El conector MCP (Model Context Protocol) de Strava ya forma parte de la suscripción Strava y se ha desarrollado con medidas de seguridad y control de calidad. Es la vía de acceso compatible para deportistas que quieren interactuar con sus datos de Strava a través de la IA.
El Strava MCP Connector es un servidor remoto que ofrece a los suscriptores acceso conversacional a sus datos de actividad a través de asistentes de inteligencia artificial. Además, ofrece, por primera vez, acceso a funciones de suscripción, como los análisis de entrenamiento, fuera de la aplicación o la página web de Strava.
Los deportistas se conectan a través de OAuth y pueden hacer preguntas en lenguaje natural sobre sus actividades, sus tendencias de fitness y su carga de entrenamiento. Las respuestas proceden de datos en tiempo real de Strava, no de una exportación estática.
Conecta Strava a un asistente de IA
De Strava.com
Abre Strava y pasa el cursor por encima de tu imagen de perfil (arriba a la derecha).
Selecciona «Ajustes» y, a continuación, «MCP».
Elige el asistente de IA que quieras conectar y sigue los pasos.
Desde la app móvil Strava
Pulsa en «Tú», luego en «Ajustes» y, a continuación, en «Asistentes de IA». También puedes acceder a ella desde Ajustes › Tu suscripción Strava › Herramientas.
Elige el asistente de IA que quieras conectar y sigue los pasos.
Desde Claude (aplicación web o de escritorio)
Abre claude.ai o la aplicación de escritorio de Claude, selecciona «Personalizar» y, a continuación, «Conectores».
Selecciona «Descubrir » y busca «Strava».
Selecciona «Conectar con Claude», inicia sesión en Strava y autoriza el acceso.
De Claude Code
Ejecuta este comando en tu terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Desde Gemini (aplicación y web)
Abre Gemini y selecciona «Personalizar» en la barra lateral. Si no lo ves, selecciona primero «Más ».
Selecciona «Conectores». En la aplicación móvil, si Strava no aparece en la lista, pulsa en «Inactivo».
Busca «Strava» y selecciona «Añadir»; a continuación, inicia sesión en Strava y autoriza el acceso.
Desconectar Strava de un asistente de IA
De Strava.com
Esto funciona con cualquier asistente de IA que hayas conectado.
Abre Strava y pasa el cursor por encima de tu imagen de perfil (arriba a la derecha).
Selecciona «Ajustes» y, a continuación, «Mis aplicaciones».
Selecciona «Revocar acceso » junto al asistente de IA que quieras desconectar.
Desde la app móvil Strava
Pulsa en «Tú», luego en «Ajustes» y, a continuación, en «Asistentes de IA».
Pulsa sobre el asistente de IA que quieras desconectar y, a continuación, pulsa en «Desconectar».
Esto abre la sección «Mis aplicaciones» en Strava.com. Selecciona «Revocar acceso » junto a ese asistente de IA.
Desde Claude (aplicación web o de escritorio)
Abre claude.ai o la aplicación de escritorio de Claude, selecciona «Personalizar» y, a continuación, «Conectores».
Selecciona «Strava » en «Tus conectores» y, a continuación, selecciona «Desconectar».
De Claude Code
Ejecuta este comando en tu terminal: claude mcp remove Strava-mcp
Desde Gemini (aplicación y web)
Abre Gemini y selecciona «Personalizar» en la barra lateral (si no lo ves, selecciona primero «Más» ) y, a continuación, «Conectores».
Abre el menú «Más opciones » que hay junto a Strava y selecciona «Desconectar».
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo preguntarle a mi asistente de IA sobre mi entrenamiento?
Puedes conectar Strava directamente con Claude o Gemini para obtener respuestas más personalizadas basadas en tu historial de actividades. Analiza tu progreso, compara tu entrenamiento a lo largo del tiempo y descubre patrones en tus actividades para comprender mejor cómo se suman tus esfuerzos.
«¿Qué tipo de actividades son las que más han mejorado mi fitness?»
Accede a tu historial completo de entrenamiento, analizado en un lenguaje sencillo. Evolución del volumen, ritmo a lo largo del tiempo y cómo se han comparado los ciclos de entrenamiento específicos con tus mejores resultados.
«¿Son mis días tranquilos lo suficientemente tranquilos?»
Es difícil mantener un ritmo lento. Analiza retrospectivamente todos tus esfuerzos más sencillos en su contexto para ampliar tu perspectiva.
«¿Cómo está afectando mi entrenamiento cruzado a mi carrera?»
Analiza las tendencias en fuerza, ciclismo, carrera o cualquier otra forma de mantenerte activo.
¿A qué asistentes de IA puedo conectar Strava?
Tú puedes conectar Strava con Claude (desde junio de 2026) y con Google Gemini (desde octubre de 2026). Estamos pensando en incorporar más asistentes de IA en el futuro.
¿Dónde puedo conectar Strava a Gemini?
En el momento del lanzamiento, la conexión entre Strava y Gemini solo está disponible en EE. UU. Estamos trabajando para que esté disponible en más países en breve.
¿Necesito una suscripción Strava?
Sí. La conexión de Strava con un asistente de IA está incluida en estas suscripciones:
¿Puede mi asistente de IA subir o editar mis actividades?
No. La conexión es de solo lectura. Tu asistente de IA puede consultar tus datos de Strava para responder a tus preguntas, pero no puede subir, editar ni borrar nada.
¿Están seguros mis datos?
Strava ha diseñado su servidor MCP con medidas de seguridad y control de calidad. Como siempre, tus datos siguen siendo tuyos. La conexión es de solo lectura, está limitada a tu propia cuenta y puedes desconectarte en cualquier momento desde los ajustes de Strava.
Tú puedes obtener más información sobre la seguridad y la privacidad de Claude aquí, y sobre las de Gemini aquí.
¿En qué se diferencia esto de exportar mis datos y subirlos a mi asistente de IA?
Cuando conectas Strava, tu asistente de IA lee tus datos en tiempo real cada vez que haces una pregunta y puede utilizar funciones de suscripción, como los análisis de entrenamiento. La conexión se mantiene, así que no hay que volver a subir nada.
Exportar tus datos y subirlos es un proceso más manual, y solo proporciona a tu asistente de IA una instantánea de un momento concreto. Tu asistente de IA lo lee una vez, en esa conversación, y luego desaparece.
¿Por qué mi asistente de IA me ha dado una respuesta diferente a la de la aplicación de Strava?
Los asistentes de IA procesan la información a su manera, por lo que sus conclusiones y respuestas pueden diferir de lo que ves en Strava (por ejemplo, las predicciones de rendimiento o tu plan de entrenamiento de Runna).
¿Hay algún límite a lo que puedo hacer?
Una vez conectado, tu asistente de IA puede utilizar actualmente tus datos de Strava para consultar el historial de actividades, las tendencias de fitness, información sobre distintos deportes, equipamiento, mejores tiempos, condiciones meteorológicas durante las actividades y series. Iremos añadiendo más en el futuro. Además, hay un límite en el número de solicitudes que puedes realizar por minuto y por día.
¿Quieres saber más? Consulta nuestro comunicado de prensa, las preguntas frecuentes para desarrolladores y las preguntas frecuentes sobre la API de Strava y el MCP.