Spring videre til hovedindholdet

Relativ indsats på Suunto-enheder

Lær, hvordan du aktiverer »Relativ indsats« på et kompatibelt Suunto 5- eller Suunto 9-ur, så du kan se din præstationscore i realtid, mens du registrerer din træning i dag.

Skrevet af Marie

Strava-abonnenter kan se Relativ indsats i realtid under aktivitetsregistrering på deres Suunto-enheder.

Kompatible enheder

  • Suunto 5

  • Suunto 9

Aktivering af Relativ indsats i realtid

Du skal indtaste den samme maksimale puls eller brugerdefinerede pulszoner i dit Suunto-ur, som de vises i Strava, for at få den samme score, når du ser aktiviteten på din Strava-konto.

  1. For at gøre dette på dit ur skal du navigere til Indstillinger > Træning > Intensitetszoner > Standardzoner.

  2. Brug din maksimal puls og pulszoner i dine profilindstillinger i Strava.

For at aktivere Relativ indsats i realtid:

  1. På dit ur skal du gå til Træning.

  2. Vælg den sportsgren, du vil registrere (f.eks. løb eller cykling).

  3. Når du er i den specifikke sportstilstand, skal du åbne indstillinger.

  4. Vælg sports-apps.

  5. Aktivér Strava.

  6. Gå tilbage, og start træningen.

  7. Under træning skal du bruge den midterste knap til at skifte skærme, indtil du ser Strava Relativ indsats-skærmen (som vist nedenfor).​

  8. Strava-skærmen viser nu værdien for Relativ indsats og Varighed i realtid.

  9. Du kan gennemse din Relativ indsats-score i aktivitetsoversigten på uret og derefter på Strava.com.

0.jpg

Ofte stillede spørgsmål

Kan gratis Strava-atleter drage fordel af »Live Relativ indsats«?

Du vil se din relative indsats på din enhed, men hvis du ikke er Strava-abonnent, vil den ikke vises i dine aktivitetsoplysninger.

Kan jeg få vist den relative indsats i realtid, hvis jeg registrerer indendørs eller stationære aktiviteter?

Ja, registrering af indendørs cykling og løbebånd har ikke brug for ekstra sensorer.

Relaterede artikler
Besvarede dette dit spørgsmål?