Fra den 1. juni 2026 begynder Strava at udrulle en officiel MCP som en del af Strava-abonnementet, udviklet med sikkerheds- og kvalitetsmæssige beskyttelsesforanstaltninger.1 Det er den understøttede løsning for atleter, der ønsker at interagere med deres Strava-data via AI.
Strava MCP Connector er en ekstern MCP-server, der giver abonnenter samtaledrevet adgang til deres egne aktivitetsdata via AI-assistenter. Det giver også for første gang adgang til abonnementsfunktioner, som træningsanalyse, uden for Strava-appen/siden.
Atleter forbinder via OAuth og kan stille spørgsmål på naturligt sprog om deres aktiviteter, fitness-tendenser og træningsbelastning – besvaret fra live Strava-data, ikke en statisk eksport.
Forbind MCP
Claude.ai (web)
Åbn claude.ai, og udvid sidepanelet
Klik på Tilpas → Forbindelser
Klik på + for at tilføje en connector og søg efter "Strava" på connector-listen
Klik på Forbind, og godkend med din Strava-konto, når du bliver bedt om det
Claude Cowork (Desktop)
Åbn Claude Cowork på dit skrivebord
Gå til Customize (Tilpas) → Connectors (Forbindelser)
Klik på + for at tilføje en connector og søg efter "Strava" på connector-listen
Klik på Forbind, og godkend med din Strava-konto, når du bliver bedt om det
Claude Code
For at løbe i din terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Afbryd MCP'en
Strava.com (desktop)
Claude.ai (web)
Åbn claude.ai, og udvid sidepanelet
Klik på Tilpas → Forbindelser
Klik på Strava → Afbryd forbindelse
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke slags spørgsmål kan jeg besvare med Strava MCP?
Stravas MCP hjælper dig med at analysere dine tidligere aktiviteter og fitness-tendenser og meget mere. Du kan spørge om ting som:
"Hvilke typer aktiviteter har forbedret min fitness mest?"
Få adgang til din fulde træningshistorik, analyseret i et letforståeligt sprog. Volumentendenser, tempo over tid, og hvordan specifikke træningscyklusser har klaret sig i forhold til dit bedste.
"Er mine lette dage lette nok?"
Det er svært at holde dit tempo lavt – se tilbage på alle dine lettere præstationer i kontekst for at få et bedre perspektiv på din indsats.
„Hvordan påvirker min cross-træning min løbetræning?"
Sammenfat tendenser på tværs af styrketræning, cykling, løb eller hvordan du ellers holder dig aktiv.
Hvorfor kan jeg ikke se muligheden for at oprette forbindelse til MCP?
Fra den 1. juni 2026 ruller vi gradvist adgangen til MCP ud. For at se, om du har adgang, kan du tjekke siden MCP-indstillinger eller i Claude-biblioteket og spørge Claude: "am I eligible for the Strava MCP?". Hvis du er abonnent, og MCP ikke vises, får du snart adgang.
Vil dette blive rullet ud til andre AI-klienter?
Vi lancerer med Anthropic (Claude) og ønsker at understøtte andre AI-klienter i fremtiden.
Er Strava MCP Connector en abonnentfunktion?
Ja, kun Strava-abonnenter vil have adgang til MCP. Adgang er inkluderet som en del af følgende abonnementer:
Kan jeg bruge MCP til at uploade eller redigere aktiviteter, eller er det skrivebeskyttet?
MCP'en er skrivebeskyttet og kan ikke uploade eller redigere aktiviteter.
Er MCP og mine data sikre?
Strava MCP er bygget af Strava og er designet med sikkerhed og kvalitetssikring i fokus. Som altid er dine data dine egne. MCP-connectoren giver skrivebeskyttet adgang, begrænset til din konto, og kan til enhver tid tilbagekaldes fra Strava-indstillinger.
Du kan læse mere om Claudes sikkerhed og privatliv her.
Hvordan er det anderledes end bare at eksportere mine data og uploade dem til Claude?
Strava MCP giver dig mulighed for at oprette forbindelse til dine data i realtid og læse dem live, samt mulighed for at benytte abonnementsfunktioner. Med en MCP har du også en forbindelse, der bevares på tværs af forespørgsler i en session.
At masseeksportere dine Strava-data og uploade dem til Claude er en mere manuel proces og giver dig kun et statisk øjebliksbillede af dine data på et bestemt tidspunkt. Claude læser det én gang, i den samtale, og så er det væk.
Claude gav mig et andet svar end det, jeg ser i Strava-appen. Hvorfor?
AI-klienter har deres egne måder at behandle information på, hvilket kan føre til indsigter og svar, der adskiller sig fra det, du ser på Strava (f.eks. Forventet ydeevne, din Runna træningsplan).
Er der nogen begrænsninger for, hvordan jeg kan bruge MCP?
MCP kan i øjeblikket bruges til Aktivitet-historik, Fitness-tendenser, parathed, Mål-planlægning, tværsport og Udstyr. Vi tilføjer mere funktionalitet i fremtiden.
Der er en grænse for, hvor mange anmodninger du kan foretage pr. minut og pr. dag.
Vil du vide mere? Se vores pressemeddelelse, Developer FAQog API og MCP FAQ