即使你沒有使用 GPS 設備記錄活動，也可以透過手動建立活動將其加入 Strava。 請輸入一項活動（例如騎車、跑步、健行或散步）的耗時與距離。 即使你無法使用 GPS 設備記錄，這也是一種追蹤訓練的好方式。
在網頁上，請點選右上角的加號圖示。 接著從下拉式清單中選取「新增手動輸入」。
在 Android 裝置上，請於「首頁」分頁的動態消息右下角點選加號圖示，然後選擇「手動發佈活動」。
在 iOS 上，選擇摘要左上角的加號圖示，然後選擇手動輸入活動。
請選擇您的運動項目，填寫其他必填欄位，然後點擊「建立」或「儲存」。
常見問答集
我可以編輯手動輸入的起始時間、距離、持續時間或海拔高度嗎？
不，在 Strava 網站上不可以。 若要編輯這些數值中的任何一項，您必須先刪除現有的活動，然後建立一個新的活動。 請注意，此操作將移除與原始活動相關的所有讚、留言及照片。
在 Strava 行動應用程式中，你可以編輯你的手動輸入活動開始時間、 距離，以及持續時間，但無法編輯海拔資訊。