Strava-abonnenter kan få adgang til træningsloggen for at se alle deres træningspas samlet ét sted. Det er visualiseret for at vise deres fremskridt og fremhæve vigtige statistikker. Vi opdaterer din Træningslog, hver gang du uploader en aktivitet.
Sådan navigerer du i Træningsloggen
For at åbne Træningsloggen på Strava-hjemmesiden skal du vælge Træningslog fra Træning rullemenuen øverst på siden. I Strava-mobilappen skal du vælge »Du« » > « »Status« og trykke et vilkårligt sted på forhåndsvisningen af Træningsloggen på den næste skærm.
Du får vist ugentlige oversigter over dine seneste aktiviteter. Du kan hurtigt springe til tidligere måneder og år ved hjælp af kalenderen til højre på Strava-hjemmesiden og via kalenderikonet i øverste højre hjørne af mobilappen.
Hver cirkel repræsenterer en aktivitet. Hver aktivitet har sin egen farve, og når du interagerer med den, får du vist de vigtigste præstationsstatistikker for den pågældende dag.
Use Filters to Customize your Data View
På Strava-hjemmesiden kan du bruge rullemenuerne øverst på siden til at tilføje filtre. I Android-appen skal du trykke på ikonet med de tre knapper for at få adgang til filtrene. I mobilappen til iPhone finder du filterindstillingerne oven over din kalender for træning.
Vælg, hvilke sportsgrene du gerne vil se i din Træningslog.
Vælg, om du vil have vist tid, distance eller stigning.
Vælg, om du vil medtage aktiviteter med tags, såsom pendling, restitutionsaktiviteter og aktiviteter med kæledyr.
Forklaring og mærkning
De forskellige sportsgrene vil blive markeret med forskellige farver, men du kan også bruge aktivitetsmærker til bedre at holde styr på dine mål for træning. Der kan tilføjes tags til de enkelte aktiviteter på redigeringsskærmen. Forskellige mærker vil også blive markeret med forskellige farver i din Træningslog.