Perhitungan Kalori

Kalori (atau kkal) adalah ukuran energi yang telah Anda bakar selama beraktivitas. Perhitungan kalori hanyalah perkiraan dan ada berbagai cara untuk menghitungnya.

Strava menampilkan Kalori sebagaimana data tersebut diberikan kepada kami oleh mitra unggahan. Jika tidak ada nilai yang dikirim, atau jika Anda merekam dengan aplikasi seluler Strava, kami akan menggunakan perhitungan kami sendiri. Saat ini, Strava hanya melakukan perhitungan kalori untuk aktivitas bersepeda, berlari, berjalan, dan mendaki. Semua jenis aktivitas lainnya tidak akan menampilkan kalori kecuali mitra unggahan menyertakan data tersebut dengan unggahan aktivitas.

• Perhitungan Pihak Ke-3
  • Ada berbagai macam algoritma dan input yang dapat digunakan untuk memperkirakan Kalori. Kami menyarankan Anda untuk menghubungi pihak ke-3 guna mendapatkan perincian mengenai data apa yang mereka gunakan untuk memperkirakan Kalori.
  • Berbeda dengan perhitungan milik Strava, perubahan pada berat badan Strava Anda dan elevasi aktivitas tidak akan memengaruhi total Kalori.
  • Perubahan pada pengaturan di akun pihak ke-3 mungkin tidak muncul di Strava.
• Perhitungan Strava
  • Untuk menghitung Kalori pada aktivitas bersepeda, Strava menggunakan output kekuatan Anda dan koefisien efisiensi manusia. Kekuatan bisa diperkirakan jika Anda memasukkan berat badan dan berat sepeda Anda, atau Anda bisa menggunakan power meter untuk hasil pengukuran kekuatan yang lebih akurat. Jika Anda mengalami masalah dalam mendapatkan perhitungan Kekuatan dari Strava, lihat panduan Cara Mendapatkan Perhitungan Kekuatan pada Aktivitas Bersepeda Anda.
  • Untuk menghitung kalori pada aktivitas berlari, Strava memerlukan berat badan Anda. Kalori untuk aktivitas berlari dihitung berdasarkan kecepatan (tingkat disesuaikan), berat badan, dan waktu bergerak. Semua variabel ini dikalikan dengan faktor skala untuk menghasilkan estimasi Kalori Anda.