Puedes sincronizar tu cuenta de Strava con la aplicación Ladder, compartir actividades en Strava y hacer un seguimiento de tus objetivos de fitness. Esta app solo está disponible en iOS y no en Android. Sigue los pasos a continuación para conectar tu cuenta de Ladder con Strava.
Cómo conectar Strava con la aplicación Ladder para iOS
Abre la aplicación Ladder y ve a tu página de Perfil.
Abre los ajustes de la aplicación.
Selecciona «Aplicaciones conectadas» y, a continuación, pulsa en «Strava».
Inicia sesión en tu cuenta de Strava y autoriza la conexión.
Registro de actividades en la escalera
Abre la aplicación Ladder en tu Apple Watch.
A continuación, se te pedirá que comiences una actividad en la aplicación Ladder desde tu iPhone. Si tu Apple Watch está conectado a tu iPhone, también puedes abrir primero la aplicación Ladder; la aplicación te mostrará un mensaje si tu reloj está conectado y listo para el entrenamiento.
Selecciona tu entrenamiento después de aprobar los permisos de salud.
De este modo, podrás controlar el entrenamiento y ver tu ritmo cardiaco en tu Apple Watch mientras la actividad se ejecuta en tu iPhone.
Una vez conectada a Strava, todas las actividades completadas se sincronizarán automáticamente desde Ladder.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que cambiar mi tipo de actividad?
Todas las actividades se subirán a Strava como el tipo de actividad «entrenamiento».
¿Puedo usar la aplicación Ladder en Android?
La aplicación Ladder se puede utilizar en un iPhone o con un Apple Watch, pero no en dispositivos Android.
¿Puedo registrar mi ritmo cardiaco mientras realizo la actividad?
Para que se registre tu ritmo cardiaco, debes tener instalada la aplicación Ladder y tenerla abierta mientras registras tu actividad en tu Apple Watch.
¿Qué factores determinan las estadísticas que aparecen en la imagen enviada desde Ladder a Strava?
Frecuencia cardíaca media y calorías quemadas: si se registran con un Apple Watch.
Imagen: Puede ser una imagen de un póster de entrenamiento o una selfie.
Serie: si has registrado varias actividades seguidas.
Peso levantado: si tú has anotado el peso en tu diario.
Repeticiones: Si tú has anotado en tu diario las repeticiones.