Le connecteur Strava MCP (Model Context Protocol) fait désormais partie de l'abonnement Strava ; il a été conçu en respectant des mesures de sécurité et de qualité rigoureuses. C'est la méthode prise en charge pour les athlètes qui souhaitent interagir avec leurs données Strava via l'IA.
Le Strava MCP Connector est un serveur distant qui permet aux abonnés(es) d'accéder à leurs données d'activité par le biais d'assistants IA, via une interface conversationnelle. Il permet également, pour la première fois, d'accéder à des fonctionnalités réservées aux abonnés, telles que les analyses d'entraînement, en dehors de l'application ou du site web Strava.
Les athlètes se connectent via OAuth et peuvent poser des questions en langage naturel sur leurs activités, leurs tendances en matière de condition physique et leur charge d'entraînement. Les réponses proviennent des données Strava en temps réel, et non d'une exportation statique.
Connecter Strava à un assistant IA
Source : Strava.com
Ouvrez Strava et passez la souris sur votre photo de profil (en haut à droite).
Sélectionnez « Paramètres », puis « MCP ».
Choisissez l'assistant IA que vous souhaitez connecter et suivez les pas indiqués.
Depuis l'appli Strava
Appuyez sur « Vous », puis sur « Paramètres », puis sur « Assistants IA ». Vous pouvez également y accéder depuis Paramètres › Votre abonnement Strava › Outils.
Choisissez l'assistant IA que vous souhaitez connecter et suivez les pas indiqués.
De Claude (application web ou de bureau)
Ouvrez claude.ai ou l'application de bureau Claude, puis sélectionnez « Personnaliser », puis « Connecteurs ».
Sélectionnez « Découvrir » et recherchez Strava.
Sélectionnez « Se connecter à Claude », puis connectez-vous à Strava et autorisez l'accès.
Extrait de Claude Code
Exécutez cette commande dans votre terminal : claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Depuis Gemini (application et site web)
Ouvrez Gemini et sélectionnez « Personnaliser » dans la barre latérale. Si vous ne le voyez pas, sélectionnez d'abord « Plus ».
Sélectionnez « Connecteurs ». Dans l'application mobile, si Strava ne figure pas dans la liste, appuyez sur « Inactif ».
Recherchez Strava et sélectionnez « Ajouter », puis connectez-vous à Strava et autorisez l'accès
Déconnecter Strava d'un assistant IA
Source : Strava.com
Cela fonctionne avec n'importe quel assistant IA que vous avez connecté.
Ouvrez Strava et passez la souris sur votre photo de profil (en haut à droite).
Sélectionnez « Paramètres », puis « Mes applications ».
Sélectionnez « Révoquer l'accès » à côté de l'assistant IA que vous souhaitez déconnecter.
Depuis l'appli Strava
Appuyez sur « Vous », puis sur « Paramètres », puis sur « Assistants IA ».
Appuyez sur l'assistant IA que vous souhaitez déconnecter, puis appuyez sur « Déconnecter ».
Cela ouvre la rubrique « Mes applications » sur Strava.com. Sélectionnez « Révoquer l'accès » à côté de cet assistant IA.
De Claude (application web ou de bureau)
Ouvrez claude.ai ou l'application de bureau Claude, puis sélectionnez « Personnaliser », puis « Connecteurs ».
Sélectionnez « Strava » dans la section « Vos connecteurs », puis cliquez sur « Se déconnecter ».
Extrait de Claude Code
Exécutez cette commande dans votre terminal : claude mcp remove Strava-mcp
Depuis Gemini (application et site web)
Ouvrez Gemini et sélectionnez « Personnaliser » dans la barre latérale (sélectionnez d’abord « Plus » si vous ne le voyez pas), puis « Connecteurs ».
Ouvrez le menu « Plus d'options » situé à côté de Strava, puis sélectionnez « Se déconnecter ».
FAQ
Que puis-je demander à mon assistant IA au sujet de mon entraînement ?
Vous pouvez connecter Strava directement à Claude ou à Gemini pour obtenir des réponses plus personnalisées, basées sur l'historique de vos activités. Suivez vos progrès, comparez vos séances d'entraînement au fil du temps et identifiez les tendances qui se dégagent de vos activités afin de mieux comprendre comment vos efforts portent leurs fruits.
« Quels types d'activités m'ont le plus permis d'améliorer ma condition physique ? »
Accédez à l'historique complet de vos entraînements, analysé dans un langage simple. Évolution du volume, allure au fil du temps, comparaison entre certains cycles d'entraînement et vos meilleures performances.
« Est-ce que mes journées tranquilles sont assez tranquilles ? »
C'est difficile de maintenir une allure modérée. Réfléchissez à tous vos efforts passés, même les plus simples, en les replaçant dans leur contexte, afin d'éclairer votre point de vue.
« En quoi mon entraînement croisé influe-t-il sur ma course à pied ? »
Découvrez les tendances en matière de musculation, de cyclisme, de course à pied ou de toute autre activité physique que vous pratiquez.
À quels assistants IA puis-je connecter Strava ?
Vous pouvez connecter Strava à Claude (depuis juin 2026) et à Google Gemini (depuis octobre 2026). Nous envisageons d'ajouter d'autres assistants IA à l'avenir.
Où puis-je connecter Strava à Gemini ?
Pour le moment, la connexion entre Strava et Gemini n'est disponible qu'aux États-Unis. Nous travaillons actuellement à son déploiement dans d'autres pays d'ici peu.
Ai-je besoin d'un abonnement Strava ?
Oui. La connexion de Strava à un assistant IA est incluse dans les abonnements suivants :
Mon assistant IA peut-il publier ou modifier mes activités ?
Non. La connexion est en lecture seule. Votre assistant IA peut consulter vos données Strava pour répondre à vos questions, mais il ne peut ni publier, ni modifier, ni supprimer quoi que ce soit.
Mes données sont-elles en sécurité ?
Strava a conçu son serveur MCP en mettant l'accent sur la sécurité et la qualité. Comme toujours, vos données restent les vôtres. Cette connexion est en lecture seule, limitée à votre propre compte, et vous pouvez la désactiver à tout moment depuis les paramètres de Strava.
Vous pouvez en savoir plus sur la sécurité et la confidentialité chez Claude ici, et chez Gemini, ici.
En quoi cela diffère-t-il du fait d'exporter mes données et de les importer dans mon assistant IA ?
Lorsque vous connectez Strava, votre assistant IA consulte vos données en temps réel chaque fois que vous posez une question, et il peut utiliser des fonctionnalités réservées aux abonnés, telles que les analyses d'entraînement. La connexion reste active, il n'y a donc rien à télécharger à nouveau.
L'exportation et le téléchargement de vos données nécessitent davantage d'interventions manuelles et ne fournissent à votre assistant IA qu'un instantané correspondant à un moment précis. Votre assistant IA le lit une seule fois, au cours de cette conversation, puis il disparaît.
Pourquoi mon assistant IA m'a-t-il donné une réponse différente de celle de l'application Strava ?
Les assistants IA traitent les informations à leur manière ; leurs analyses et leurs réponses peuvent donc différer de ce que vous voyez sur Strava (par exemple, les prédictions de chronos ou votre programme d’entraînement Runna).
Y a-t-il des limites à ce que je peux faire ?
Une fois connecté, votre assistant IA peut actuellement utiliser vos données Strava pour consulter l'historique de vos activités, vos tendances de condition physique, des analyses multisports, votre matériel, vos meilleurs efforts, les conditions météo lors de vos activités et vos séries d'activités consécutives. Nous en ajouterons d'autres à l'avenir. Il existe également une limite au nombre de requêtes que vous pouvez effectuer par minute et par jour.
Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez notre communiqué de presse, notre FAQ pour les développeurs, ainsi que la FAQ sur l'API Strava et le MCP.