你可以將活動從 Polar Flow 自動上傳到 Strava。 透過 Polar Flow 上的設定，連接你的 Polar Flow 和 Strava 帳號。 如要深入了解，請參閱 Polar 的線上說明。
成功連接後，新活動將從 Polar Flow Sync、Polar Flow 應用程式或 Polar Beat 直接同步到 Strava。
一旦連接你的帳號，歷史活動就不會轉移，因此你需要使用Polar 的匯出選項，然後手動將檔案上傳到 Strava。
你可以將多個 Polar Flow 帳號連接到一個 Strava 帳號。
如果你有私人的 Polar Flow 帳戶，你的活動將以私人狀態上傳到 Strava。
同步疑難排解
請注意，符合以下條件的活動不會同步到 Strava。 如果這些都不適用於你的活動，最好的選擇是從 Polar Flow 匯出原檔，然後從我們的上傳頁面上傳到 Strava。
手動新增活動。
與 Polar 團體解決方案或從第三方應用程式或服務 (如 Polar 社團或 MyFitnessPal) 同步的訓練課程。
從 polarpersonaltrainer.com 或 Polar ProTrainer 5 轉移到 Polar Flow 的訓練課程。
在 Polar Flow 連接到 Strava 前，已同步到 Polar Flow 的訓練課程。 這些訓練課程可以透過 Polar Flow 的匯出功能轉移到 Strava。