Si registras actividades de Strava con WHOOP, puedes subir tus actividades automáticamente conectando tus cuentas. Una vez conectado a Strava, actividadesde cardio registradas en WHOOP se subirán automáticamente. Ten en cuenta que esto excluye las Actividades de Entrenamiento de fuerza y Recuperación. Los datos que se incluirán en la carga son tus datos de ritmo cardiaco, las métricas de WHOOP y los datos de ruta GPS, si están disponibles.
Conecta WHOOP con Strava
Asegúrate de que tu app de WHOOP esté actualizada.
Abre la aplicación WHOOP y ve al icono Más en la parte inferior derecha de la pantalla.
En iOS: desplázate hacia abajo y selecciona Ajustes de la app > Integraciones. En Android: desplázate hacia abajo y selecciona Integraciones. Activa Permitir todo o selecciona qué tipos de actividad te gustaría compartir entre WHOOP y Strava.
Selecciona Strava.
Selecciona Conectar y autoriza la conexión a Strava. Si no tienes la aplicación de Strava instalada, se te pedirá que inicies sesión a través de la aplicación web de Strava.
Activa Permitir todo o selecciona las categorías que te gustaría compartir entre WHOOP y Strava.
Puedes elegir el estilo gráfico que contiene las métricas de WHOOP que te gustaría mostrar junto con los datos de tu actividad en Strava. Hay tres estilos para elegir:
Vista del gráfico de Ritmo cardiaco
Vista de esfuerzo
Vista del estado de entrenamiento
Después de conectar Strava, verás una casilla de verificación verde en la página de Integraciones y Strava aparecerá en la sección de conectados. Tus actividades de WHOOP se publicarán ahora automáticamente en Strava.
Conectar la banda WHOOP como pulsómetro
La banda Whoop se puede usar como monitor Bluetooth para transmitir el ritmo cardiaco mientras grabas con la aplicación móvil de Strava.
En la pantalla de inicio, pulsa el icono de la correa WHOOP en la esquina superior derecha de tu pantalla. Luego, activa el interruptor de Emitir ritmo cardiaco en la parte inferior de la pantalla
Desde la app de Strava, selecciona Registrar en el menú de navegación inferior > ajustes (icono de ajustes). Obtén más información sobre cómo Emparejar sensores con la app de Strava.
Comprueba que tu Whoop está en modo de transmisión si ves que el WHOOP está conectado, pero tu ritmo cardiaco no se está registrando.
Preguntas frecuentes
Mi banda WHOOP no está enviando datos de ritmo cardiaco consistentes a Strava.
Es posible que se deba a un problema con tu dispositivo WHOOP al transmitir datos de ritmo cardiaco. Por favor, intenta quitarte la banda de la muñeca y déjala reposar durante 30 segundos hasta que no veas más luces parpadeantes. Después de volver a activar la banda, vincúlala de nuevo a través de la app de WHOOP en tu dispositivo móvil.
¿Qué datos se exportan?
WHOOP compartirá los siguientes datos de todas las actividades:
Tipo de actividad
Tiempo transcurrido
Calorías
Ritmo cardiaco
Esfuerzo de Actividad
Puntuación de recuperación u Horas de sueño, según la imagen que hayas seleccionado.
Datos GPS (solo se envían si "Seguimiento de Ruta" en Objetivo de Esfuerzo estaba activado o si una actividad con GPS fue importada a WHOOP a través de Apple Health)
Las métricas calculadas a partir de datos GPS, como la distancia y el ritmo, son calculadas por Strava en función de los datos GPS cargados
¿Cómo puedo desactivar las subidas automáticas de actividades de WHOOP a Strava?
Para desactivar las subidas automáticas, abre la aplicación WHOOP y ve al menú. A continuación, abre el menú Integraciones y selecciona Strava. Si quieres pausar temporalmente el uso compartido de actividades de WHOOP a Strava sin desconectarte de Strava, desactiva la opción "Publicar automáticamente en Strava" o pulsa "Seleccionar actividades" para elegir qué tipos de actividad quieres que se compartan automáticamente. Para desconectar completamente la integración, haz clic en "Disconnect" en la parte inferior de la pantalla.
¿Por qué me aparece un error 404 al intentar integrarme con Strava?
No podrás acceder a la integración con Strava hasta que hayas completado el período de calibración inicial de 4 días y hayas desbloqueado el Objetivo de Esfuerzo el día 5. Si intentas realizar la integración antes de que finalice este período, es posible que recibas un error «404». Tras desbloquear Strain Target, puedes activar la integración con Strava.