Hvis du registrerer Strava-aktiviteter med WHOOP, kan du automatisk uploade dine aktiviteter ved at forbinde dine konti. Når du er forbundet til Strava, vil kardio-baserede aktiviteter logget på WHOOP automatisk blive uploadet. Bemærk venligst, at dette ikke inkluderer Styrketræner og Restitutions-aktiviteter. Data, der vil blive inkluderet i uploadet, er dine pulsdata, WHOOP-målinger og GPS-rutedata, hvis tilgængelige.
Forbind WHOOP til Strava
Sørg for, at din WHOOP -app er opdateret.
Åbn WHOOP-appen og gå til Mere -ikonet nederst til højre på skærmen.
På iOS: rul ned og vælg App-indstillinger > Integrationer. På Android: rul ned og vælg Integrationer. Slå til Tillad alle eller vælg hvilke aktivitetstyper du gerne vil dele mellem WHOOP og Strava.
Vælg Strava.
Vælg Tilslut og godkend forbindelsen til Strava. Hvis du ikke har Strava-appen installeret, bliver du bedt om at logge ind gennem Strava-webappen.
Slå Tillad alle til eller vælg hvilke kategorier du gerne vil dele mellem WHOOP og Strava.
Du kan vælge den grafiske stil, der indeholder de WHOOP-målinger, du gerne vil have vist sammen med dine aktivitetsdata i Strava. Der er tre stilarter at vælge imellem:
Puls-grafvisning
Belastningsvisning
Træning State-visning
Efter at have forbundet Strava vil du se et grønt afkrydsningsfelt på Integrationssiden, og Strava vil vises i det forbundne afsnit. Dine WHOOP-aktiviteter vil nu automatisk blive lagt op på Strava.
Tilslutning af WHOOP Band som Pulsmåler
Whoop-båndet kan bruges som en Bluetooth-monitor til at udsende puls, mens du optager med Strava-mobilappen.
På hjemskærmen skal du trykke på WHOOP-rem-ikonet i det øverste højre hjørne af din skærm. Derefter skal du slå til/fra-knappen til for at udsende Puls nederst på skærmen
Fra Strava-appen skal du vælge Registrer fra bundnavigationsmenuen > indstillinger (tandhjulsikon). Lær mere om Parring af sensorer med Strava-appen.
Dobbelttjek, at din Whoop er i broadcast-tilstand, hvis du kan se WHOOP forbundet, men din puls ikke bliver registreret.
FAQ'er
Mit WHOOP-bånd sender ikke konsistent pulsdata til Strava.
Dette kan skyldes et problem med din WHOOP-enhed, der sender pulsdata. Prøv venligst at tage båndet af dit håndled og lade det gå i dvale i 30 sekunder, indtil du ikke ser flere blinkende lys. Efter du har vækket båndet igen, skal du parre det igen gennem WHOOP-appen på din mobilenhed.
Hvilke data eksporteres?
WHOOP vil dele følgende data fra alle aktiviteter:
Aktivitetstype
Varighed
Kalorier
Puls
Aktivitet Belastning
Restitutionsscore eller Søvntimer, afhængigt af dit valgte billede.
GPS-data (sendes kun, hvis "Spor rute" i Belastningsmål var aktiveret, eller hvis GPS-aktiveret aktivitet blev importeret til WHOOP via Apple Health)
Målinger beregnet ud fra GPS-data, såsom distance og tempo, beregnes af Strava baseret på de uploadede GPS-data
Hvordan deaktiverer jeg automatiske aktivitetsupload fra WHOOP til Strava?
For at deaktivere automatiske uploads skal du åbne WHOOP-appen og navigere til menuen. Åbn derefter menuen Integrationer og vælg Strava. Hvis du midlertidigt vil sætte delingen af aktiviteter fra WHOOP til Strava på pause uden at afbryde forbindelsen til Strava, skal du slå "Automatisk opslag til Strava" fra eller trykke på "Vælg aktiviteter" for at vælge, hvilke aktivitetstyper du gerne vil have delt automatisk. For at afbryde integrationen fuldstændigt skal du klikke på "Afbryd" nederst på skærmen.
Hvorfor får jeg en 404-fejl, når jeg prøver at integrere med Strava?
Du vil ikke kunne få adgang til Strava-integrationen, før du har afsluttet den indledende 4-dages kalibreringsperiode og låst Strain Target op på dag 5. Hvis du prøver at integrere, før denne periode er udløbet, kan du få en '404'-fejl. Efter at have låst Strain Target op, kan du aktivere Strava-integrationen.