Fra 1. juni 2026 begynder Strava at rulle en officiel MCP ud som en del af Strava-abonnementet, bygget med sikkerheds- og kvalitetssikringer. Det er den understøttede vej for atleter, der ønsker at interagere med deres Strava-data gennem AI.
Strava MCP Connector er en ekstern MCP-server, der giver abonnenter samtaleadgang til deres egne aktivitetsdata gennem AI-assistenter. Det giver også for første gang adgang til abonnementsfunktioner, som træningsanalyser, uden for Strava-appen/hjemmesiden.
Atleter forbinder via OAuth og kan stille spørgsmål på naturligt sprog om deres aktiviteter, fitness-tendenser og træningsbelastning — besvaret fra live Strava-data, ikke en statisk eksport.
Tilslut MCP
Claude.ai (Web)
Åbn claude.ai og udvid sidebjælken
Klik på Tilpas → Connectors
Klik på + for at tilføje connector og søg efter "Strava App MCP" i connector-listen
Klik på Forbind og godkend med din Strava-konto, når du bliver bedt om det
Claude Cowork (Desktop)
Åbn Claude Cowork på dit skrivebord
Gå til Tilpas → Connectors
Klik på + for at tilføje connector og søg efter "Strava App MCP" i connector-listen
Klik på Forbind og godkend med din Strava-konto, når du bliver bedt om det
Claude-kode
For at køre i din terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Afbryd MCP'en
Strava.com (desktop)
Claude.ai (Web)
Åbn claude.ai og udvid sidebjælken
Klik på Tilpas → Connectors
Klik på Strava App MCP → Afbryd forbindelse
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke slags spørgsmål kan jeg besvare med Strava MCP?
Stravas MCP hjælper dig med at analysere dine tidligere aktiviteter og fitness-tendenser og meget mere. Du kan spørge den om ting som…
"Hvilke typer aktiviteter har forbedret min fitness mest?"
Lås din fulde træningshistorik op, analyseret på almindeligt sprog. Volumentrends, tempo over tid, hvordan specifikke træningscyklusser har klaret sig i forhold til dine bedste.
"Er mine lette dage lette nok?"
Det er svært at holde dit tempo lavt – se tilbage på alle dine lettere præstationer i sammenhæng for at informere dit perspektiv.
"Hvordan påvirker min krydstræning mit løb?"
Syntetiser trends på tværs af styrketræning, cykling, løb eller hvordan du ellers holder dig aktiv.
Hvorfor kan jeg ikke se muligheden for at oprette forbindelse til MCP'en?
Fra 1. juni 2026 ruller vi gradvist adgang til MCP ud. For at se, om du har adgang, skal du tjekke MCP-indstillinger siden eller i Claude-mappen spørge Claude "er jeg berettiget til Strava MCP?". Hvis du er abonnent, og MCP ikke vises, kommer din adgang snart.
Vil dette blive rullet ud til andre AI-klienter?
Vi lancerer med Anthropic (Claude) og ser frem til at understøtte andre AI-klienter i fremtiden.
Er Strava MCP Connector en abonnent-funktion?
Ja, kun Strava-abonnenter vil have adgang til MCP. Adgang er inkluderet som en del af følgende abonnementer:
Kan jeg bruge MCP til at uploade eller rediger aktiviteter, eller er det kun læsning?
MCP'en er skrivebeskyttet og kan ikke uploade eller redigere aktiviteter.
Er MCP og mine data sikre?
Strava MCP er bygget af Strava og blev designet med sikkerheds- og kvalitetssikringer. Som altid forbliver dine data dine. MCP-connectoren giver skrivebeskyttet adgang, begrænset til din konto, og kan tilbagekaldes når som helst fra Strava-indstillinger.
Du kan lære mere om Claudes sikkerhed og privatliv her.
Hvordan adskiller dette sig fra bare at eksportere mine data og uploade dem til Claude?
Strava MCP gør det muligt for dig at forbinde live til dine data og læse i realtid, samt muligheden for at bruge abonnementsfunktioner. Med en MCP har du også en forbindelse, der fortsætter på tværs af forespørgsler i en session.
Masseeksport af dine Strava-data og upload til Claude er en mere manuel proces og giver dig kun et statisk øjebliksbillede af dine data på et bestemt tidspunkt. Claude læser det én gang i den samtale, så er det væk.
Claude gav mig et andet svar end det, jeg ser i Strava-appen. Hvorfor?
AI-klienter har deres egne måder at behandle information på, som kan føre til indsigter og svar, der adskiller sig fra det, du ser på Strava (f.eks. Forventet ydeevne, din Runna-træningsplan).
Er der nogen begrænsninger for, hvordan jeg kan bruge MCP'en?
MCP'en kan i øjeblikket bruges til Aktivitetshistorik, Fitness-tendenser, Parathed, Målplanlægning, Tværsport og Udstyr. Vi tilføjer flere funktioner i fremtiden.
Der er en grænse for, hvor mange anmodninger du kan foretage pr. minut og pr. dag.
Vil du lære mere? Se vores pressemeddelelse, udvikler FAQ, og API og MCP FAQ