Si vous enregistrez des activités Strava avec WHOOP, vous pouvez télécharger automatiquement vos activités en connectant vos comptes. Une fois connecté à Strava, les activités de cardio enregistrées sur WHOOP seront automatiquement téléchargées. Veuillez noter que cela exclut les entraînements de musculation et les Activités de récupération. Les données qui seront incluses dans le téléchargement sont vos données de fréquence cardiaque, les métriques WHOOP et les données d'itinéraire GPS, si disponibles.
Connectez WHOOP à Strava
Assurez-vous que votre application WHOOP est à jour.
Ouvrez l' application WHOOP et accédez à l'icône Plus en bas à droite de l'écran.
Sur iOS : faites défiler vers le bas et sélectionnez Paramètres de l'application > Intégrations. Sur Android : faites défiler vers le bas et sélectionnez Intégrations. Activez Tout autoriser ou sélectionnez les types d'activité que vous souhaitez partager entre WHOOP et Strava.
Sélectionnez Strava.
Sélectionnez Se connecter et autorisez la connexion à Strava. Si vous n'avez pas installé l'application Strava, vous serez invité à vous connecter via l'application web Strava.
Activez Tout autoriser ou sélectionnez les catégories que vous souhaitez partager entre WHOOP et Strava.
Vous pouvez choisir le style graphique contenant les métriques WHOOP que vous souhaitez afficher à côté des données de votre activité dans Strava. Vous avez le choix entre trois styles :
Vue du graphique de fréquence cardiaque
Vue de l'effort
Vue de l'état d'entraînement
Après avoir connecté Strava, vous verrez une coche verte sur la page Intégrations, et Strava apparaîtra dans la section connectée. Vos activités WHOOP seront désormais publiées automatiquement sur Strava.
Connecter le bracelet WHOOP comme Moniteur de fréquence cardiaque
Le bracelet Whoop peut être utilisé comme capteur Bluetooth pour diffuser la fréquence cardiaque lors de l'enregistrement avec l'application mobile Strava.
Sur l'écran d'accueil, appuyez sur l'icône du bracelet WHOOP dans le coin supérieur droit de votre écran. Ensuite, activez la diffusion de la Fréquence cardiaque en bas de l'écran.
Depuis l'application Strava, sélectionnez Enregistrer dans le menu de navigation inférieur > paramètres (icône de réglages). En savoir plus sur l'appairage des capteurs avec l'application Strava.
Vérifiez que votre Whoop est bien en mode diffusion si vous voyez que le WHOOP est connecté, mais que votre fréquence cardiaque n'est pas enregistrée.
FAQ
Mon bracelet WHOOP n'envoie pas de données de fréquence cardiaque régulières à Strava.
Cela peut être dû à un problème de diffusion des données de fréquence cardiaque par votre appareil WHOOP. Veuillez essayer de retirer le bracelet de votre poignet et de le laisser se mettre en veille pendant 30 secondes jusqu'à ce que vous ne voyiez plus de lumières clignotantes. Après avoir réactivé le bracelet, associez-le à nouveau via l'application WHOOP sur votre appareil mobile.
Quelles données sont exportées ?
WHOOP partagera les données d'abonnements de toutes les activités :
Type d’activité
Temps écoulé
Calories
Fréquence cardiaque
Charge de l'activité
Score de récupération ou Heures de sommeil, selon l'image que vous avez sélectionnée.
Données GPS (envoyées uniquement si « Suivre l'itinéraire » dans l'Objectif d'effort était activé ou si une activité avec GPS a été importée dans WHOOP via Apple Health)
Les métriques calculées à partir des données GPS, telles que la distance et l'allure, sont calculées par Strava en fonction des données GPS téléchargées.
Comment désactiver le téléchargement automatique des activités de WHOOP vers Strava ?
Pour désactiver les téléchargements automatiques, ouvrez l'application WHOOP et accédez au menu. Ensuite, ouvrez le menu Intégrations et sélectionnez Strava. Si vous souhaitez suspendre temporairement le partage des activités de WHOOP vers Strava sans vous déconnecter de Strava, désactivez l'option «Publication automatique sur Strava» ou appuyez sur «Sélectionner des Activités» pour choisir les types d'activité que vous souhaitez partager automatiquement. Pour déconnecter complètement l'intégration, cliquez sur «Déconnecter» en bas de l'écran.
Pourquoi est-ce que j'obtiens une erreur 404 en essayant de m'intégrer à Strava ?
Vous ne pourrez pas accéder à l'intégration Strava tant que vous n'aurez pas terminé la période d'étalonnage initiale de 4 jours et débloqué l'Objectif d'effort au jour 5. Si vous essayez d'effectuer l'intégration avant la fin de cette période, vous pourriez recevoir une erreur '404'. Après avoir débloqué Strain Target, vous pouvez activer l'intégration Strava.