Der Strava-MCP-Connector (Model Context Protocol) wurde am 1. Juni 2026 als Teil der Strava-Mitgliedschaft eingeführt und unter Einhaltung strenger Sicherheits- und Qualitätsstandards entwickelt. Damit können Sportler und Sportlerinnen über KI mit ihren Strava-Daten interagieren.
Der Strava MCP Connector ist ein Remote-Server, der Mitgliedern einen sprachgesteuerten Zugriff auf ihre Daten zu Aktivitäten ermöglicht. Außerdem ermöglicht es erstmals den Zugriff auf Funktionen der Mitgliedschaft wie Trainingsanalysen außerhalb der Strava-App oder der Website.
Sportler melden sich über OAuth an und können Fragen in natürlicher Sprache zu ihren Aktivitäten, Fitness-Trends und ihrer Trainingsbelastung stellen. Die Antworten stammen aus Live-Daten von Strava und nicht aus einem statischen Export.
MCP verbinden
Strava.com
Öffne Strava und fahre mit der Maus über dein Profilbild in der oberen rechten Ecke.
Klicken Sie auf „Einstellungen“ und anschließend auf „MCP“.
Strava-App
Führe in der Strava-App einen der folgenden Schritte aus:
Tippen Sie auf „Du“, dann auf „Einstellungen“ und anschließend auf „KI-Assistenten“.
Tippe auf „Du“, dann auf „Einstellungen“, dann auf „Deine Strava-Mitgliedschaft“ und anschließend auf „Tools“.
Claude.ai (Web) oder Claude Cowork (Desktop)
Öffnen Sie Claude.ai oder Claude Cowork und klappen Sie dann die Seitenleiste auf.
Klicken Sie auf „Anpassen“ und anschließend auf „Konnektoren“.
Klicken Sie auf das Plus -Symbol, um eine Verbindung hinzuzufügen, und suchen Sie nach „Strava“.
Klicken Sie auf „Verbinden“ und autorisieren Sie die Verbindung mit Ihrem Strava-Konto, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
Claude Code
Laufen Sie diesen Befehl in Ihrem Terminal aus:
claude mcp add --transport http Strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
MCP trennen
Strava.com
Das funktioniert unabhängig davon, mit welcher App Du die Verbindung hergestellt hast.
Öffne Strava und fahre mit der Maus über dein Profilbild in der oberen rechten Ecke.
Klicken Sie auf „Einstellungen“ und anschließend auf „Meine Apps“.
Klicken Sie neben „Claude“ auf „Zugriff widerrufen “.
Strava-App
Tippe in der Strava-App auf „Du“, dann auf „Einstellungen“ und anschließend auf „KI-Assistenten“.
Tippe auf „Claude“ und dann auf „Trennen“.
Claude.ai (Web) oder Claude Cowork (Desktop)
Öffnen Sie Claude.ai oder Claude Cowork und klappen Sie dann die Seitenleiste auf.
Klicken Sie auf „Anpassen“ und anschließend auf „Konnektoren“.
Klicken Sie auf „Strava“ und anschließend auf „Trennen“.
Claude Code
Laufen Sie diesen Befehl in Ihrem Terminal aus:
claude mcp Strava-Mcp entfernen
FAQs
Welche Arten von Fragen kann ich mit dem Strava MCP stellen?
Du kannst Fragen zu deinem Training-Verlauf, zu Fitness-Trends und dazu stellen, wie verschiedene Trainingsarten zusammenwirken. Du kannst dich zum Beispiel fragen, welche Aktivitäten deine Fitness am meisten verbessert haben, ob deine Erholungstage tatsächlich erholsam genug sind oder wie sich dein Cross-Training auf dein Laufen auswirkt.
Wird dies auch auf andere KI-Clients ausgeweitet?
Wir starten zunächst mit Anthropic (Claude) und möchten in Zukunft auch andere KI-Anbieter unterstützen.
Ist der Strava MCP Connector eine Funktion für Mitglieder?
Ja. Nur Strava-Mitglieder haben Zugriff auf das MCP. Der Zugang ist in den folgenden Mitgliedschaften enthalten:
Wenn Ihre Mitgliedschaft in der Probemitgliedschaft befindet, haben Sie erst dann Zugriff, wenn sie in eine kostenpflichtige Mitgliedschaft umgewandelt wird.
Kann ich das MCP zum Hochladen oder Bearbeiten von Aktivitäten nutzen, oder ist es schreibgeschützt?
Der MCP ist schreibgeschützt. Es kann keine Aktivitäten hochladen oder bearbeiten.
Sind das MCP und meine Daten sicher?
Der Strava MCP wurde von Strava entwickelt und mit Sicherheits- und Qualitätsleitplanken konzipiert. Wie immer gehören deine Daten dir. Der MCP-Connector gewährt einen schreibgeschützten Zugriff, der auf Ihr Konto beschränkt ist, und kann jederzeit in den Strava-Einstellungen widerrufen werden.
Hier erfahren Sie mehr über die Sicherheits- und Maßnahmen zur Privatsphäre von Claude.
Inwiefern unterscheidet sich das vom Exportieren meiner Daten und dem Hochladen in Claude?
Der Strava MCP stellt eine Live-Verbindung zu Ihren Daten her, sodass Claude diese in Echtzeit auslesen und während des gesamten Gesprächs nutzen kann. Wenn Sie Ihre Daten exportieren und bei Claude hochladen, erhält Claude dadurch lediglich eine Momentaufnahme Ihrer Daten zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Warum hat mir Claude eine andere Antwort gegeben als die, die ich in der Strava-App sehe?
AI-Clients verarbeiten Informationen auf unterschiedliche Weise, was zu Erkenntnissen und Antworten führen kann, die von den Angaben auf Strava abweichen, wie beispielsweise der Leistungsvorhersage oder deinem Runna-Trainingsplan.
Gibt es Einschränkungen hinsichtlich der Nutzung des MCP?
Der MCP kann derzeit für den Verlauf der Aktivitäten, Fitnesstrends, die Trainingsbereitschaft, die Zielplanung, sportartenübergreifendes Training und die Ausrüstung genutzt werden. Wir werden in Zukunft weitere Funktionen hinzufügen.
Außerdem gibt es eine Begrenzung hinsichtlich der Anzahl der Anfragen, die Du pro Minute und pro Tag stellen kannst.
Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie unsere Pressemitteilung, die FAQ für Entwickler sowie die FAQ zur Strava-API und zum MCP