Registro de entrenamiento

Quienes tengan una suscripción a Strava pueden acceder al Registro de entrenamiento para ver todo su entrenamiento en un solo lugar con un diseño que permite ver el progreso y las estadísticas importantes destacadas. Actualizaremos el Registro de entrenamiento cada vez que cargues una actividad.

• Cómo explorar el Registro de entrenamiento
• Filtros
• Leyendas y etiquetas

Cómo explorar el Registro de entrenamiento

Para abrir el Registro de entrenamiento en el sitio web de Strava, selecciona Registro de entrenamiento desde el menú desplegable Entrenamiento en la parte superior de la página. En la aplicación móvil de Strava, selecciona Tú > Progreso; luego, toca en cualquier parte de la vista previa del Registro de entrenamiento en la siguiente pantalla.

Verás resúmenes semanales de tus actividades recientes. Puedes pasar rápidamente a los meses y años anteriores usando el calendario en el lado derecho del sitio web de Strava y desde el ícono de calendario en la esquina superior derecha de la aplicación móvil.

Cada círculo representa una actividad y cada actividad tiene su propio color. Si interactúas con la actividad, verás las estadísticas clave de rendimiento de ese día.

Usa filtros para personalizar la vista de tus datos

En el sitio web de Strava, usa los menús desplegables en la parte superior de la página para agregar filtros. En la aplicación móvil de Strava, toca el ícono de los tres interruptores para acceder a los filtros. En la aplicación móvil para iPhone, encontrarás las opciones de filtro encima de tu calendario de entrenamiento. 

• Selecciona los tipos de deportes que deseas ver en el Registro de entrenamiento.
• Elige si deseas ver el tiempo, la distancia o el desnivel.
• Elige si deseas incluir actividades etiquetadas como desplazamientos.

Leyendas y etiquetas

Los diferentes tipos de deportes se indicarán con diferentes colores, pero también puedes usar etiquetas de actividad para realizar un mejor seguimiento de tus hitos de entrenamiento. Se pueden agregar etiquetas a actividades individuales en la pantalla de edición. Las diferentes etiquetas también estarán representadas por diferentes colores en tu Registro de entrenamiento. Para las carreras a pie, podrás usar carreras largas, entrenamientos o pruebas. Para ciclismo, usa entrenamiento o prueba.