Du kan installere Strava-appen på et Wear OS-ur, registrere aktiviteter og synkronisere dem med Strava via din Android-telefon. Wear OS er Googles software, der kører på mange smartwatches. Strava til Wear OS er ikke kompatibel med iPhone.
Krav til Wear OS-ure og -telefoner
Strava Wear OS-appen fungerer på ure, der kører Wear OS 3.0 eller nyere. Dette omfatter Samsung Galaxy Watch4 og nyere modeller, Google Pixel Watch og OnePlus Watch. Du skal også have en Android-telefon med den nyeste version af Strava-appen.
Installer appen på dit Wear OS-ur
Hvis Strava endnu ikke er installeret på dit ur, skal du installere det manuelt:
Åbn Google Play Store på dit ur, find Strava, og tryk på »Installer«.
Sørg for, at du er logget ind på din Strava-konto i Strava-appen på din telefon.
Åbn Strava på dit ur, og log ind. Sørg for, at din telefon er i nærheden, når du logger ind for første gang.
Når du starter din første aktivitet, skal du følge vejledningen for at give tilladelser. Strava beder kun om de tilladelser, som din sportsgren kræver. Indendørs sportsgrene kræver for eksempel ikke adgang til placering.
Optag en aktivitet
Du kan registrere aktiviteter på dit ur uden at bære din telefon med.
Åbn Strava-appen på dit ur.
Vælg din sportsgren. De sportsgrene, du bruger mest, vises øverst, baseret på din aktivitetshistorik. Hvis du er ny på Strava, vises de sportsgrene, du valgte under oprettelsen, først.
Start for nedtælling på 3 sekunder, hvorefter registreringen begynder. Du behøver ikke at vente på skærmbilledet »Henter GPS«. Du kan springe nedtællingen over og gå direkte i gang med registreringen.
Mens du registrerer, kan du se det aktuelle klokkeslæt, din puls og statistikker for din sportsgren. Se live-statistikkerne nedenfor.
Tryk på »Pause« for at sætte afspilningen på pause. Din tid, distance og statistikker stopper med det samme, og skærmen viser, at du er sat på pause. Tryk på »Genoptag« for at genoptage der, hvor du slap.
Når du er færdig, skal du holde fingeren på »Afslut« og derefter trykke på »Gem«. Du får vist et overblik over de vigtigste statistikker for din aktivitet.
Dit ur vibrerer, når du sætter på pause, genoptager eller er færdig. Hvis du begynder at bevæge dig, mens optagelsen er sat på pause, minder uret dig om at genoptage. Hvis skærmen går i dvale under en optagelse, skal du løfte håndleddet for at vende tilbage til liveoptagelsen.
For at slette en registrering skal du trykke på »Slet«. Du bliver bedt om at bekræfte, inden din aktivitet slettes.
Gem og synkroniser din aktivitet
Din aktivitet overføres automatisk til Strava, når din telefon er inden for rækkevidde. Dit ur viser en synkroniseringsstatus, mens det uploader. Det bekræftes, så snart din aktivitet er på Strava.
Hvis overførslen mislykkes, fortæller dit ur dig hvorfor og prøver automatisk igen. Du får besked, så snart overførslen er gennemført.
Hvis din telefon ikke er i nærheden, gemmes dine aktiviteter på dit ur. Den uploades automatisk, så snart dit ur opretter forbindelse igen. Aktiviteter, der venter på at blive uploadet, vises under »Ikke synkroniseret« i Watch-appen.
Hvis du vil redigere en aktivitet på din telefon, skal du trykke på »Åbn på telefonen«, når du har gemt. Der kan du tilføje en titel og billeder eller ændre synligheden. Hvis din telefon ikke er inden for rækkevidde, vises aktiviteten på din telefon, så snart den synkroniseres.
Automatisk pause
Funktionen »automatisk pause« sætter optagelsen på pause, når du holder op med at bevæge dig, og genoptager den, når du begynder at bevæge dig igen. På den måde afspejler dit tempo din tid i bevægelse. En tekst på skærmen viser, når automatisk pause er aktiveret.
Funktionen »automatisk pause« er tilgængelig ved løb og cykling. Det gælder ikke for indendørs aktiviteter.
Du kan aktivere eller deaktivere automatisk pause ved løb og cykling i urets indstillinger. Dit valg gemmes til fremtidige optagelser.
Du kan stadig sætte afspilningen på pause manuelt, selvom den er sat på automatisk pause, for eksempel hvis du gør holdt på en café. Hvis du begynder at bevæge dig igen, mens optagelsen er sat på pause, beder uret dig om at fortsætte optagelsen.
Live-statistikker
Skærmbilledet med registrering viser statistikker, der passer til din sportsgren:
Indendørs træning, såsom yoga eller styrketræning, viser tid, puls og kalorieforbrug. De viser hverken distance eller tempo.
Indendørs løb viser stadig distance.
Udendørs cykelture viser den aktuelle hastighed.
Udendørsaktiviteter viser den aktuelle stigning og samlet stigning. Se live-stigningen nedenfor.
Hvis en statistik ikke er tilgængelig – for eksempel når der ikke er noget GPS-signal – skjuler Strava den eller markerer den som utilgængelig. Den viser ikke 0.
Registrer puls
Strava bruger pulsmåleren i dit ur. For at registrere puls skal du give tilladelse til pulsmåling (sensorer), når Strava spørger om det ved starten af din første aktivitet.
Din puls vises på optagelsesskærmen og på en særskilt puls-side under registreringen. Hvis du har sætter pulszoner på dit konto, kan du også se dem under en optagelse. Se afsnittet »Træningszoner« på Strava for at få mere at vide.
Stigning i realtid
Du kan se din aktuelle stigning og den samlede stigning på resultatskærmen for udendørsaktiviteter. Nedkørselssport, såsom skiløb, indebærer også lodret nedkørsel.
De understøttede sportsgrene omfatter:
Cykeltur
Alpint skiløb
Offpiste-skiløb
Elcykeltur
Tur på el-mountainbike
Cykling på grus
Håndcykel
Vandring
Cykeltur på mountainbike
Langrend
Klatring
Snowboarding
Trail-løb
Velomobil
Beacon på Wear OS-ure
Strava-abonnenter kan aktivere Beacon i Strava-appen til Wear OS. Inden du starter din første aktivitet på dit ur, skal du oprette dine sikkerhedskontakter i Strava-appen på din telefon.
Hvis dit ur med Wear OS 3 eller nyere ikke har LTE (mobilnetværk), skal det være forbundet til din telefon. Der skal være en forbindelse for at kunne sende en Beacon-besked, når du starter en aktivitet fra Strava-appen til Wear OS.
Fejlfinding
Pulsen registreres ikke
Kontroller først, at Strava har tilladelse til at bruge dit urs pulsmåler. Åbn på dit ur Indstillinger > Apps > Strava > Tilladelser, og godkend Sensorer. På nogle ure hedder denne tilladelse »Kropssensorer « eller »Puls«.
Hvis tilladelserne allerede er aktiveret:
Luk Strava-appen både på dit ur og på din telefon.
Genstart begge enheder.
Registrer en kort aktivitet for at se, om pulsdata vises.
Aktiviteten synkroniseres ikke fra dit ur til Strava
Hvis din aktivitet ikke er blevet synkroniseret, kan du prøve følgende skridt:
Sørg for, at din telefon er i nærheden, og at Bluetooth er slået til.
Sørg for, at du er logget ind på Strava-appen på din telefon.
Sørg for, at Strava er opdateret på din telefon og på dit ur. På dit ur kan du opdatere den fra Google Play Store.
Åbn Strava på dit ur, og gå til »Ikke synkroniseret« for at se de aktiviteter, der venter på at blive uploadet. Tryk derefter på »Prøv igen«.
Optagelsen blev uventet stoppet eller sat på pause
Hvis en anden app for træning, f.eks. Samsung Health, kører samtidig med Strava, kan det afbryde din Strava-optagelse. Wear OS kan kun registrere én træning ad gangen. Undgå at køre andre apps for træning, mens du registrerer din træning med Strava.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg registrere uden min telefon?
Ja. Dine aktiviteter gemmes på dit ur og overføres automatisk, så snart uret igen opretter forbindelse til din telefon.
Hvorfor kan jeg ikke se distanceen, når jeg udfører indendørs træning?
Indendørs træninger som yoga og styrketræning viser i stedet tid, puls og kalorieforbrug. Indendørs løb viser stadig distance.
Kan jeg bruge Strava sammen med andre apps for træning på samme tid?
Det kan vi ikke anbefale. Wear OS kan kun registrere én træning ad gangen, så en anden træningsapp kan afbryde din Strava-optagelse.
Fungerer Strava til Wear OS sammen med en iPhone?
Nej. Du skal have en Android-telefon med den nyeste version af Strava-appen.