表 Strava 对你在每个所选时间段内 FTP 的估算值。 你还可以在瓦特和瓦特/千克之间切换显示(前提是你已在个人资料设置页面中输入了体重)。

你设置的任何功率目标都会以小橙色圆圈的形式显示在功率曲线的相应位置。

点击图表中的任意点,即可"聚焦"该时间间歇——并显示一个链接,指向你在每个所选时间范围内达到峰值功率时所对应的活动。 只需再次点击图表上的任意位置即可“取消聚焦”。

最后,如需了解更多关于如何使用最佳成绩功率曲线中所显示数据的信息,请点击页面顶部附近的"这是什么?"链接,或访问此 知识库文章。

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